減肥食譜原材料：雞腿、蒟蒻絲、黃耆、伏苓、大棗。
調味品：鹽、米酒。
作法：
1.雞腿切片入開水中川燙、撈出瀝干。
小小的雞蛋有很多的營養的哦!所以利用雞蛋減肥也是一種很好的減肥方法啊!那么針對雞蛋減肥這個方法，小編就給大家講一下10天的減肥食譜是怎么搭配的哦!就讓小小的雞蛋幫助你除去身上的贅肉吧!下面就來看看10天的減肥餐詳單：10天減肥餐食譜讓你搖變曼妙身材第一天早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡(沒加
相信很多人都喜歡吃蘋果，可是蘋果能減肥您知道嗎?下面我們為大家推薦幾款蘋果減肥食譜，讓您吃出窈窕身材。每天吃3個蘋果，把你平時習慣吃的高熱量零食替換成低熱量的蘋果。這樣能幫助你滿足對甜食的渴望，還能大量減少卡路里的攝入。而控制熱量攝入正好就是成功減肥的關鍵。蘋果減肥食譜的早餐是只吃1個蘋果,喝1杯低
隨著生活的發展，人們的保健意識也越來越重。據了解，長期吃低熱食品可以達到減肥瘦身的效果。那么，減肥食譜中的低熱食品又有哪些呢?下面我們為大家詳細介紹。有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依
大家都知道豆腐是一種高營養、高礦物質的食物，其實我們也可以通過豆腐減肥食譜來達到瘦身效果，這是因為豆腐是低脂肪的食品，有利于排出多余水分，提高消化功能，從而達到瘦身效果。小蔥拌豆腐：原料，豆腐塊300克，辣椒油、蔥油適量，水發木耳50克，黃瓜100克，花椒油、味精各少許，醬油、醋、醬油各適量。做法，
春季養生山藥粘稠扁豆排骨湯材料:懷山藥15克，粘稠15克，薏苡15克，扁豆15克，北芪12克，白術10克，豬排骨200克。制法：先用水浸泡懷山藥，扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，芡實、北芪、白術用清水洗凈，然后將全部用料放進湯煲內，用中火煲1個半小時，調味即可。功效：此湯有健脾醒胃、去
最快的減肥方法除了手術就是飲食。手術對于大多人而言是個備選。因此，飲食就成為快速減肥的首選。今天我們來看一款一周減肥食譜，教你快速瘦身。周一瘦身食譜早餐：牛奶250克，花卷60克雞蛋65克，拌芹菜丁中餐：魷魚炒芹菜饅頭100克，免費湯晚餐：肉末燒豆腐，米飯100克，免費湯周二瘦身食譜早餐：豆漿400
生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子減肥大家又試過嗎？春季減肥食譜有哪些?今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家不用節食照樣能輕松減肥。柚子減肥食譜一、柚子減肥食譜之茯苓柚子飲食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術9克，冰糖適量。做法：1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白
到了春季，MM們又開始了努力的減肥道路，因為秀身材的季節就要來了。那么，什么減肥效果好呢？春季減肥食譜有哪些?下面就帶來低gi值食物減肥法，瘦身效果強又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的飲品，也是MM們都愛的食物。用它來幫助瘦身，對MM們來說簡直是福音啊。酸奶中富含鈣
精華和面霜哪個先用 先用精華再使用面霜，因為精華的質地沒有面霜那么濃稠，肌膚更容易吸收，而且精華的作用一般是修復功能，而面霜的補水鎖水效果會更好，就好像是給肌膚了一層保護膜。精華和面霜的使用時間 精華液和面霜使用的時間段比較合適的是在我們睡眠之前，因為在我們進入睡眠的這段時間里，我們的皮膚狀態是最佳
本報烏魯木齊7月30日電 （記者韓立群）7月31日是古爾邦節，面對嚴峻的疫情防控形勢，新疆維吾爾自治區一手抓疫情防控，一手抓保供穩價。在烏魯木齊市，多方聯動確保各族群眾餐桌豐富、生活無虞。烏魯木齊市按批發價收購新鮮牛羊肉，以補貼后價格投放市場。從7月29日至8月12日，烏魯木齊市預計投放羊肉200
檸檬烤雞退的做法 - 家常檸檬烤雞退的做法非常簡單易學。如果檸檬烤雞退怎么做好吃,檸檬烤雞退的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文檸檬烤雞退的家常做法大全,用最短的時間讓你學會檸檬烤雞退的做法
各種食物都有不同的營養特點，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看清明節吃什么?清明節傳統食物有哪些，注意這些就離身體健康更近了一步。清明節吃什么?說到清明節吃什么，不同地方有不同的飲食習俗，如江南吃青團子、客家人吃艾粄、廈門吃薄餅……具體清明節吃什么?
政能量 為共同呵護好孩子的眼睛，保障兒童青少年健康成長，寧夏教育廳近日會同衛健委等八部門聯合制定了《寧夏回族自治區綜合防控兒童青少年近視實施方案》（以下簡稱《方案》）。 《方案》要求各校要建立健全校內學生視力健康管理組織，至少配備1名視力健康員，負責開展學生視力健康管理工作；將學生近視防控工作作