當天氣越來越冷，就有各種各樣的御寒方法，然而日常生活中一些常見的御寒方法卻成了我們干性皮膚的元兇。據日本skincare大學網站11月25日報道，使用溫度過高的水或電熱毯會使皮膚變干。
我們都知道，干燥的空氣也會使皮膚和喉嚨干燥。由于在空氣中的濕度低于30%時，皮膚內的水分很容易流失。具有健康皮膚的人，在皮膚表面有一層無形的皮脂膜。皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，它可以有效鎖水，防止皮膚水分過度蒸發，防止大量外部水分和某些物質滲透，從而使皮膚含水量保持正常。認識到這一規律我們可以在日常生活中多加注意，防止自己的皮膚干燥。
下面，我們來看一下生活中那些不適當的防寒措施會破壞皮脂膜，使皮膚變干。
一、洗臉水的溫度太高。
天越來越冷了，每個人都討厭碰冷水。用熱水洗臉會覺得溫暖，但實際上用熱水洗臉會失去皮膚的水分，容易引起皮膚紅腫、脫皮等問題。那用什么樣的溫度洗臉比較合適呢？具體取決于每個人的皮膚類型：
普通皮膚溫度在30℃-32℃。
油性皮膚溫度在32℃-34℃。
干性皮膚溫度在28℃-30℃。
冬季養生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運動勤鍛煉，多喝開水補水分。注重調養精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補充營養，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養生小貼士女性季節用香攻略：秋季適
冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養生應該多按哪些穴位嗎？冬季養生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經常按摩這個穴位可以促進身體血液循環，促進腎臟機能的增強，還能緩解
立冬過后，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。在飲食方面應注意攝取充足的蛋白質、脂肪和碳水化合物。應適量增加動物性食品和大豆，當然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
保暖御寒適當進補充足睡眠，數九寒天養生三大法。以達到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數九寒天。古人認為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉化的節氣，因此，
冬補是一年中最重要的時刻，而老年人冬季養生要格外的注意，所以老年人冬季養生有很多的禁忌。下面健康之家小編為大家帶來的是老年人冬季養生有什么禁忌?老年人冬季養生的8大禁忌。老年人冬季養生的8大禁忌1、忌外出過早。冬季清晨，是室外溫度最低的時候，外出易引起感冒，引發心腦血管疾病。老年人應選擇上午10時后
冬季老年人如何養生?冬季老年人做好養生才能健康的過冬，那么老年人冬季養生要注意什么呢?下面健康之家小編為您帶來了老人冬季如何養生?老年人冬季養生要注意什么?老年人冬季養生要注意什么1、重調飲食在冬季，中老年人的日常膳食應以溫、補為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素
喝茶是很好的一種養生方法，那么男人冬季喝什么茶養生呢?下面健康之家小編帶您去看看男人冬季養生喝什么茶?男人冬季養生要注意什么?男人冬季養生喝什么茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果
冬季是各種疾病的高發季節，但是只要預防好就可以輕松的度過冬季，那么冬季該如何養生呢?下面健康之家小編為您帶來了冬季該怎么養生?冬季養生每日必做的10件事。冬季每日必做防病強身10件事清晨喝溫開水洗臉刷牙后喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透
記者從20日召開的國務院聯防聯控機制新聞發布會上了解到，當前中國陸路邊境的疫情輸入壓力還在增大，當務之急是真正做到“一市一策”，加強防控措施的針對性，補上薄弱環節。目前，黑龍江綏芬河口岸的疫情輸入壓力引發關注。國家衛生健康委員會疾控局副局長周宇輝說，要根據邊境口岸地區的實際情況，制定、完善有針對性的
很多人會經常會對皮膚進行濕敷和冰敷，那什么情況下需要對皮膚進行濕敷和冰敷呢？濕敷和冰敷的時候有哪些需要注意的事項呢？讓我們一起來看看吧。什么情況對肌膚進行濕敷和冰敷呢濕敷：濕敷的話適用于皮膚較為干燥的時候，濕敷可以讓皮膚更好的吸收水分，從而能起到更好的補水，調理肌膚的效果。冰敷：冰敷能夠起到收縮毛孔
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白蘿卜是生活中經常吃的食物，它長得白白胖胖，看上去很干凈。白蘿卜在市場里賣得其實不貴，甚至可以用便宜來形容，家里即使有幾口人也夠吃，是很棒的食物。白蘿卜好吃還便宜，這些作用和吃法要知道。白蘿卜的作用：1、化痰止咳白蘿卜屬于偏涼的食物，有清化熱痰、止咳的作用，像如果平時咳嗽有痰比較多的，常吃些白蘿卜，
國務院聯防聯控機制科研攻關組疫苗研發專班負責人、國家衛生健康委副主任曾益新人民網北京12月19日電 打完新冠疫苗，還要不要戴口罩？今日，國務院聯防聯控機制就重點人群新冠病毒疫苗接種工作舉行發布會。會上，國務院聯防聯控機制科研攻關組疫苗研發專班負責人、國家衛生健康委副主任曾益新表示，在當前群體免疫還沒