最快減肥瘦身方法有哪些？推薦柚子消脂又美容
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最快減肥瘦身方法，柚子易產生飽腹感。含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。
最快減肥瘦身方法柚子消脂又美容
方法1——餐前吃半個柚子
每餐的飯前吃半個柚子，就能快速瓦解油脂。在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。
酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，讓您在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪。每餐前都這樣吃，堅持一個月，您的腰圍和小肚子能明顯變小，搖身一變成瘦人哦！
方法2——柚子當零食
您是零食狂愛者，那就馬上改頭換面拿柚子直接當零食吧。在減肥過程中，通常會感覺自己餓的快，或特別想吃東西，這時您可選擇柚子當零食，把巧克力、餅干、膨化等食品統統甩開，讓酸酸甜甜的柚子成為您的瘦身幫手。這樣就可以減少脂肪的堆積，而且可以把體內的脂肪排出來。
方法3——柚子冰糖汁
為了實現健康減肥的愿望，自己動手DIY一杯柚子冰糖汁。原料：柚子半個、冰糖少許、純凈水適量。做法：1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
2、將柚子和水放入攪汁機內，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們啦，每天喝上幾杯，一個月就能見效啦，輕輕松松便能瘦一圈。
TIpS：柚子渾身都是寶，柚子肉不僅能減肥還有降血脂、血糖、美容養顏的功效，柚子皮放在冰箱里還能去味道。
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