腸胃不適的人在日常生活中對飲食方面都是需要多多的注意和有很多的要求的，當(dāng)我們的胃部不是消化能力差的人，在日常的生活中可以吃哪一些東西有助于我們助消化和胃酸的分泌能增進食欲，很多不消化的人都容易有脹氣的情況，今天小編就來跟大家分享一下，胃不消化容易脹氣哪些食物可以幫助我們快速消化。
具體的解答如下;
1、胃酸不足適宜吃酸味食物
胃酸過少的人,應(yīng)該經(jīng)常多吃一些酸味食物,因為酸味的食物可以刺激胃液分泌,幫助消化,增進食欲。如酸牛奶、酸烹菜肴以及酸性水果,如蘋果、山楂、橘子、草莓等。
2、胃酸不足適宜吃豬肚
胃酸過少實際是脾胃虛弱,消化不良。豬肚即豬胃,我們常說的吃什么補什么,就是中醫(yī)中的同物統(tǒng)治方法。但是豬肚本身堅韌不易消化,所以要燉爛,且一次不要吃太多。
3、胃酸多適宜吃馬鈴薯
馬鈴薯有強健脾胃,通便止痛的功效,特別適合脾胃虛弱,胃酸過多的人食用。把馬鈴薯和香菜香菇做成丸子,可以起到暖胃養(yǎng)胃,中和胃酸的功效。
4、胃酸多適宜吃黑糯米
黑糯米是一種藥食同源的食材。它的微量元素、維生素b族含量豐富,除此之外,蛋白質(zhì),碳水化合物也是黑糯米的主要成分,它可以健身暖胃,同時兼具滋陰補腎,清腸潤肝的功效。
在現(xiàn)在的生活中，如果是脾胃虛弱消化不良的話，我們可以多吃一些補身體可以藥食同源的食用一些對脾胃虛弱有幫助的食物，而且在吃東西的時候最好少吃一些堅硬的東西，可以吃一些，比如說山楂，蘋果等等酸味刺激我們的胃酸分泌助消化。
