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冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。注重調養精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補充營養，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養生小貼士女性季節用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養生應該多按哪些穴位嗎？冬季養生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經常按摩這個穴位可以促進身體血液循環，促進腎臟機能的增強，還能緩解

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立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。在飲食方面應注意攝取充足的蛋白質、脂肪和碳水化合物。應適量增加動物性食品和大豆，當然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當進補充足睡眠，數九寒天養生三大法。以達到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數九寒天。古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉化的節氣，因此，

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皺紋是變老的主要特征，很多愛美之人當發現皺紋時都非常的恐慌，因為“老了”這個詞語對于任何一個年齡段、任何一個身份的人都非常抵觸。但是如果沒有合適的去皺方法又無力抗爭，畢竟皺紋的產生其實和年齡的增長有很大的關系。那么該怎么去皺呢？快速祛皺方法有哪些？據一些愛美人士介紹雞蛋去皺紋，這是真的嗎？其實在古時

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一個月減掉50斤幾乎是不可能的，但是減掉50斤是為那些體重非常高的朋友們準備的。你需要嚴格控制你的飲食，每天鍛煉來促進脂肪燃燒。然而，在減肥過程中你應該注意合理的飲食，并盡量避免使用減肥藥或吸脂。以不影響你的健康。一個月減50斤磅仍然相對困難，但是你應該有希望并且堅持鍛煉來減肥。每月減掉50斤 需要

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夏天到了天氣變得比較炎熱所以很多的項目到了夏天都不適合再去進行了但是游泳卻不一樣對于人們來說夏天是游泳的好季節，所以想要在夏天運動的話其實游泳是一個很好的選擇那么對于人們來說游泳對于我們的身體健康有哪些影響呢?游泳是一項對于身體非常好的運動鍛煉方式，在進行以后對于自己的心肺功能也是會有很好的影響作用

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男人是花心的動物，因此想讓男人乖乖的和你呆一起一輩子幾乎是不可能的，除非你真的有什么過人之處。當男人在外面有了新歡，在沒有考慮好是否和你徹底決裂前，肯定是采取隱瞞政策，而且是能瞞多久就瞞多久。不過再高明的演技，也不能掩蓋事實的發生，所以如果你夠精明，一定可以察覺到他的異樣，這樣才能做到：早發現早“治