中秋時節(jié)如何養(yǎng)生？少辛增酸應(yīng)忌苦燥
對于中秋節(jié)，人們想到最多的就是賞月吃月餅，但此刻也不應(yīng)該忘記養(yǎng)生保健。因為中秋時節(jié)萬物成熟，氣溫也在逐漸轉(zhuǎn)涼，此時早晚溫差大，最需要保養(yǎng)。這個時候要在飲食上做好準(zhǔn)備，以迎接干燥的秋季，但盲目地進食補品又是很不科學(xué)的，有時甚至?xí)m得其反，那么，中秋時節(jié)應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？1.每天早晨吃粥。中醫(yī)提倡在秋季每