泡腳水里加一把什么東西竟會讓老頭的腎變強呢？在生活中，男人一旦上了年紀腎就會虛，很多人都知道泡腳能養腎，那么，泡腳的好處有哪些呢？男人怎么補腎比較好呢？補腎的方法有哪些呢？我們一起來看看吧！
泡腳水里加一把什么東西竟會讓老頭的腎變強呢？在生活中，男人一旦上了年紀腎就會虛，很多人都知道泡腳能養腎，那么，泡腳的好處有哪些呢？男人怎么補腎比較好呢？補腎的方法有哪些呢？我們一起來看看吧！
泡腳水中加入一把它，70的老頭30的腎
無論是對于自己還是妻子來說，男人的腎功能是否強大都是非常重要的事情。特別是人到中年之后很多夫妻越來越感受到腎虛所帶來的影響，已經默默地把補腎提上了日程表。燉湯、補藥吃不停，但效果各異。接下來給大家帶來一個簡單的補腎壯陽的方法——泡腳。
熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡單的熱水泡腳只可以調理腎虛，如果在泡腳水中加入一把“壯陽草”，效果要比單純的熱水泡腳好很多。配制的中草藥成分通過熱水泡腳刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，可以達到改善腎虛、壯陽補腎的作用。
材料：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g。
方法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用足浴盆浸泡30分鐘，每日一次即可。
在泡完腳之后，再適當按摩一下足底的穴位，可以起到更好地疏通經絡的作用，具有益精補腎的作用。
PS:中藥泡腳的時候盡量避免用金屬制品的盆子，以免與中藥中的物質產生反應，降低藥效。
幾點泡腳最養腎？
專家建議晚九點泡腳最能養腎。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。
