長期伏案工作，總是感覺頸椎不舒服，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子還會(huì)出現(xiàn)異響，這是否是頸椎病在作怪？平時(shí)如何緩解頸椎不適？同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院脊柱外科相關(guān)專家進(jìn)行講解。同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研解釋，扭動(dòng)頸椎時(shí)出現(xiàn)的聲音，如果是咔咔響，是由關(guān)節(jié)中間的氣體逃逸出去所致；沙沙響的話，可能是因肌肉僵硬而引發(fā)炎癥
女性怎樣清潔陰道？私處是女性最私密的部位，那么女性平時(shí)要如何呵護(hù)自己的私處呢？下面為大家介紹女性怎樣清潔陰道。陰道本身有自潔功能許多女性對陰道的了解不多。陰道的結(jié)構(gòu)很特殊，它的開口處前方是尿道口，后方是肛門，很容易遭受污染，其中，既有常駐各種微生物，包括細(xì)菌、病毒和支原體，又可以因?yàn)樾越佑|，臨時(shí)帶入
發(fā)質(zhì)的好壞除了先天因素，還可能與洗頭發(fā)和吹頭發(fā)的方式有關(guān)。生活中關(guān)于洗頭發(fā)，很多人其實(shí)都有錯(cuò)誤認(rèn)識。關(guān)于洗頭發(fā)的那些錯(cuò)誤認(rèn)識錯(cuò)誤一：天天洗傷頭發(fā)。有些人覺得天天洗頭，易引發(fā)頭痛、脫發(fā)等問題。其實(shí)，洗頭的頻率因人而異，以頭發(fā)不油、不干為準(zhǔn)。如果有需要（比如本身是“大油頭”或出席重要場合），天天洗頭則是
在日常生活中人們經(jīng)常會(huì)做一些無效的工作，以刷臉為例，有四件不該做的事情，耗費(fèi)時(shí)間，對皮膚健康沒有幫助。不應(yīng)該用洗手盆而且不應(yīng)該說洗手盆是否干凈，只說其中的洗手盆水，在面部交流后，越來越混亂，最后以不干凈為結(jié)束。最好用手拿著流水洗臉。先把手擦干凈，然后用手洗臉，一個(gè)比一個(gè)干凈，不需要幾個(gè)。不宜使用肥皂
一談起鍛煉，不少人因?yàn)閳龅赜邢蓿瑳]有器械，在家不方便練等原因，擱置了自己的鍛煉計(jì)劃。其實(shí)，只要你想動(dòng)，家里隨處可見的毛巾，都是很好的運(yùn)動(dòng)工具。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理教研室教授汪軍表示，毛巾可作為一款家用運(yùn)動(dòng)器械，喚醒肌肉，打造更好的線條；也可協(xié)助拉伸和鍛煉，有助于增加身體柔韌性，使韌帶、肌肉和關(guān)節(jié)之間
受訪專家：北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理教研室教授 汪 軍本報(bào)記者 張?bào)銗傄徽勂疱憻?，不少人因?yàn)閳龅赜邢?，沒有器械，在家不方便練等原因，擱置了自己的鍛煉計(jì)劃。其實(shí)，只要你想動(dòng)，家里隨處可見的毛巾，都是很好的運(yùn)動(dòng)工具。北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理教研室教授汪軍表示，毛巾可作為一款家用運(yùn)動(dòng)器械，喚醒肌肉，打造更好的線條；
受訪專家：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師 于艷秋家中經(jīng)常“斷舍離”，才能讓生活更優(yōu)質(zhì)，身體更健康。貼身衣物大部分的外衣，穿幾年都沒有問題。但貼身衣物緊密接觸皮膚，不注意衛(wèi)生很容易影響健康。貼身衣物應(yīng)經(jīng)常清洗，定期更換。內(nèi)褲，3~6個(gè)月一換內(nèi)褲每天都要和私密部位接觸，免不了沾染尿液、糞便、
