夏季養(yǎng)胃六個(gè)錦囊 不用再擔(dān)心胃痛了
夏季養(yǎng)胃六個(gè)錦囊科學(xué)飲食
夏天炎熱，人容易上火，這時(shí)應(yīng)少吃辛辣食物，多吃蔬菜與水果，上火的水果也要少吃，可適量多吃一點(diǎn)薏米，熬粥喝，對(duì)胃大有好處。
冷飲冰啤盡量少喝
烈日之下，喝些冰凍冷飲，可謂清心爽胃，可涼爽過后，卻要付出代價(jià)，大量喝冷飲冰啤，易造成胃出血，輕則吃藥，重則住院。
講究衛(wèi)生
夏天是細(xì)菌特別活躍的季節(jié)，因此，生活中應(yīng)當(dāng)特別注意講究衛(wèi)生，飯前洗手，勤刷牙，餐具要整潔干凈，生、熟食物不要盛在一個(gè)盤子里，多吃熟食，以免細(xì)菌感染傷胃。
按時(shí)睡覺
有的人在夏天喜歡熬夜，他們熬夜不是為了工作，而是為了應(yīng)酬，為了吃夜宵，有的人吃夜宵吃到凌晨一兩點(diǎn)，回去洗完澡，一覺睡到第二天中午，這是很不好的。還是應(yīng)當(dāng)按時(shí)睡覺，保證睡眠質(zhì)量。
每天進(jìn)行一定量的體育鍛煉
研究表明，夏天利用早上或者晚上進(jìn)行40分鐘的體育鍛煉，有利于增加體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力。
少發(fā)怒，及時(shí)調(diào)節(jié)情緒
有的人脾氣暴躁，這樣很容易傷胃?jìng)ⅰ┰陼r(shí)聽聽美妙的音樂，或者散步，打羽毛球，及時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力，遠(yuǎn)離煩惱。
上一篇：
三伏天防曬有講究 隔離、防曬霜的正確使用順序
下一篇：
夏季減肥首選這6種 這物讓你瘦瘦瘦
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
281
在假期里，每個(gè)人都應(yīng)該知道關(guān)于夫妻的所有事情，但是如何享受這個(gè)美好的假期呢？一起來看看。1，溫度合適。性交最合適的溫度是27度，在合適的溫度下性交可以給你的性交帶來不同的感受。在這個(gè)溫度下，會(huì)發(fā)現(xiàn)女人更容易滿足~相比較而言，高于27的溫度和低于27的溫度都會(huì)影響人！2.正確的地方。位置環(huán)境對(duì)女性滿意
640
夏季，在五行中屬火。對(duì)應(yīng)的臟腑為“心”，夏季養(yǎng)生的一大關(guān)鍵就是養(yǎng)“心”。而夏季陽氣最盛，紅色為陽，相對(duì)應(yīng)的紅色食物就入心入血。因此，夏季護(hù)心，就要多吃些紅色的食物。那么，夏季養(yǎng)生吃什么呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。夏季養(yǎng)生吃什么1、菠菜菠菜中富含葉酸。有研究表明，服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的
1080
中新網(wǎng)重慶9月12日電(馬佳欣)為期兩天的2020大健康產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展大會(huì)在此間舉行，川渝醫(yī)藥行業(yè)專家聚首重慶，在成渝雙城經(jīng)濟(jì)圈醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展高峰論壇貢獻(xiàn)“錦囊妙計(jì)”，探討成渝地區(qū)醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展之路。“成渝地區(qū)近年來生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)發(fā)展矚目共睹，從生物醫(yī)藥到醫(yī)療健康，再到醫(yī)藥商貿(mào)，醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)逐步向世界
1192
為了身體健康著想，大家日常一定要注意養(yǎng)生，而隨著季節(jié)的變化大家的養(yǎng)生方式也應(yīng)該發(fā)生改變，這樣才能活得更好的養(yǎng)生效果。如今已經(jīng)進(jìn)入了夏季，那夏季里大家應(yīng)該怎么樣養(yǎng)生呢？專家指出夏季養(yǎng)生大家需要注意的事項(xiàng)主要有5點(diǎn)，下面就向大家詳細(xì)的介紹一下，希望能給大家?guī)椭Ｏ募攫B(yǎng)生的方法1、夏季要調(diào)整好自己的睡
