心臟保健品多數不靠譜
健康新聞 180 0
美國約翰·霍普金斯醫療集團的研究人員7月份在《內科學年鑒》上發表的一篇文章顯示,很多據說能保護心臟的保健品、營養素,可能實際效果都很微弱。
研究者收集篩選了世界各地的277項此類研究,而后對它們的研究結果進行了二次分析,評估了16種維生素或其他補充劑以及8種膳食與死亡或心臟疾?。òü谛牟?、中風和心臟病發作)之間的關系。研究中涉及24種不同的干預措施,被評估的維生素和補充劑包括:抗氧化劑、β-胡蘿卜素、維生素B復合物、多種維生素、硒、維生素A、維生素B3/煙酸、維生素B6、維生素C、維生素E、單獨的維生素D、單獨的鈣、鈣和維生素D聯合補充、葉酸、鐵和ω-3脂肪酸(魚油)。被評估的飲食包括:地中海飲食、低飽和脂肪(減少攝入來自肉類和乳制品的脂肪)飲食、改良的膳食脂肪攝入量(減少飽和脂肪攝入或用不飽和脂肪或碳水化合物代替)、低脂肪飲食、低鹽飲食(健康人和高血壓患者)、高α亞麻酸(ALA)飲食(堅果、種子和植物油)、高ω-6脂肪酸飲食(堅果、種子和植物油)。
最終研究者的結論是,幾乎所有的維生素、礦物質和其他營養補充劑或飲食都不能延長壽命或預防心臟病。相對而言,低鹽膳食、ω-3脂肪酸補充劑和葉酸補充劑可能對部分人群的健康有益。
美國疾病預防控制中心的調查顯示,52%的美國人每天至少服用一種維生素或其他膳食/營養補充劑。但是,越來越多的研究包括來自約翰·霍普金斯的這項新研究顯示,其中大部分補充劑都沒有證據證明其有益健康。
“盡管人們在不斷探索求證,但膳食補充劑確實不是什么靈丹妙藥。”該研究的資深作者、約翰·霍普金斯大學醫學院預防心臟病學副主任Erin D. Michos說,“人們應該專注于從有利心臟健康的膳食中吸取營養,因為大多數健康成年人不需要額外服用補充劑?!保▌Ⅺ惌偩幾g)
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當女性進入到懷孕期間的時候很多食物是不可以吃的如果不小心攝入可能會影響胎兒的發育甚至可能會造成流產,所以當身邊有人懷孕時在飲食尤其是藥物的使用方面一定要多多注意那么對于女性來說在懷孕期間有哪些中藥是可以吃的呢?女性進入懷孕期間是應該要特別注意自己的飲食問題的,應該要多吃一些蔬菜以及水果,而北芪是可以
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當一個女性懷孕的時候有很多的藥物就不可以再食用了因為會影響到自己的身體以及體內胎兒的健康,所以作為一名孕婦要盡量避免服用藥物但是如果實在無法避免的話也要盡量選擇一些對于孕婦以及胎兒身體沒有影響的藥物來達到效果。孕婦在懷孕期間不能隨意服用止痛藥的,因為藥物的副作用是會導致胎兒出現畸形的,所以孕婦遇到疾
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頭孢和雙黃連是我們治療發燒比較常見的藥物頭孢可以很好的退熱而雙黃連可以很好的解決咳嗽的問題,所以很多人在生病的時候都很喜歡兩種藥一起吃這樣可以有更好的作用效果但是頭孢和雙黃連這兩種藥物真的可以一起服用嗎?頭孢和雙黃連這兩種藥物還是盡量不要放在一起使用,這是兩種性質完全不同的藥物,要是一起服用就可能會
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