減肥瘦身還要重視營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，這5類食物最合適減肥瘦身人員！
當(dāng)人體內(nèi)的新陳代謝、能量調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常時(shí)，體內(nèi)脂肪就會(huì)發(fā)生蓄積從而引發(fā)肥胖。肥胖是一種慢性代謝疾病，常常是環(huán)境和基因等多種因素共同發(fā)生作用所導(dǎo)致的。肥胖與許多慢性疾病有相關(guān)性，如糖尿病、高血壓、心臟病等，肥胖人群最主要、最常見(jiàn)的療法就是通過(guò)控制飲食來(lái)緩解肥胖癥狀，有哪些常見(jiàn)的可以減肥的食物呢？1、蔬菜