夜以繼日的努力拼搏，使許多上班族身心俱疲，倍感壓力。英國萊斯特大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，在職場中組織合唱團，能顯著減輕員工的壓力，提高工作效率。
58名志愿者來自于不同的組織機構，有自己的全職工作，都是自己所屬機構的合唱團成員。他們填寫調(diào)查問卷，評估自己在工作中的壓力水平、情緒狀態(tài)和人際關系等指標。結果顯示，成為職場中合唱團成員后，他們得到同事更多支持，工作壓力有所減輕，社會孤立感下降指數(shù)高達86%。
該研究的作者之一喬安娜·福斯特說：“過去已有研究表明，合唱可以改善身心健康。通過新研究考察在職場中與同事湊在一起歌唱的效果，我們發(fā)現(xiàn)，人們的社會連接更緊密了。”英國心理學會職業(yè)心理學分會專家認為，合唱所產(chǎn)生的社會聯(lián)系有利于工作關系的順利推進，增強員工的幸福感。合唱時歌曲悠揚美好、互動輕松有趣，而且參與成本幾乎為零。機構組織應當認真考慮鼓勵員工參加合唱，以提升他們的敬業(yè)程度和工作表現(xiàn)。（郭 亮）
我們每天超過1/3的時間都在工作，僅僅是上下班通勤，就夠我們感到疲憊不堪。如果再考慮金錢、健康、教養(yǎng)孩子等問題，確實是“壓力山大”。尤其是自身要求高、在競爭性強的行業(yè)，工作壓力給職場人士帶來更大困擾。職場壓力避無可避，平時可以通過以下方式稍作緩解。1.要具體別寬泛。通常，情緒容易抑郁低落的人擁有被稱
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質(zhì)，延緩衰老之功效。枸
中新網(wǎng)北京4月2日電 (記者 馬海燕)“2019中國EAP與職業(yè)心理健康年度論壇”2日在北京師范大學舉行。本屆論壇主題為“變革與發(fā)展：組織心理健康與社會心理服務”，眾多學者呼吁建立成熟社會心理服務體系，促進社會的健康發(fā)展。35歲職場天花板、40歲被離職、“90后”未老先衰的恐慌等，或多或少都折射出
易網(wǎng)在線健康導讀：女警忙到偷偷抹淚，最近網(wǎng)絡上流傳的一段關于警務員一邊工作，一邊轉(zhuǎn)身偷偷擦淚的視頻迅速引起網(wǎng)友的熱議。下面一起來看看女警忙到偷偷抹淚的詳情。女警忙到偷偷抹淚2019年2月12日，四川瀘州，春節(jié)期間，出入境辦證迎來高峰期，瀘州出入境管理支隊所有民（輔）警上下班連軸轉(zhuǎn)，確保各項業(yè)務開展。
易網(wǎng)在線健康導讀：日本政府推動帶孩子上班是什么情況？近日日本少子化擔當相宮腰光寬表示日本政府推動帶孩子上班，會以提高這個群體的補助、福利來實現(xiàn)，以應對日本勞動力減少的問題。日本政府推動帶孩子上班：據(jù)日本媒體報道，15日，日本少子化擔當相宮腰光寬表示，日本政府正在考慮推動“帶孩子上班&rd
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款秋季養(yǎng)生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要
你知不知道“秋季養(yǎng)生茶 六款茶飲幫你你滋補去除秋燥”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發(fā)一些其它的病痛。專家認為茶飲不但可以補充水分，去除秋日的干燥，還可以因應各種健
身體的健康離不開合理的飲食，平日生活之中就有許多值得注意的地方。打個比方，秋季適宜喝八款花茶 滋養(yǎng)身體去秋燥易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。秋冬季節(jié)，天氣干燥，寒意來襲，這個時候喝杯花茶可要暖暖身，還可以幫你有效緩解秋燥癥狀，那么秋季喝什么茶好呢?下面是適宜秋季喝的幾種花茶，補血調(diào)氣、滋養(yǎng)身
發(fā)物是我們在生活中比較容易經(jīng)常聽到的一個詞語也是當人們飲食方面有需要注意的方面時會特別去注意的一類食物，但是對于什么是發(fā)物人們卻并沒有一個比較清晰的概念其實這是因為很多時候發(fā)物的劃分是根據(jù)身體的具體情況劃定的。發(fā)物是一類食物，也是很多人在日常飲食中，會特別去注意的一類食物。這是因為發(fā)物雖然普通人吃了
糖醋菠蘿排骨的做法 - 家常糖醋菠蘿排骨的做法非常簡單易學。如果糖醋菠蘿排骨怎么做好吃,糖醋菠蘿排骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文糖醋菠蘿排骨的家常做法大全,用最短的時間讓你學會糖醋菠蘿排骨的做法
甘草的功效與作用是比較多的，這里來簡單的說明一下。一、甘草的功效與作用第一：清熱解毒第二：止咳第三：抗炎對于一些喉嚨發(fā)炎以及氣管粘膜容易過敏的人來說可以達到抗炎的作用。第四：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌甘草中含有的一些異黃銅可以對人身體的雌激素產(chǎn)生反應，也是有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的。第五：美白甘草中含有的某些物質(zhì)可以抑制黑
消除眼睛水腫的食物1： /> 蘋果醋富含果膠質(zhì)，可以促進腸道的運作，還有酸化的作用。用蘋果醋來平衡身體的酸堿值，可以對抗眼睛水腫。 消除眼睛水腫的食物2：香蕉 香蕉不僅可以防止便秘，針對眼睛水腫也有一套哦。它富含甲質(zhì)，可以幫助肌膚排出納，從而改善眼睛水腫的現(xiàn)象。 消除眼睛水腫的食物3：冬
很多的人由于上班經(jīng)常加班，身體頸椎還有腰椎，都有一些難受的情況，那我們在上班的時候無法進行戶外運動，很多的同學都會選擇直接到健身房進行正確的運動，那在運動的選擇當中，跑步機是一種最簡單有效的有氧運動，今天小編就來跟大家分享一下做跑步機運動對身體有哪些減肥好處。具體的解答如下;1、不受天候影響這應該是