木耳豆腐湯詳細做法及功效詳解
日常養生 1943 0
原料：木耳、豆腐 配料：豬肉 調料：鹽、生抽、生粉、食用油 木耳豆腐湯的做法： 1. 木耳洗凈去蒂控干水份，豆腐切塊，姜切片備用;
2. 豬肉切片，并用生粉、鹽、少許生抽和食用油一起拌勻，碼味15分鐘;
3. 鍋中裝適量水，放姜片，放火上燒開;
4. 水開后，放入豆腐、木耳煮熟;
5. 放肉片，并用筷子弄散開;
6. 肉片煮熟后，調入鹽即可。
溫馨提示：
豆腐烹飪搭配營養高：豆腐的不足之處是缺少一種必需氨基酸--蛋氨酸，搭配一些別的食物如魚、雞蛋、海帶、排骨等，便可提高豆腐中蛋白質的利用率，而且味道更加鮮美。
木耳：
1、黑木耳，生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。
2、黑木耳，補血、潤肺，益氣強身，被譽為“素中之葷”，營養極為豐富。據史料記載，它是上古時代帝王獨享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養物質，每100克中含鈣375毫克，相當于鯽魚的7倍;含鐵185毫克，相當于鯽魚的70倍。
3、黑木耳還有多種藥用價值，是一種珍貴的藥材。明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載，木耳性甘平，主治益氣不饑等，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。
4、黑木耳含鐵量最高。提到補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。 豆腐： 豆腐味甘、淡，性涼，入脾、胃、大腸經;有益中氣，和脾胃，健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰之功效;可用于脾胃虛弱之腹脹、吐血以及水土不服所引起的嘔吐;潤燥生津，用于消渴、乳汁不足等癥;用于硫磺、燒酒中毒。 美食禁忌： 一般人皆可食用。
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主料：草魚300克輔料：油菜心150克,雞蛋清30克調料：大蔥5克,姜汁3克,鹽5克,味精2克,料酒15克,香油2克,胡椒粉1克魚圓湯的特色：魚丸潔白細膩，口感滑嫩。魚丸湯做法：1. 草魚肉去刺、剁成茸;2. 魚茸加蛋清和蔥、姜汁，打成魚肉餡，調好味;3. 擠成丸子，入熱水中氽熟;4. 鍋內倒油、烹
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現在慢慢進入了春季大地回暖，萬物復蘇，雖然有時候還是會有一些寒冷，但是這種寒冷不同于在冬季的寒冷，在這個階段也是人體最佳的養生時期，因為陽氣的生發，寒氣慢慢的衰退，我們的身體也開始自我調節，我身體的調節遠遠跟不上天氣的變化，那么就很容易出現一些身體健康狀況，所以在春季的時候一定要保養好自己的身體，讓
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怎么形容那方面的男生不好，看女網友的絕招，真的要跪下，看喝醉了。但是開玩笑和大笑，男性陰莖的大小真的能被女性同胞塞住嗎？會影響懷孕嗎？據報道，男性陰莖的平均尺寸約為12.93厘米（由于不同種族之間的尺寸差異很大）。然而，許多女性認為比這個尺寸小的陰莖也能帶來她們最好的性體驗。大陰莖并不意味著幸福。陰
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肝不好的人，睡覺時會有這4種跡象，占1個，都說明你肝功變差。1、失眠易醒2、磨牙夢話3、小腿抽筋4、起夜頻繁肝不好，多做這幾件事1多喝養肝茶水多喝水，喝茶水，可以幫助稀釋毒素，減輕肝臟負擔，加點降火的小植物，還可以幫助去肝火，減少失眠煩躁。比如：菊花枸杞茶，養肝降火。將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待
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家里有做葷菜的時候，經常用生姜來去腥，它是我們日常生活中的一種很重要的調味品。但你可能不知道，生姜除了有去腥的功效外，還有很多好處。其實生姜對人體也可以起到非常好的養生和保健效果！無論男女，睡前偷偷拿生姜做這事，身體會悄悄出現這3大驚喜！那么到底是做什么事情呢？中醫上稱作神闕穴的位置，也就是我們所說
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“今年的醫改任務中明確了兩個時間點，一是在今年7月31日前，所有地市必須要拿出城市公立醫院綜合改革的實施方案;第二是9月30日前，全國所有的城市公立醫院都要取消藥品加成(中藥飲片除外)。”5月11日，國家衛生計生委就2017年深化醫改重點工作任務舉行專題發布會，國務院醫改辦專職副主任梁萬年司長說。
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蒸桑拿是運用紅外感應反射面基本原理升溫讓人出汗，是一種注重高燒的物理療法法。蒸桑拿也是一種休閑娛樂新項目，是動能谷短波治療的一種，始于日本，有悠久的歷史，備受群眾鐘愛，是日本的一大特點。下邊大家就討論一下汗蒸的好處。汗蒸的好處1.調節內分泌蒸桑拿能夠協助身體的各類生長激素獲得有效的代謝，進而調養由于