春天的時(shí)候氣溫逐漸回升，但是春天的氣候是非常多變的，忽冷忽熱，所以春天最常見的疾病之一就是感冒了，感冒雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但是對(duì)于人們生活的影響卻是巨大的，那么春天預(yù)防感冒喝什么湯好呢?易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)（www.weilaijie.cn）來為大家介紹。
春天預(yù)防感冒可以喝什么湯?
1、蔥白湯：將蔥白洗凈切段，在沸水中煮十五分鐘左右即可，蔥白湯具有發(fā)散風(fēng)寒，驅(qū)寒保暖的作用，具有一定的預(yù)防春季感冒的作用，但是要注意不適用于熱感冒。
2、萵筍雞肉湯：準(zhǔn)備萵筍、雞肉、花菜等食材，洗凈切塊，搭配姜末、料酒、食鹽熬煮成湯也具有一定的預(yù)防春季感冒的作用，因?yàn)楸緶犯缓S生素和蛋白質(zhì)，可以提高免疫力預(yù)防疾病。
春天吃什么食物能預(yù)防感冒?
1、多吃水果蔬菜：水果蔬菜中含有豐富的維生素、以及抗氧化成分，使用能增強(qiáng)人體白細(xì)胞的吞噬能力，還能加強(qiáng)人體的免疫功能，所以食用可以預(yù)防感冒。
2、都吃富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，食用能促進(jìn)身體細(xì)胞的修復(fù)，還能提高身體的免疫力，也可以預(yù)防春季感冒。
春天有哪些方法可以預(yù)防感冒?
1、運(yùn)動(dòng)鍛煉：運(yùn)動(dòng)鍛煉是非常好的養(yǎng)生保健的方法，能促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有益于強(qiáng)身健體，提高身體抗病能力，所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉能預(yù)防春季感冒。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：春天想要預(yù)防感冒還需要注意日常的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，因?yàn)橹挥薪o身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能提高身體的抵抗力，幫助抵抗預(yù)防感冒。
本文系易網(wǎng)在線健康養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布于2020-02-03 17:30:45分，未經(jīng)許可轉(zhuǎn)載屬侵權(quán)。
