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月經(jīng)少按什么穴位好
1、月經(jīng)少按什么穴位好
合谷穴
位置:位于手背上,第一、二手骨部下方部分。第一、二掌骨連接處,前方凹陷處。左右手各一個(gè)。功效:當(dāng)月經(jīng)來時(shí)疼痛或出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則,按壓合谷穴可以幫助舒緩疼痛,改善月經(jīng)不調(diào)及失眠現(xiàn)象。另外,只要屬于顏面及五官的癥狀,合谷穴皆能治療,還能增強(qiáng)身體的免疫力。
血海穴
位置:在膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方。坐在椅子上,將膝蓋彎曲,膝蓋內(nèi)側(cè)90°的地方會出現(xiàn)凹陷之處,上方有一塊隆起的肌肉,也就是膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方,即為穴位。功效:血海是活血及化淤的主要穴位,按壓穴位可緩解每次來月事的痛經(jīng)程度、產(chǎn)后婦女容易出現(xiàn)的各種酸痛癥狀,還具美化女性皮膚、改善臉上斑點(diǎn)的作用。
2、月經(jīng)少診斷要點(diǎn)
月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點(diǎn)滴即凈為本病的診斷要點(diǎn),常與月經(jīng)后期并見。
有些藥物可引起月經(jīng)過少,如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內(nèi)膜異位癥類藥物(如他莫昔芬、丹哪唑、內(nèi)美通等),此外雷公藤片、溴隱亭等藥也會引起月經(jīng)減少,臨診時(shí)應(yīng)詳細(xì)詢問有關(guān)病史。
多次人工流產(chǎn)手術(shù)或手術(shù)粗暴,損傷子宮基底層內(nèi)膜或?qū)m腔黏連,都會引起月經(jīng)過少,故也需詢問人流手術(shù)情況。產(chǎn)后大出血有時(shí)先表現(xiàn)月經(jīng)過少,繼而閉經(jīng)。
無排卵型功血單純月經(jīng)過少的情況比較少見,有時(shí)是無排卵閉經(jīng)的先兆。多囊卵巢綜合征也可見月經(jīng)過少,常伴月經(jīng)后期,體重增加,繼而閉經(jīng)。卵巢早衰者也是先表現(xiàn)月經(jīng)過少,繼而閉經(jīng)。
3、月經(jīng)少臨床檢查
月經(jīng)血量過少一般會抽血檢查,檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮,來確定是卵巢還是腦垂體的激素出問題。其次量基礎(chǔ)體溫制圖,以觀察是否有排卵,或是否出現(xiàn)黃體酮不足的情形。還可超音波檢查,偵測子宮內(nèi)膜厚度及是否排卵。如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞引起,可用子宮鏡分開后置入避孕器,再用激素治療3個(gè)月。假如是黃體酮不足,可以補(bǔ)充黃體酮或使用卵巢治療。放松心情,減少生活上的壓力也有助于月經(jīng)正常。
月經(jīng)少飲食注意事項(xiàng)
1、飲食應(yīng)保持清淡,多進(jìn)食富有營養(yǎng)的食物。注意補(bǔ)充鐵元素,多吃富含維生素C的食物。維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能,用以輔助治療缺鐵性貧血。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物。
2、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養(yǎng)。可增加綠葉蔬菜和水果的進(jìn)食量,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
3、月經(jīng)來潮初期時(shí),女性常會感到腰痛、不思飲食,這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。月經(jīng)期間女性還可以飲用紅糖水,能有效幫助月經(jīng)正常。
4、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。
月經(jīng)少如何分型
1、血虛型:經(jīng)血顏色較淡,無血塊,月經(jīng)來潮時(shí)女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發(fā)黃、下腹出現(xiàn)空墜感等癥狀,舌質(zhì)的顏色比正常人淺淡,脈象細(xì)小。
2、腎虛型:經(jīng)血顏色淡紅,甚至黯紅,質(zhì)稀,月經(jīng)來潮時(shí)伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀,舌質(zhì)的顏色比正常人黯淡,脈象沉弱或沉遲。
3、血瘀型:經(jīng)血顏色紫黑,有血塊,常伴有小腹脹痛,當(dāng)血塊排出后腹痛癥狀會緩解。舌質(zhì)的顏色發(fā)紫偏暗,或有小瘀點(diǎn),脈象細(xì)澀或弦澀。
4、痰濕型:經(jīng)血顏色淡紅、質(zhì)粘稠如痰,多發(fā)于體形肥胖的女性,常伴有胸悶、惡心欲吐的癥狀,舌質(zhì)淡紅,舌體邊緣見齒痕,舌苔白膩,脈象滑。
