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近視度數越深,運動禁忌越多

       視網膜脫離,是目前致盲的主要眼病之一。盡管部分患者早期可經手術治愈,但不少患者療效不佳。因此,預防此病的發生是極其重要的。其中,高度近視眼的患者,就是本病的 高危人群。故此,眼科醫生不止一次地告誡:高度近視眼不宜參加劇烈運動。

近視度數越深,運動禁忌越多

視網膜,是一層由神經細胞組成的薄膜。正常情況下,視網膜緊貼于眼球內壁,不會脫落。高度近視眼的眼內液較少,當眼部受到撞擊時,眼內液震動,視網膜會受到影響而脫離眼球內壁。

近視度數越深,運動禁忌越多

高度近視眼的學生,不應參加激烈對抗性的運動,如足球、拳擊、籃球、冰球、跳水等面部易受沖撞的運動;可以有選擇地參加一些靜態運動,如打太極拳、下棋、競走、跑步、投擲等。平時用眼時間不要過長,每用眼30~40分鐘后應休息10分鐘,每天用眼的總時數也應有所限制,一般以不長于6小時為宜。

我國青少年近視眼患者甚多,據有關部門統計,大學生50%患近視眼,達到500度乃至以上的高度近視眼也不在少數。這些人即使配戴鏡子也很難矯正到正常視力。因此,要格外注意保護自己的眼睛,尤其不要使其遭受外傷的損害。

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