閉眼小睡能養肝
健康新聞 1968 0
中醫藥學覺得，“肝開竅于目”，意思是說，雙眼的內分泌系統關鍵取決于肝血濡養，《黃帝內經》早有“肝受血而能視”之說。另外，注重肝主藏血的作用，覺得“人臥則血歸入肝”，換句話說，人要是一閉眼或一入睡，肝臟就能充分發揮其藏血之功。因而，傳統式健康養生中，十分注重根據閉眼來養肝，眼瞼等同于肝臟工作中和歇息的電源開關，眼一閉，則肝血藏，肝臟剛開始修整。閉目養神、白天小憩是養肝血的關鍵方式。
閉眼養肝可在工作中、學習培訓空隙開展，也可選擇清靜之處閉目獨坐，清除一切外部影響。舒心養神，使全身上下經絡疏通、血氣順暢。在閉目的另外，可相互配合眼功訓練，以改進頭暈目眩、視物模糊、眼干眼澀、眼肌疲憊等病癥。具體方法是：輕閉眼睛，用雙手拇指從眼內角向外擦24次；或雙手四指閉攏，以指面在兩目上向外輕輕地轉摩24次，再向內轉摩24次。
白天小憩可在午餐后開展，餐后閉目小憩不但能為肝臟提供大量血夜，還能為肝細胞出示充裕的氧和營養元素，對肝臟大有益處，對已身患肝臟疾病的人而言，也是一種簡易而合理的養肝方式。科學研究數據顯示，閉目歇息時流過肝臟的血夜比站起主題活動時提升40%上下，根據肝臟的血液越大，肝臟獲得的營養成分提供也越大，可加速肝細胞修復。中國銀行外匯牌價查詢
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人民網濟南10月12日電（聶俊穹）12日，記者從青島市衛生健康委員會了解到，2020年10月11日，青島市發現3例新冠肺炎無癥狀感染者后，立即組織開展大規模的流調排查和分類檢測，將密切接觸者和市胸科醫院相關人員作為高風險人群進行重點監測。共排查到密切接觸者和市胸科醫院所有在院患者及陪護人員377人，
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人民網北京10月11日電（記者 楊迪） 據青島市衛健委網站消息，2020年10月11日，青島市新增3例新型冠狀病毒肺炎無癥狀感染者，其中2例系醫院在對普通就診患者進行核酸檢測時發現，1例系在對排查出的密切接觸者進行即時核酸檢測時發現。經流行病學調查，專家組初步判斷，以上3例無癥狀感染者與市胸科醫院相
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