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小時(shí)候玩夠,心理才健康

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院兒科主任 何 凡 □主治醫(yī)師 齊軍慧

都說(shuō)玩兒是孩子的天性,這句話(huà)一點(diǎn)也不錯(cuò)。從孩子身心發(fā)展角度講,不僅要讓孩子玩,還得鼓勵(lì)他們玩,并要玩好玩夠。

玩和孩子有著天然的共存關(guān)系,從嬰幼兒時(shí)期起,孩子就開(kāi)始主動(dòng)地通過(guò)玩耍對(duì)世界和自身進(jìn)行探索和學(xué)習(xí)。比如,嬰兒什么東西都要塞到嘴里,用觸覺(jué)感知世界;長(zhǎng)大一點(diǎn)后,就開(kāi)始“不斷爬上爬下,或者一次次地打開(kāi)一個(gè)瓶蓋”這種練習(xí)式的探索;懂事后,會(huì)從現(xiàn)實(shí)世界中吸收想法和概念,然后應(yīng)用到虛構(gòu)的世界中進(jìn)行“想象游戲”和“假扮游戲”。

從心理學(xué)角度看,玩可以鍛煉孩子的社交能力、規(guī)則意識(shí)、語(yǔ)言能力。與同齡人一起玩的過(guò)程中,需要想辦法讓自己說(shuō)的話(huà)被理解,并不斷調(diào)整,從而順利交流,于是孩子的語(yǔ)言能力、表達(dá)能力會(huì)得到發(fā)展;與同齡人間的游戲互動(dòng),孩子能逐漸學(xué)會(huì)遵守規(guī)則,學(xué)會(huì)一些必要的社交技能,比如先來(lái)后到、玩別人的東西要先征得別人的同意等。同時(shí),玩耍也是學(xué)習(xí)的過(guò)程,能培養(yǎng)想象力、創(chuàng)造力,讓孩子更聰明。比如,孩子在接觸自然和外部世界時(shí),他們會(huì)去思考各種令人好奇和困惑的問(wèn)題,在需要時(shí)尋求家長(zhǎng)幫助。孩子懂得動(dòng)腦思考、自主探索,是成長(zhǎng)的關(guān)鍵過(guò)程,他們看得多、思考得多,想象力和創(chuàng)造力便激發(fā)得多。玩耍還可以幫助孩子消除焦慮,緩解壓力。小孩子也會(huì)有壓力,這時(shí)讓他們盡情地玩一場(chǎng),對(duì)保持情緒和心理健康格外重要。

很多研究發(fā)現(xiàn),無(wú)論人類(lèi)還是動(dòng)物,如果幼年沒(méi)玩夠,社交、情感和認(rèn)知能力的發(fā)展都會(huì)受到影響。因?yàn)椋愿袷呛筇焐钪辛?xí)得的,由認(rèn)知、情感和行為傾向三個(gè)因素組成,玩耍正是性格形成過(guò)程的重要方式。如果童年沒(méi)有盡情玩耍,孩子就缺少了形成良好性格的條件。這些孩子長(zhǎng)大后,很可能難以應(yīng)對(duì)預(yù)料之外的復(fù)雜世界,出現(xiàn)心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)可能更高。因此,玩對(duì)兒童成長(zhǎng)非常重要,父母需重視玩耍過(guò)程中孩子良好適應(yīng)能力的培養(yǎng)。▲

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