面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，我們在日常的生活中，怎樣才能做好個(gè)人防護(hù)呢？在中國人口出版社聯(lián)合中華醫(yī)學(xué)著作網(wǎng)工作團(tuán)隊(duì)編輯出版的《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》中，專家們給出了10條實(shí)用建議。1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸
面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，我們在日常的生活中，怎樣才能做好個(gè)人防護(hù)呢？在中國人口出版社聯(lián)合中華醫(yī)學(xué)著作網(wǎng)工作團(tuán)隊(duì)編輯出版的《新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫》中，專家們給出了10條實(shí)用建議。1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸
洗臉用洗臉巾好還是毛巾好？毛巾是我們生活中出現(xiàn)頻率很高的物品，但聽說用毛巾洗臉不是很干凈，你是不是還在用毛巾洗臉呢?市面上有很多一次性洗臉巾，那么毛巾洗臉和洗臉巾洗臉哪個(gè)更好呢? 洗臉巾好還是毛巾好經(jīng)有關(guān)部門檢測，一條使用超過2年的毛巾的細(xì)菌總數(shù)竟達(dá)千萬，容易造成臉部皮膚的二次敏感，所以為了預(yù)防普
洗頭對于每一個(gè)愛干凈的人來說都是一件再普通不過的事情了，但是很多人愛洗頭卻不會(huì)洗頭。究竟每天洗頭的人和三天洗頭的人來說，他們的發(fā)質(zhì)會(huì)有什么樣的不同呢？哪個(gè)對發(fā)質(zhì)影響大？每天洗頭和三天洗頭的區(qū)別首先是發(fā)質(zhì)，洗發(fā)露再怎么強(qiáng)調(diào)保養(yǎng)功效，說到底本質(zhì)還是清潔工具，多少都會(huì)對頭發(fā)造成損害。每天洗頭的人，使用洗發(fā)
越來越多的男性開始注重肌膚護(hù)理，小編提醒各位男性朋友，在護(hù)膚時(shí)一定要避開下面這幾個(gè)誤區(qū)?！≌`區(qū)1.洗臉后直接用毛巾擦臉很多男性不講究，洗臉后直接用毛巾將臉上的水擦干，這種做法也很傷皮膚。因?yàn)榇植诘拿碓趧偳鍧嵑蟮钠つw上揉搓，也會(huì)造成肉眼看不見的擦痕，讓細(xì)菌趁虛而入呢！如果臉上有痘痘，又用毛巾擦臉，很
俗話說“細(xì)節(jié)決定一切”，護(hù)膚美容也是一樣的道理，這些小細(xì)節(jié)如果沒有出來好，變會(huì)成為護(hù)膚“雷區(qū)”，對肌膚護(hù)理的效果大打折扣！ 護(hù)膚雷區(qū)1、臉洗得越久越干凈洗臉越久越干凈是個(gè)錯(cuò)誤的觀念，因?yàn)闈嵜娈a(chǎn)品在臉上停留時(shí)間過久，細(xì)胞間脂質(zhì)流失就越多，肌膚會(huì)變得干燥較無彈性，所以洗臉也不要太久了，建議時(shí)間控制在1
減肥，可能是許多人的一個(gè)心頭大患。掌握健康的減肥方法，才能獲得良好的體魄。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看浴室5招式盡情燃燒卡路里 拉扯毛巾速變小腰精，合理減肥從此開始。減肥成了一輩子的事業(yè)，現(xiàn)在不過是男性還是女性，中年人還是中小學(xué)生也都想減肥。每個(gè)人心里都說減肥是女性的終生事業(yè)，現(xiàn)在你還認(rèn)為&ldqu
