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這幾種食物很傷胃,但是很多腸胃不好的人還天天吃

隨著人們生活質量、飲食質量的提高,很多人都有大大小小的腸胃問題,于是也越來越多人開始注重飲食的調養。不過養胃不僅要吃好,有些食物對胃的傷害很大,千萬別吃!

西蘭花

西蘭花是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纖維和多種營養素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導致腸胃內多余的氣體累積。

豆腐

豆腐是由大豆制成,多吃可預防癌癥,抵制骨質疏松癥,提高記憶力、護肝等,對于更年期女性更有幫助,因為還可以補充雌性激素。雖然好處多多,但豆腐中也含有較高的嘌呤,促進了胃酸分泌的作用,當胃酸超過人體承受范圍后就容易引起胃脹氣和消化不良。

西紅柿

西紅柿含有大量的維生素C,性生冷,可清熱消暑,利腎利尿,吃煮熟的還可以補充抗氧化劑降低人體患癌癥和心臟病的風險。但是對于脾胃虛寒和月經期間的女性不能生吃,也不能生吃,因為當空腹吃時胃酸分泌量過多會出現胃不適、脹痛等感覺。因其吃多容易產生大量胃酸,胃炎或者胃潰瘍患者一定要遠離。

豆類

豆類含有豐富的蛋白質,很多人都喜歡吃。可是豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品,因為豆制品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。

急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

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