“身材焦慮”下的“卡路里”難題
“怎么胖了！”“吃完這頓，明天就減肥！”“真羨慕你，身材保持得這么好”……這些日常生活中的對(duì)話，也許正擊中了你心里的“苦”：想吃東西、害怕長(zhǎng)胖；吃得太少，又害怕減肥過(guò)度損害健康。這吃與不吃的猶疑，成了越來(lái)越多人的心結(jié)。如何健康地減脂增肌？這道和卡路里有關(guān)的“計(jì)算題”確實(shí)有點(diǎn)難解。1.你為什
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血管里沒(méi)有垃圾
【流言】血管里面有垃圾，如果不清理，這些垃圾會(huì)慢慢蓄積，形成血栓堵塞血管，導(dǎo)致百病纏身。 【專家解讀】首都醫(yī)科大學(xué)附屬?gòu)?fù)興醫(yī)院腎內(nèi)科于躍：血管里并沒(méi)有所謂的垃圾、毒素，有的只是代謝廢物。代謝廢物是細(xì)胞在新陳代謝時(shí)產(chǎn)生的自然產(chǎn)物，正常情況下，會(huì)隨著血液運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴伲罱K排出體外，并不會(huì)對(duì)身體造