打斷睡眠毀血管
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很多人在熟睡中被吵醒后，會(huì)出現(xiàn)心臟砰砰直跳、頭暈?zāi)X脹等情況，其實(shí)，睡眠被頻繁干擾確實(shí)有損健康。近日，美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)新研究首次揭示了打斷睡眠引起動(dòng)脈粥樣硬化的機(jī)制。
研究人員對(duì)小鼠進(jìn)行睡眠干擾實(shí)驗(yàn)，使它們只能進(jìn)行片段化睡眠。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著小鼠一次次醒來(lái)，它們動(dòng)脈中的白細(xì)胞也在增多。過(guò)多的白細(xì)胞進(jìn)入動(dòng)脈壁后，會(huì)從血液中吸收膽固醇和其他物質(zhì)，并引發(fā)炎癥反應(yīng)，這通常是心血管疾病的先兆。
為了進(jìn)一步研究白細(xì)胞數(shù)量增加的原因，研究人員把視角轉(zhuǎn)向造血作用上。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，碎片化睡眠會(huì)導(dǎo)致小鼠下丘腦分泌的下視丘分泌素明顯減少，而這種激素的減少則會(huì)增強(qiáng)骨髓的造血作用，提高血液中白血球的數(shù)量，并最終造成動(dòng)脈粥樣硬化。
研究領(lǐng)導(dǎo)者菲利普博士提示人們，一定要重視睡眠質(zhì)量，每日夜間持續(xù)、安穩(wěn)的睡眠對(duì)于預(yù)防心血管疾病很有幫助。▲ （水 欣）
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疲勞頭暈可能是脫水了外媒盤(pán)點(diǎn)10大易引起脫水原因
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女性大腦比男性年輕四歲
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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單位公告欄里申教授的訃告讓很多人大吃一驚，上周還在坐診的申老怎么突然去了呢？申老的妻子早上去丈夫房間，發(fā)現(xiàn)其已離世，表示很后悔長(zhǎng)期分房睡。現(xiàn)代婚姻里，夫妻雙方因?yàn)楦髯粤?xí)慣不同，有的同屋不同房，有的同房不同床，還有的同床不同被。上了年紀(jì)的夫妻，不建議分房睡，即便習(xí)慣有所不同，可選擇同屋不同床，這樣不會(huì)
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身體尺寸，不僅關(guān)乎身材，有些還與健康有關(guān)。下面為老年讀者介紹一些值得注意的身體尺寸。脖子越粗，血管越差。美國(guó)《臨床內(nèi)分泌學(xué)與代謝》雜志曾發(fā)表一項(xiàng)研究，對(duì)3000多名參試者進(jìn)行脖子測(cè)量，同時(shí)檢測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，脖子越粗的人，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)越大。男性頸圍每增加3厘米，體內(nèi)高密度脂蛋白平
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全國(guó)政協(xié)委員高福力挺中國(guó)疫苗 攝影/本報(bào)記者 蔣若靜2018年7月15日，國(guó)家藥品監(jiān)督管理局發(fā)布通告，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)春長(zhǎng)生狂犬病疫苗在生產(chǎn)過(guò)程中存在記錄造假等嚴(yán)重違反《藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范》（藥品GMP）的行為，疫苗安全問(wèn)題引發(fā)全國(guó)熱議。在昨天上午召開(kāi)的全國(guó)政協(xié)十三屆二次會(huì)議小組會(huì)議上，全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)科
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作為醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域的“老兵”，全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)方來(lái)英每年都會(huì)帶來(lái)切中醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域“痛點(diǎn)”的提案。去年，他提出建立全科醫(yī)生文件落實(shí)的督導(dǎo)問(wèn)責(zé)機(jī)制，被全國(guó)政協(xié)列為重點(diǎn)督辦的提案，進(jìn)行了深入調(diào)研。在接受新京報(bào)記者采訪時(shí)，他表示，基層醫(yī)療最大的瓶頸在于人才的匱乏，急需留住適用性醫(yī)療人才。為此應(yīng)
