08-17 562

立秋之后，如果不注意個人護理，很可能會出現(xiàn)呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項？立秋后，天氣逐漸轉涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環(huán)境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥

04-18 116

腫瘤防治、防癌抗癌 這些問題要注意！4月15日至21日，是第27個全國腫瘤防治宣傳周。今年的主題是“健康中國健康家——關愛生命，科學防癌”。防治腫瘤，做好早期篩查，很關鍵。做好CT篩查 及時發(fā)現(xiàn)早期肺癌肺癌發(fā)病率和死亡率，位居所有惡性腫瘤的首位。早期肺癌患者的5年生存率接近80%，而晚期肺癌的5年生

04-15 970

一、芡實粉粥【據(jù)典】芡實性味甘、澀、平，入脾、腎、心經(jīng)，有補脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補良方，非常適合秋季食用。【食材】芡實100克，白糖或蜂蜜適量。【做法】芡實研磨成粉，涼水調(diào)勻，倒入沸水鍋中，不停攪動至熟，成糊。【功效】本品固腎

04-08 1023

肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈

03-19 1964

立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續(xù)，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運

03-13 1104

明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節(jié)氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節(jié)氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養(yǎng)生方面要特別注意防燥。 處暑養(yǎng)生防秋燥 處暑節(jié)氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結……所以

08-26 1016

板栗是生活中常見的一種食材，很多人日常都喜歡吃板栗，我也不例外，昨天買了一些板栗回來，準備煮了吃，板栗需要煮多長時間呢？下面一起來看看吧！板栗需要煮多長時間10-15分鐘左右。板栗個頭不大，在板栗的營養(yǎng)成分中，淀粉占很大的比例，一般情況下加熱10分鐘左右即可，如果板栗比較大或者比較多，也可以煮15分

07-06 1977

蘇葉又叫紫蘇葉、紫蘇葉，為唇形科紫蘇葉屬綠色植物紫蘇葉的帶枝葉子，蘇葉有散寒補虛、行氣寬中的作用。下邊就為大伙兒詳細介紹蘇葉的作用與功效。蘇葉的作用與功效1.理氣寬中蘇葉能夠治療嘔吐、胸悶氣短及其腸胃氣滯血瘀的狀況，無論有木有表癥，都能夠適度地服食蘇葉，關鍵是由于蘇葉具備理氣寬中的作用，臨床試驗中，