我們在日常的生活和工作當中，都是需要長時間的面對電子產品，電腦還有手機的，特別是一些青少年喜歡玩游戲，對于視力的傷害是巨大的，那我們在日常的生活當中，如果長時間的傷害視力，會感覺眼睛非常的疲累，今天小編就來跟大家分享一下，用眼過度感到疲累容易出現哪些危害?
具體的解答如下;
1、當我們睡眠不足的時候,眼睛就得不到休息,就容易出現酸澀疼痛的感覺,而且這種感覺是持續性的。
2、屈光不正(近視、遠視、散光)的人為了看清目標,往往需要用比正常眼更多的調節力,長此以往,便會導致視疲勞的發生,也是視疲勞的主要發病原因之一。還有視功能障礙如雙眼異向運動功能失調追隨運動和掃視運動、調節功能障礙,或兩眼瞳距較大,兩眼集合困難等發育異常,也易產生視疲勞。而眼部疾病如干眼癥、上瞼下垂、角膜病變、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,或隨著年紀增長眼內調節能力自然下降等也易引起眼疲勞。
3、還有就是佩戴隱形眼鏡的人也會容易感覺到眼部疲勞。佩戴隱形眼鏡的時候一定要注意時間,要和鏡框眼鏡交叉佩戴,讓眼睛能夠休息。不要戴著隱形眼鏡睡覺,一直閉著眼睛會讓眼睛變得更加干澀,而戴了隱形眼鏡的時候這種情況會更加嚴重。
4、維生素A是眼睛當中視紫紅質的重要組成成份,也是眼睛黏膜分化和更新所必需的營養,而如果長時間注視電子產品,就會使我們體內的維生素A消耗增大,造成維生素A的缺乏,導致眼部不適。因此眼睛容易疲勞的人士可以適當補充維生素A。
我們對用眼過度感到疲勞的時候是戴眼鏡和隱形眼鏡當中是有很多的區別的，所以我們對于身體感到疲勞，眼睛很容易疲勞，要在日常的飲食當中多多的調節補充維生素A,緩解我們的眼部不適。
