口腔潰瘍與上火有關(guān)，發(fā)作時(shí)最明顯的感覺就是疼痛，尤其是吃東西的時(shí)候，一碰到就會痛。因此口腔潰瘍患者需要注意飲食上的調(diào)整，有的食物可以幫助口腔潰瘍恢復(fù)，而有的食物會導(dǎo)致口腔潰瘍更加的嚴(yán)重，在食物的選擇上就尤其的重要。
口腔潰瘍患者該多吃哪些食物呢
1、多吃清淡的食物
清淡飲食是口腔潰瘍患者的最佳選擇，選擇富含維生素的蔬菜和水果，因?yàn)榭谇粷兊陌l(fā)生與缺乏維生素有很大的關(guān)系。
清淡的食物不會給身體增加負(fù)擔(dān)，也不會加重上火的情況。
2、多吃降火的食物
口腔潰瘍患者應(yīng)該多吃降火食物，比如苦瓜，清火的食物可能很好的改善上火情況，促使口腔潰瘍消失，像雪梨這些水分含量較多的水果也是可以選擇的。
3、多吃富含B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
口腔潰瘍患者需要補(bǔ)充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這兩樣營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面，常見的有蛋黃、豬肝等，同時(shí)還需要多喝水，必要的時(shí)候使用維生素補(bǔ)充劑來幫助治療口腔潰瘍。
口腔潰瘍患者不能吃哪些食物？
1、忌吃辛辣食物
像含有辣椒、蔥姜蒜等的食物，都是具有一定刺激性的，口腔潰瘍患者過多地食用辛辣刺激食物容易加重上火的癥狀，導(dǎo)致口腔潰瘍繼續(xù)擴(kuò)大，而且這類食物在接觸到口腔潰瘍的時(shí)候，會有劇烈的疼痛感發(fā)生。
2、忌吃粗糙食物
像堅(jiān)果、鍋巴等堅(jiān)硬的食物，是不建議口腔潰瘍患者食用的，因?yàn)檫@類食物會對口腔潰瘍創(chuàng)面產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致口腔潰瘍的病情愈發(fā)嚴(yán)重。
3、忌吃刺激性食物
口腔潰瘍患者不能吃刺激類的東西，比如咖啡、煙酒等，這些食物只會加重口腔的上火情況，延緩口腔潰瘍的恢復(fù)。
4、忌吃研磨物
那些被研磨之后的食物，在吃的時(shí)候容易粘在口腔潰瘍創(chuàng)面上，嚴(yán)重的影響口腔潰瘍愈合，所以口腔潰瘍患者不能吃研磨后的食物。
好的飲食習(xí)慣可以預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生，同時(shí)口腔潰瘍發(fā)生后需要通過調(diào)整飲食來幫助恢復(fù)，飲食上要以清淡降火為主，多吃富含B族維生素的食物，幫助口腔潰瘍恢復(fù)。口腔潰瘍患者不能因?yàn)樽约合氤允裁淳筒患勺欤尶谇粷兏訃?yán)重的同時(shí)還可能給身體造成傷害。
黃賤豐三級健康管理師
