對于人體而言隨著工業(yè)的發(fā)展與污染的加重其實身體出現(xiàn)金屬元素超標(biāo)的情況是十分正常的現(xiàn)象，但是我們都知道這些重金屬元素是會對我們的身體產(chǎn)生比較負(fù)面的影響的那么對于人們來說如果體內(nèi)的鉛含量超標(biāo)的話我們應(yīng)該如何排出呢?

在生活中，我們吃的食物有一些是含有鉛元素的，這些鉛元素正常情況是可以被人體吸收的，但是超標(biāo)的鉛元素就需要我們將它排出來，不然會引起鉛中毒的癥狀，所以大家應(yīng)該要了解鉛超標(biāo)的排解方法。鉛元素超標(biāo)的時候，我們可以多吃以及高蛋白質(zhì)的食物，因為蛋白質(zhì)是可以跟鉛元素結(jié)合的，可以降低鉛元素的含量。

鉛超標(biāo)并不等于鉛中毒，不要恐慌。血鉛在100-249微克/升之間的輕中度患兒只要在日常生活中注意一些防治細(xì)節(jié)，就可以不治而愈，只有部分血鉛為250-499微克/升的兒童才需要進(jìn)行藥物排鉛;血鉛水平在450微克/升以上的兒童則需要住院進(jìn)行藥物驅(qū)鉛治療。應(yīng)盡量減少兒童在馬路、汽車站、加油站的逗留時間，并遠(yuǎn)離石油產(chǎn)品加工場所、印染廠、蓄電池廠等鉛含量超標(biāo)地區(qū)。避免接觸廢舊電池，看書寫字后尤其在使用蠟筆和彩筆后一定要洗手。在飲食方面，多吃含鈣、鐵、鋅多的食物以及多吃橙綠色蔬菜、粗糧，例如小米、白薯、玉米等。

治療鉛中毒的基本原則是：預(yù)防為主,營養(yǎng)干預(yù).不管是哪一級的鉛中毒,首先要進(jìn)行健康教育,改善環(huán)境,勤洗手,避免吃含鉛高的食物,均衡膳食.

輕-中度鉛中毒：以健康教育,環(huán)境干預(yù)為主,做到勤洗手,脫離鉛污染環(huán)境;同時進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)治療,必要時補(bǔ)充鈣,鋅等礦物質(zhì)和微量元素,維生素.定期復(fù)查.

體內(nèi)鉛超標(biāo)怎么排出

重度和極重度鉛中毒：要應(yīng)用驅(qū)鉛藥物如：依地酸二鈉鈣(CaNa2EDTA),二巰基丁二酸(DMSA),二巰基丙醇(BAL).注意這些藥物副作用較大,對心,肝,腎等臟器有損害作用,同時也會引起礦物質(zhì),微量元素以及水電解質(zhì)的紊亂,因此應(yīng)用這些藥物時必須住院治療。

增加蛋白質(zhì)及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量,可以有效的阻抑和減輕鉛中毒的癥狀.富含蛋白質(zhì)的食物有：牛奶,雞蛋,鵪鶉蛋,牛肉,豆制品等等.2：含高鈣的食物有：蝦皮,奶類,豆類及其制品.蟹,芝麻,薺菜,芹菜葉,蘿卜葉,萵苣葉,杏仁,瓜子,核桃仁,柑橘,馬鈴薯,骨頭湯。

隨著污染的情況越來越嚴(yán)重對于人們來說體內(nèi)的重金屬含量也應(yīng)該越來越高所以即便指標(biāo)正常我們也應(yīng)該做好排鉛的工作，上述給大家介紹了很多種當(dāng)體內(nèi)鉛元素的含量超標(biāo)時我們的解決方法所以希望大家在平時也可以做好身體的排鉛工作。