身體上火怎么辦？常按4個穴位可以降火
中醫養生 74 0
上火是身體常見的一種健康問題，而健康專家愛指出，“上火”其實是可以分為很多種多，不同不同部位出現了上火的情況多加都應該重視。當身體上火的時候大家可以通過穴位按摩的方式進行緩解，但是不同的部位的上火應該按摩不同的穴位。今天專家就和大家詳細的說一說，希望能引起大家的注意，能給大家帶去幫助。
身體上火要按哪些穴位
1、胃火應該按哪里
提醒注意 ，如果身體上火的情況屬于胃火，病患常會有胃痛、腹脹、口干、便秘等癥狀。它常常來源于飲酒，以及辛辣的飲食。若是虛火，可能會輕微的有些咳嗽，也可能胃口會不太好，還會出現便秘腹脹的癥狀。如果是實火，那么上腹部會感覺到明顯不適，并且大便會發干發硬。若是嚴重，會導致胃痛以及口腔問題，比如口臭牙痛，牙齦腫爛。有胃火時整個舌頭都會發紅，此時我們可以通過按揉內庭穴進行調節，如果條件允許，還可以對內庭穴進行艾灸。
2、肝火應該按哪里
肝火旺盛是人們常見的問題之一，一般肝火大的人會有頭痛、眼睛干澀、口干口臭、淺眠、肋骨疼痛的表現。它常常來源于外部刺激。肝火旺盛與心情煩躁常常會形成一個惡性循環，越是肝火旺盛就越是心煩意亂，越是心煩意亂越導致肝火旺盛。所以我們一定要有意識的調節自己的情緒，讓自己放松下來才能身心舒暢。肝火旺盛時，舌頭兩側常常發紅，此時我們可以按揉太沖穴進行調節，也可進行艾灸。
3、心火應該按哪里
如果出現了臉色發紅、口渴難耐、心煩意亂、大便干燥、口舌生瘡、難以入睡還有便中帶血的情況，往往就是心火大導致的。有心火的話往往會導致口腔疾病甚至心腦疾病。想要控制的話我們需要減少思慮，不要糾結那些煩心事。有了心火常常會舌尖發紅，此時我們可以按揉大陵穴進行調節，也可以進行艾灸。
4、肺火應該按哪里
除了上面介紹的3種“上火”以外，大家還需要注意肺火。肺火常常表現為喉嚨干痛，咳嗽，有時會胸部疼痛，干咳沒有多少痰甚至是沒有痰，口鼻干燥，手腳發熱。有肺火常常會舌頭前半部分發紅，此時可按揉大魚際穴進行調節，也可進行艾灸。
怎么樣，通過上面的講解，大家應已經清楚了吧，上火其實并不是只有一種，而是種類多樣，像是胃火、肝火、心火、肺火等都是需要大家注意的。不論是哪種上火對于大家的身體健康都是不利的，而不同類型的上火卻應該采用不同的降火方式，需要按摩不同的部位。上面已經向大家進行了詳細的介紹，希望能給大家帶去幫助。
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