腸胃不好的人往往都會(huì)有一些煩惱,當(dāng)食物選擇不當(dāng)?shù)臅r(shí)候,會(huì)讓自己的腸胃病發(fā)作,很多常見(jiàn)的食物就是引發(fā)腸胃發(fā)作的誘因,但是那些食物是腸胃不好的人要少吃的呢,往下看看唄

1、西蘭花
西蘭花里面有一種叫可溶性膳食纖維,這種物質(zhì)只能在大腸里分解并產(chǎn)生氣體。對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō),不能在胃里或者是在大腸分解,很容易增加腸胃負(fù)擔(dān),讓腸胃問(wèn)題加重。

2、巧克力
巧克力里面的可可堿會(huì)讓食道放松,胃酸容易倒流食道里面。如果是非常喜歡吃巧克力的話,在選擇的時(shí)候盡量選可可堿含量較少的黑巧克力,而且它的含糖量和脂肪相對(duì)來(lái)說(shuō)是最低的。

3、豆類(lèi)
豆類(lèi)是很容易引起消化不良的,在豆類(lèi)當(dāng)中有較多的糖類(lèi),進(jìn)入腸道后會(huì)被里面的細(xì)菌發(fā)酵,產(chǎn)生氣體。而且豆類(lèi)的嘌呤含量很高,會(huì)促進(jìn)胃液的分泌,引發(fā)脹氣和胃酸過(guò)高。

4、辣的食物
辣對(duì)于胃來(lái)說(shuō)是傷害很大的,它能刺激食道內(nèi)壁,刺激胃部,增加胃的負(fù)擔(dān),所以對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。