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核心閱讀沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康。代表委員認(rèn)為，要根據(jù)人民群眾健康需求的新變化，深化醫(yī)療衛(wèi)生供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革，解決好群眾看病就醫(yī)問(wèn)題習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào)，沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康。要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，以普及健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)、完善健康保障、建設(shè)健康環(huán)境、發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)為重點(diǎn)，
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老有所養(yǎng)，養(yǎng)老金是基礎(chǔ)。“中國(guó)現(xiàn)代基本養(yǎng)老保險(xiǎn)制度從無(wú)到有，從小到大。目前，企業(yè)和機(jī)關(guān)事業(yè)單位退休人員養(yǎng)老保險(xiǎn)、城鄉(xiāng)居民基本養(yǎng)老保險(xiǎn)兩大險(xiǎn)種，已實(shí)現(xiàn)各類群體全覆蓋，參保人數(shù)達(dá)9.42億人。”山東省財(cái)政廳黨組書(shū)記、廳長(zhǎng)劉興云代表說(shuō)，到2018年，國(guó)家已連續(xù)14年提高企業(yè)退休人員養(yǎng)老金水平。受人口老齡
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數(shù)據(jù)來(lái)源：國(guó)家醫(yī)療保障局核心閱讀國(guó)家醫(yī)療保障局局長(zhǎng)胡靜林3日在“部長(zhǎng)通道”接受采訪時(shí)表示，今年要開(kāi)展新一輪醫(yī)保藥品目錄調(diào)整工作，將更多救命救急的好藥納入醫(yī)保。去年，通過(guò)開(kāi)展抗癌藥談判工作，17種抗癌藥降價(jià)納入了醫(yī)保，平均降幅56.7%，為患者帶來(lái)了實(shí)實(shí)在在的福利。醫(yī)保目錄調(diào)整加速，將為患者帶來(lái)哪些福
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據(jù)外媒報(bào)道，脫水，顧名思義即身體失去水分。當(dāng)人體消耗的水分大于攝入的水分時(shí)，身體便會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀。美國(guó)梅約診所表示，成年人脫水的癥狀包括極度口渴、尿少、排深色尿、疲勞、頭暈、意識(shí)模糊等。人盡皆知脫水由飲水不足或運(yùn)動(dòng)后大量出汗引起。但是還有一些情況下，人們不經(jīng)意間就容易脫水。定時(shí)飲水或飲用含電解質(zhì)的飲
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都說(shuō)女性的皮膚在25歲的時(shí)候是一道分水嶺，除去遺傳的因素，在那之后要是皮膚的狀態(tài)還算為不錯(cuò)，那就說(shuō)明是我們自己護(hù)理到位了。那么可能很多人都要問(wèn)了，日常生活中我們的護(hù)膚到底該怎么做呢?其實(shí)大多就是幾個(gè)步驟，一般按照這樣的方式來(lái)進(jìn)行護(hù)膚，皮膚的狀態(tài)還是會(huì)改善的。1、 潔面作為清潔和護(hù)膚的第一步如果沒(méi)有做
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健身餐現(xiàn)如今已經(jīng)不僅僅是健身人士的專屬了有很多想要減肥的人士也會(huì)養(yǎng)成吃減肥餐的習(xí)慣，因?yàn)闇p肥餐不僅營(yíng)養(yǎng)健康并且減肥餐的熱量控制也十分的合理，按照減肥餐的搭配執(zhí)行可以很好的解決發(fā)胖等一系列問(wèn)題，那么如何搭配才算營(yíng)養(yǎng)呢?合理的健身餐搭配，可以讓健身人士達(dá)到事半功倍的效果。所以在健身的過(guò)程中不僅要注重運(yùn)動(dòng)
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前不久，北京市公安局公交總隊(duì)天安門(mén)站派出所的民警發(fā)現(xiàn)，在轄區(qū)地鐵1號(hào)線的東單站出現(xiàn)了一伙奇怪的人，他們不停地與過(guò)往乘客搭訕，不時(shí)會(huì)有本來(lái)要出站的乘客和他們結(jié)伴乘地鐵離開(kāi)。究竟這伙人在干什么？北京晨報(bào)記者跟隨民警去一探究竟，原來(lái)這些人都是“醫(yī)托”，專門(mén)在地鐵站尋找患者以及家屬，
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當(dāng)人到了一定年齡，抵抗力變低了，皮膚老化很容易長(zhǎng)出一些猴子，這只猴子不是公園的猴子，是一種生長(zhǎng)在皮膚上的肉瘤，它不是那種可怕的腫瘤，是一種良性的小猴子，不會(huì)影響我們的健康，但是對(duì)于愛(ài)美的朋友來(lái)說(shuō)，他們不忍心直視它的存在，那么們要如何才能去掉手上猴子呢?1.香蕉皮治療瘊子可以將香蕉皮敷在有瘊子的部位，
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穴道貼敷是中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)治辦法之一,臨床應(yīng)用廣泛,涉及內(nèi)、婦、兒、外等多個(gè)科室,其原理是應(yīng)用中藥貼敷于穴道上,激起穴道本身能量。那么中藥貼敷療法孕婦可以用嗎?準(zhǔn)媽媽在孕期盡量不使用膏藥,因?yàn)楦嗨幋蠖喽紩?huì)含有冰片、麝香等刺激成分。會(huì)對(duì)妊娠不利。如果是含有麝香的藥膏就一定不能貼,在中藥中麝香這種東西是可以導(dǎo)