減肥，可能是許多人的一個(gè)心頭大患。你還在為減肥而苦惱嗎？不用擔(dān)心，只需要一條毛巾就能讓你瘦下去，接下來就給大家分享十式減肥毛巾減肥操，幫你甩掉手臂贅肉，一起看看吧。step：1平躺在墊子上，伸直右腳垂直抬起，雙手分別拿著毛巾的兩端，毛巾中間部分放在腳掌中心，雙手伸直，動(dòng)作持續(xù)20秒，然后換腳重復(fù)動(dòng)作
談起性病，有些人認(rèn)為只要自己保持潔身自好，不在正?；橐鲂陨钪庥坞x或肆意妄為就不會(huì)染上性病。其實(shí)，這是人們對性病認(rèn)識上的一個(gè)誤區(qū)。在日常門診中，我們也會(huì)接觸到一些非性途徑染上性病的患者，其中就有一些是在旅游的途中染上的?！ ‰m然90%以上的性病是通過各種性行為傳播的，但入住的旅館衛(wèi)生條件不好，
近年學(xué)生近視眼發(fā)病率逐年升高，除了極少數(shù)是由于遺傳因素造成的外，大多數(shù)是后天造成的。學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重是一個(gè)原因，小學(xué)生每天背著個(gè)大書包，回到家要做一大堆作業(yè)，在燈光下被文山題海壓喘不過氣來，視力也越來越差，所以減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子們多做戶外活動(dòng)，是預(yù)防近視的一項(xiàng)重要措施。
在日常生活中，無論是孩子還是成人都面臨著眼睛過度疲勞的問題。孩子每天被學(xué)習(xí)壓得透不過氣，根本沒有時(shí)間停下來休息，而成年人為了生活，沒日沒夜的工作，長時(shí)間面對電腦，長時(shí)間玩手機(jī)游戲，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛因過度疲勞而視力下降。 緩解眼睛疲勞的常用方法1.用水浸泡藥用小米草或母
對視不會(huì)傳染紅眼病紅眼病其實(shí)并不可怕，沒必要恐慌。紅眼病對視是不會(huì)傳染的。眼和手是主要感染途徑紅眼病潛伏期短，接觸病毒后12-24小時(shí)內(nèi)即可發(fā)病，雙眼先后或同時(shí)出現(xiàn)癥狀：眼紅、刺痛、異物感，伴畏光、流淚及水樣分泌物，有時(shí)為血性分泌物。檢查可見眼瞼及結(jié)膜水腫，結(jié)膜明顯充血。耳前淋巴結(jié)常腫大，有壓痛。紅
你為痘痘煩惱嗎？痘痘可不止在青春期出現(xiàn)，不少成年人也經(jīng)常被痘痘“光顧”。對于愛美又容易長痘的女性來說，掌握祛痘方法對護(hù)理肌膚非常重要。如果你也有痘痘的煩惱，不妨試試以下這些祛痘方法吧！ 教你5招快速祛痘 1、快速祛痘法之一：冰塊收斂水無論你習(xí)慣用溫水還是冷水洗臉，當(dāng)清理干凈凈臉上的洗面奶之后，可
性病是以性行為作為主要傳播途徑的一組傳染病，主要病變發(fā)生在生殖器部位，包括梅毒、艾滋病、淋病、軟下疳、尖銳濕疣等。性病在世界范圍內(nèi)廣泛流行，并呈現(xiàn)流行范圍擴(kuò)大、發(fā)病年齡降低、耐藥菌株增多的趨勢，尤其是艾滋病的大幅增加，已成為嚴(yán)重的公共健康問題。根據(jù)國家衛(wèi)生計(jì)生委疾病預(yù)防控制局2017年8月發(fā)布的最新
排毒并不是一件容易的事情，許多女性因?yàn)樯眢w內(nèi)部毒素太多無法排出，從而出現(xiàn)面色暗黃、色斑、痘痘肌等惱人的情況。其實(shí)，女人只要用熱毛巾搓一搓后背，便可以輕松排出身體內(nèi)部的毒素。長期堅(jiān)持這樣做便可輕松的保護(hù)好自己身體的健康，不妨試一試用熱毛巾搓后背的方式吧！,
“屏幕眼”，癥狀表現(xiàn)為眼睛脹痛、視力模糊等。為此向您介紹幾種對付“屏幕眼”的小竅門?！ ?、快速眨眼 緩緩地深呼吸，吐氣時(shí)快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完?！ ?、瞅鼻尖 緩慢深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。