易網在線健康導讀：全英羽毛球公開賽怎么樣了？全英羽毛球公開賽英國伯明翰落幕，中國羽毛球隊彰顯實力，在比賽中贏下三項冠軍，其中陳雨菲時隔5年再次為中國女羽贏得全英女單冠軍。

全英羽毛球公開賽：

2019年全英羽毛球公開賽10日在伯明翰結束，中國隊選手發揮出色，在五個項目中贏得三項冠軍。其中，小將陳雨菲戰勝兩屆賽事冠軍戴資穎，幫助中國隊時隔5年再次拿下女單冠軍。

陳雨菲此前與來自中國臺北隊的世界頭號選手戴資穎11次交鋒，無一勝績，但她當天占據優勢，面對對方緊逼時表現出穩定的心理素質，最終以兩個21:17獲勝。

獲勝后的陳雨菲倒在地上慶祝勝利，中國隊選手上一次在全英女單中奪冠還是2014年。“這是我職業生涯中最好的成績，我很激動。這是中國隊女單組全部教練員和運動員們努力的結果，也是整個女單組的榮耀。”陳雨菲賽后說。

女雙比賽同樣書寫了新的一頁：五號種子陳清晨/賈一凡經過1小時22分鐘的苦戰，在首局失利后連扳兩局，以18:21、22:20和21:11擊敗三號種子、日本組合松本麻佑/永原和可那，時隔三年后為中國隊重新奪回女雙冠軍。

決賽打得非常艱苦，尤其在第二局，陳清晨/賈一凡一度以18:20落后，但她們頑強地挽救兩個賽點，連得四分把比賽拖入決勝局。

兩人奪冠后非常激動。陳清晨說：“我們這次是抱著沖擊對手的態度來的，并沒有想奪冠。我們每場比賽都在沖擊對手，每場比賽都不容易。”

混雙頭號種子鄭思維/黃雅瓊以21:17和22:20戰勝衛冕冠軍、日本的渡邊勇大/東野有紗，為中國隊拿下第三個冠軍，也報了去年決賽輸給對手的“一箭之仇”。

羽毛球是一項全身運動，對運動者的要求很少，基本上人人都能打，下面來看看打羽毛球的好處吧。

打羽毛球的好處：

1、全身鍛煉

羽毛球運動也很適合減肥人群。在羽毛球運動中，需要不停地運用手腕和手臂的力量握拍、揮拍，還要充分活動踝關節、膝關節、胯關節等部位，所以對于全身肌肉和關節的鍛煉是很充分的。而且，你在撿球、接球的過程中，又會不斷地彎腰、抬頭，這樣，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的鍛煉。

2、舒筋活血

羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。

3、治頸椎(肩周)病

參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。

4、開心娛樂

養生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。

5、身體靈敏

打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，采取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。