5、油炸食品
油炸的食物會(huì)增加人反酸和腸易激綜合癥,而且高脂肪的食物是比較難消化的,腸胃不好吃太多容易產(chǎn)生過(guò)多胃酸,像這樣的情況,腸胃不好的人要適當(dāng)控制,不要吃或者吃過(guò)多的油炸食物。
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“什么都吃點(diǎn),但別吃太多”是人們對(duì)飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營(yíng)養(yǎng),大家還得抓住“重點(diǎn)食物”這個(gè)關(guān)鍵詞?!爸攸c(diǎn)食物”有兩層涵義,一層是它們營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,另一層是人們的食譜中經(jīng)常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類(lèi)繁多,既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧,也包括全麥粉
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發(fā)燒不能吃哪些食物?我們平時(shí)發(fā)燒是一種常見(jiàn)多發(fā)的疾病,而且大多數(shù)人在發(fā)燒的時(shí)候是沒(méi)胃口的,有些人也不能亂吃東西,亂吃東西可能會(huì)加重病情的,那么發(fā)燒不能吃什么?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、發(fā)燒不能吃什么之橘子橘子是在秋天成熟的,很多家長(zhǎng)朋友會(huì)覺(jué)得橘子皮有止咳化痰的作用,而且橘子皮含有豐富的維生素
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咳嗽吃啥食物好得快?現(xiàn)在的空氣污染嚴(yán)重,空氣質(zhì)量超級(jí)不好,而且天氣越冷,人越容易生病,所以很多人在這樣天冷的里不小心就會(huì)出現(xiàn)咳嗽,那么我們平時(shí)生活中吃什么咳嗽快呢?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、咳嗽吃什么好得快之冰糖《本草再新》說(shuō):冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化
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流鼻涕吃哪些食物好?氣溫忽高忽低,變化多端的天氣人們稍不注意就會(huì)出現(xiàn)感冒,一般感冒流鼻涕是比較正常的事情,所以我們感冒流鼻涕了要做好食療,那么流鼻涕吃什么好?下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。1、流鼻涕吃什么好之大白菜大家都之道,大白菜其實(shí)有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,大白菜吃著味甘,性微寒,而且水分也是特別多
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夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道,夏天的氣溫比較高,人們非常容易會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的情況,所以在炎熱夏季我們可以通過(guò)飲食來(lái)降火,那么,夏季肝火旺吃什么降火?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識(shí)。1、夏季肝火旺吃柚子在眾多水果中,柚子的個(gè)頭大,一個(gè)柚子差不多就有一公斤多了,而且柚子是在每年的八月十五左右
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夏季手腳出汗該吃什么食物?到了夏季,氣溫比較高,很多人都會(huì)出汗,但是有些人他們手腳出汗不分季節(jié),那個(gè)季節(jié)都非常容易手腳出汗,尤其是到了夏天出汗更嚴(yán)重,這是為什么呢?這些人夏季手腳出汗吃什么好?一起來(lái)看看。1、夏季手腳出汗吃什么好百合粥百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗凈與米同煮,待熟時(shí)加入白
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運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)可以有助他們減肥。運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么好處?1、 心理影響心理方面則說(shuō)運(yùn)動(dòng)能改變個(gè)人的形象,提升個(gè)人自信心,建立人際關(guān)系,進(jìn)行不同活動(dòng),接觸不同的人,這也可算是一種建立人際關(guān)系的途徑,得到成功感。2、 幫
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主要功效:清腸胃,下虛火。推薦人群:過(guò)年進(jìn)食過(guò)多積滯不舒,且虛火上炎者。材料:大芥菜500克,黃心番薯兩個(gè),肉片50克,咸蛋1個(gè),生姜數(shù)片,油、鹽、生粉各少許(2~3人量)。烹調(diào)方法:芥菜洗凈切段,黃心番薯洗凈去皮切滾刀塊,肉片用油、鹽、生粉腌制片刻,咸蛋液用筷子攪勻。往湯煲倒入清水約1500毫升,
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很多寶寶從幼兒期就愛(ài)看電視,無(wú)論是活潑生動(dòng)的動(dòng)畫(huà)片還是色彩斑斕廣告,都能吸引寶寶的注意力,甚至一些父母拿看電視作為條件利誘寶寶做其他的事,比如學(xué)習(xí)、做家務(wù)等。寶爸寶媽可知,適當(dāng)?shù)目措娨暎茉鲩L(zhǎng)知識(shí),拓展視野,可依戀上電視,問(wèn)題可就來(lái)了。1.對(duì)視力有害,造成斜眼大人看電視時(shí),或抱著孩子,或把嬰兒連同搖
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清炒萵苣的做法 - 家常清炒萵苣的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果清炒萵苣怎么做好吃,清炒萵苣的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文清炒萵苣的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)清炒萵苣的做法
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人民網(wǎng)北京2月18日電(董童)國(guó)家衛(wèi)生健康委于18日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至2月17日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“情況”)稱(chēng),2月17日0—24時(shí),31個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例1886例,新增重癥病例1097例,新增死亡病例98例(湖北93例,河南3例,
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秋季,秋風(fēng)細(xì)雨,氣候涼爽,是“秋冬養(yǎng)陰”的開(kāi)始,去舊更新,有利于調(diào)養(yǎng)生機(jī),是人體進(jìn)行食補(bǔ)的好季節(jié),更是老年人和患有慢性疾病的人進(jìn)行滋補(bǔ)食療的大好時(shí)節(jié)。在飲食養(yǎng)生方面,要堅(jiān)持滋陰潤(rùn)肺、益中補(bǔ)氣、養(yǎng)胃生津、甘潤(rùn)溫養(yǎng)的原則。養(yǎng)生宜潤(rùn)肺秋季萬(wàn)物成熟,是果實(shí)累累的收獲季節(jié),也是落葉凋花的時(shí)節(jié)。秋燥之氣使人們常
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大姨媽對(duì)于所有女性來(lái)說(shuō)都是十分重要的一種生理現(xiàn)象因?yàn)榇笠虌尩恼Ec否也顯示著你身體內(nèi)環(huán)境的正常與否所以一旦大姨媽出現(xiàn)異常就說(shuō)明你的身體也出現(xiàn)了問(wèn)題,大姨媽的正常與否不僅僅體現(xiàn)在周期上其實(shí)大姨媽的顏色也能說(shuō)明很多問(wèn)題。大姨媽對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)是極為關(guān)鍵的生理現(xiàn)象,它是女性們能夠正常生育的標(biāo)志,正常的大姨媽