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2018年12月19日健康簡(jiǎn)報(bào),星期三!健康是一種生活態(tài)度!

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2018年12月19日健康簡(jiǎn)報(bào),星期三!在這里,生活原來(lái)可以更健康!

【健康語(yǔ)】理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。——(日)木村久一

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  我們都知道游泳是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng),但是我們卻并不清楚游泳有什么樣的好處,其實(shí)游泳運(yùn)動(dòng)是最有效的長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng),很多人都不知道的。下面就跟小編一起來(lái)了解一下關(guān)于游泳運(yùn)動(dòng)的好處有哪些吧。  游泳對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)很難實(shí)現(xiàn),因?yàn)橛斡颈仨氁ビ斡攫^里面,下面就來(lái)詳細(xì)了解一下游泳運(yùn)動(dòng)。  最有效的長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)  游泳除了

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到了冬天最幸福的事情莫過(guò)于躺著睡覺(jué)了我們的一天中也有三分之一的時(shí)間都在休息,所以正確的睡覺(jué)方法以及好的睡眠質(zhì)量就顯得十分的重要了,不好的睡覺(jué)姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致人們的健康受到影響,那么究竟哪種睡覺(jué)姿勢(shì)對(duì)身體最好呢?要說(shuō)冬天最幸福的事情是什么,相信很多人都會(huì)說(shuō)“躺被窩”,確實(shí),冬天真的

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