給你秋季第一杯養生茶，暖心更健康！
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前不久“秋季的第一杯奶茶”沖上熱搜榜，微信朋友圈也是許多 人緊隨時尚潮流，各種各樣曬轉帳撒狗糧。“作為一名婦產科女醫生，除開暖心，我更關注女孩們的身體身心健康。奶茶店雖暖心，但對身體無利，多喝也要當心長胖哦！”廣東第二中醫院婦科主治中醫師張瑩瑩強烈推薦了2款溫暖的養生茶，簡易便捷，讓各位朋友喝過既暖心又身心健康。
張瑩瑩詳細介紹，中醫學覺得秋分季節大自然的氣血由疏泄趨附向收斂性、閉藏。秋分之后，天氣干燥，大家的身體非常容易少水，進而剛開始秋燥，非常容易出現口干舌燥、唇干、鼻干，咽干、皮膚干等病癥，此外，秋分天氣轉涼，腸胃非常容易著涼，易引起胃腸病，因此 要留意生活起居的調理，飲食搭配以滋陰潤燥、養肺為基本準則，盡量避免吃寒涼食物或生吃很多瓜果蔬菜，以防脾胃虛弱。
強烈推薦養生茶
1、養肝明目茶
用法：枸杞15g、杭白菊10g、霍山石斛10g，加1000ml水浸泡15分鐘，煎制三十分鐘就可以食用，還可以立即開小水泡服。
作用：養肝明目，潤肺止咳生津。既可用以躁熱傷肺，還能減輕電腦上族手機黨的眼睛酸澀，疲憊。
2、補陰養胃茶
用法：百合花、玉竹、蓮子各10g，紅棗5顆，加500毫升水浸泡15分鐘，煎制三十分鐘就可以食用，還可以立即開小水泡服。
作用：養陰潤肺，益胃生津。合適陰虛體質，不但能夠減輕秋天口干咽干，還能改進秋天皮膚干做到護膚美容的功效。
（羊城晚報新聞記者 張華 通訊員 李朝 金小洣）
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權威專家提示：防止秋天傳染病留意安全防護身心健康出行
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2020年10月06日每日養生小知識健康簡報，星期二！健康是一種生活態度！
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9月22日是今年的秋分時節，秋分過后，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣干燥。隨著自然界的變化，外界致病的主要因素也開始由入秋時的溫燥邪氣轉變為涼燥。所以清代醫家費伯雄在《醫醇賸義》中說“初秋尚熱則燥而熱，深秋既涼則燥而涼”。那么，我們在秋分時節該如何養生？聽聽北京中醫藥大
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“白露秋分菜，秋分寒露麥。”秋分是二十節氣中的第十六個節氣，隨著它的到來，天氣變得更加涼爽，秋意越發濃郁。放風箏、豎雞蛋，秋分的民俗圖鑒是怎樣的？為何說秋分“晝夜均而寒暑平”？秋分是一個比較重要的時間節點。秋分到來時，時間一般為每年的公歷9月22日至24日。《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者
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9月22日是今年的秋分時節，秋分過后，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣干燥。隨著自然界的變化，外界致病的主要因素也開始由入秋時的溫燥邪氣轉變為涼燥。所以清代醫家費伯雄在《醫醇賸義》中說“初秋尚熱則燥而熱，深秋既涼則燥而涼”。那么，我們在秋分時節該如何養生？聽聽北京中醫藥大
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秋意漸濃，正是秋燥逐漸加重之時。中醫認為，燥易傷肺，表現為體表肌膚和體內臟腑缺乏津液，干枯不潤的癥狀。所以，在這個時節各種呼吸系統疾病的發病率會明顯上升。同時，肺與其他各臟腑，尤其是胃、腎密切相關，所以秋天肺燥常常和肺胃津虧同時出現。肺燥津虧的典型癥狀有口鼻干燥、咽干唇焦、干咳甚至痰帶血絲、便秘、乏
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剛買回來的珍珠奶茶可以放冰箱留到第二天再喝嗎？珍珠奶茶如果壞了的話會是什么樣子呢？讓我們一起繼續看下去吧。剛買的奶茶可以放冰箱第二天喝嗎看情況而定。如果是沒有開封的奶茶，將其密封好放入冰箱中冷藏保存的話，第二天是還能繼續喝的。但如果是已經開封了的奶茶的話，是不建議第二天再繼續喝的，因為奶茶中含有大量
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昨天晚上無聊，想自己做一些奶茶喝喝，然后就買了材料在家里做奶茶喝，自己做的奶茶可以放冰箱第二天喝嗎？下面一起來看看吧！自己做的奶茶可以放冰箱第二天喝嗎保存得當的話可以。奶茶的主要制作材料為：牛奶、茶葉、白砂糖等材料，一杯新鮮的奶茶味道甘甜，回味甘醇，如果是自己做的奶茶的話，通常會比較的健康，如果做多
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伴隨著社會現實，工作壓力太大。許多長時間睡眠良好且不規律飲食的人很容易引起一些肝臟問題，這很容易損害肝臟。如果肝臟受損，將很容易引起某些人類疾病并使人體衰弱。基礎代謝過慢等，茶葉中含有多種礦物質，可用于保護肝臟。通常，平常能夠多喝一些大棗或是是綠茶葉來護肝。養肝茶大盤點第一：菊花茶說到菊花大家都知道
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最近愛上了喝奶茶，每次吃飯必須搭配一杯奶茶，但喝多了奶茶也容易發膩，有時候點了也喝不下了，不知道一杯未開封的奶茶放冰箱可以保存多久呢？沒開封的奶茶冷藏可以放多久1天左右。奶茶做好后，最佳飲用期在2小時以內，尤其是像珍珠奶茶或燒仙草這種加了很多調料的奶茶，更要及時喝完，否則奶茶的口感和營養價值都會大打
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