一切都是有第一次，尤其是男女之間的第一次夫妻生活，因此我們?cè)谠俅我郧皯?yīng)當(dāng)多掌握一些有關(guān)的專業(yè)知識(shí)，并避免 因不善而導(dǎo)致的心理創(chuàng)傷。男人和女人的第一次性生活技巧包含人體和心理狀態(tài)2個(gè)層面，尤其是男人要留意心態(tài)和姿態(tài)，時(shí)刻留意女性的反映，釋放壓力并做好充足的提前準(zhǔn)備。

男女第一次同房技巧

1、釋放壓力 每一個(gè)人的第一次都既焦慮不安又激動(dòng)。以便能更強(qiáng)的剛開始大家的第一次，應(yīng)當(dāng)維持樂(lè)觀的心態(tài)，先釋放壓力，防止煩躁不安、焦慮不安，能夠做深吸氣或是放輕音樂(lè)傾聽。

2、做好提前準(zhǔn)備 男生應(yīng)事前看下相關(guān)視頻，掌握下大約狀況，防止第一次什么都不懂的難堪境遇。

3、撫慰女孩 針對(duì)女生第一次開展夫妻性生活，有百分90都極為擔(dān)心痛疼，因此男生應(yīng)事前撫慰好女孩，切勿大男子主義泛濫成災(zāi)，應(yīng)溫柔看待。

4、防患對(duì)策 做好防止安全防范措施，安全套、避孕藥事前準(zhǔn)備好，防止過(guò)后出現(xiàn)多余的煩惱。

5、做好前戲 以便能更強(qiáng)的開展第一次房事，男生應(yīng)事前撫摸女生身體敏感一部分，如：耳朵里面、下半身、面頰，使其點(diǎn)燃青春荷爾蒙，更強(qiáng)相互配合。

男女第一次行房疑難問(wèn)題

1、男士找不到陰道口 這主要是男士對(duì)生理知識(shí)了解太少，對(duì)女性人體只在腦子里有一種想象，沒(méi)有真實(shí)的生理知識(shí)。不了解女性的心理狀態(tài)、生理需求，這通常會(huì)給你忙活大半天卻不得要領(lǐng)。實(shí)際上，女性泌尿系統(tǒng)構(gòu)造許多地區(qū)都是有詳細(xì)介紹，你能先大概了解一下，留意區(qū)別男性尿道口和陰道口。

2、女性難以忍受痛疼 讓女性覺(jué)得痛疼，一方面可能是男士對(duì)生理知識(shí)掌握太少，沒(méi)有區(qū)別女性男性尿道口和陰道口，錯(cuò)誤操作導(dǎo)致的;另一方面可能是女性過(guò)度羞澀、焦慮不安導(dǎo)致的。雙方都應(yīng)在第二次試著時(shí)掌握一點(diǎn)生理常識(shí)，且夫妻生活時(shí)男士應(yīng)適當(dāng)愛(ài)撫老婆，姿勢(shì)溫和，留意節(jié)奏感，等女性陰道口當(dāng)然伸開和潮濕后再試著過(guò)夫妻生活。

3、勃起困難 當(dāng)?shù)谝淮涡陨畹那闆r下，男士通常思想負(fù)擔(dān)比較多，擔(dān)心自身主要表現(xiàn)不太好啦，擔(dān)心自身能力不足，會(huì)由于害怕而造成自身“性無(wú)能”的壓力。而觀念不集中化，便會(huì)危害硬起來(lái)品質(zhì)。要擺脫這類狀況，必須根據(jù)相擁、愛(ài)撫等前戲姿勢(shì)來(lái)幫助。

4、性生活后痛疼 有一些男士在性生活后會(huì)出現(xiàn)痛疼覺(jué)得，最先你無(wú)須擔(dān)心，它是一種一切正常狀況，yinjing在勃起后很多血腫，而加血作用較為弱，導(dǎo)致性生活后短期內(nèi)內(nèi)漲痛，一般1~3個(gè)鐘頭就可以消退。新婚初夜就試著數(shù)次夫妻生活，也會(huì)出現(xiàn)這類狀況，之后適當(dāng)操縱頻率就可以。