976
為了身體健康著想，大家日常一定要注意養(yǎng)生，而隨著季節(jié)的變化大家的養(yǎng)生方式也應(yīng)該發(fā)生改變，這樣才能活得更好的養(yǎng)生效果。如今已經(jīng)進(jìn)入了夏季，那夏季里大家應(yīng)該怎么樣養(yǎng)生呢？專家指出夏季養(yǎng)生大家需要注意的事項(xiàng)主要有5點(diǎn)，下面就向大家詳細(xì)的介紹一下，希望能給大家?guī)椭Ｏ募攫B(yǎng)生的方法1、夏季要調(diào)整好自己的睡
1380
作者：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科 李軍祥暑季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。那么如何做，才能有效地調(diào)整胃腸功能，預(yù)防胃腸疾病呢？應(yīng)當(dāng)做到三戒三宜。一戒過食生冷。夏季，在氣溫升高的同進(jìn)，大自然的陽氣也日漸旺盛，自然界的濕度也隨之增加。相應(yīng)地，人體內(nèi)的濕氣也會(huì)相應(yīng)增加。所以，人們往往食欲不振，
1141
當(dāng)我們的胃部功能較差的時(shí)候，是可以通過一些食療養(yǎng)生的方式達(dá)到健康養(yǎng)胃的目的的，相信很多人都有出現(xiàn)過胃痛的情況，由于現(xiàn)在生活壓力大，生活節(jié)奏快，是沒有辦法按時(shí)定點(diǎn)的吃東西的，那當(dāng)我們胃痛的時(shí)候，有哪一些飲食方面可以來進(jìn)行調(diào)理改善我我們胃痛陽性引起的情況呢，今天小編就來跟大家分享一下，胃痛男性日常吃哪些
1825
男性不同于女性，如果胃部出現(xiàn)不舒服，很多的人都是強(qiáng)忍著，其實(shí)強(qiáng)忍著對(duì)于我緩解胃部不適是最沒有效的方法，想要緩解男性出現(xiàn)胃痛的方法，我們可以幫助直接按摩一下腹部或者使用熱敷的方式，比如說吃了一些冷的刺激性的食物，都可以按照這樣的方式來進(jìn)行緩解，胃部還是比較有效的，那今天小編就來跟大家分享一下，緩解男性
584
中屾醫(yī)療儀器（深圳）有限公司報(bào)告，該公司生產(chǎn)的全自動(dòng)電子血壓計(jì)經(jīng)檢驗(yàn)，不符合標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定。中屾醫(yī)療儀器（深圳）有限公司主動(dòng)召回有關(guān)產(chǎn)品，召回級(jí)別為三級(jí)。涉及產(chǎn)品的型號(hào)、規(guī)格及批次等詳細(xì)信息見《醫(yī)療器械召回事件報(bào)告表》。2018年11月1日
1157
三伏天剛剛到來，全國(guó)各地就開啟了“火爐”模式，多地出現(xiàn)40℃以上的高溫。當(dāng)溫度超過32℃、濕度超過70%時(shí)，就需要預(yù)防中暑了。今天就“趁熱”跟你說說，怎么補(bǔ)上那些容易被忽視的“中暑漏洞”，安全度過高溫天。 三伏天剛剛到來，全國(guó)各地就開啟了&
1336
隨著人們的用眼程度逐漸的加大近視疾病出現(xiàn)的情況也越來越多尤其是對(duì)于眼睛還處于發(fā)育階段的青少年而言，對(duì)于上學(xué)的學(xué)生而言繁重的課業(yè)也讓他們近視的幾率大大的增加但是的確近視情況的出現(xiàn)會(huì)讓人們的生活出現(xiàn)比較多的麻煩。近視是一種在如今很是常見的問題，也是一種因?yàn)橛醚圻^度、用眼方式不正確或者是遺傳等原因所導(dǎo)致的
517
2022年02月16日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、免氣腹?fàn)块_器使腹腔鏡手術(shù)不再“氣鼓鼓”2、31歲女子確診為“男性”廣州醫(yī)生通過治療恢復(fù)女兒身3、六旬女子不把疝氣當(dāng)回事腸胃“溜”進(jìn)胸腔壓迫肺4、2歲幼童誤吞磁力球提醒家長(zhǎng)“管好”小物件5、像冠軍一樣睡眠，有必要嗎？6、冬季取暖小心一氧化碳中毒7、做一個(gè)通情達(dá)理的好家長(zhǎng)需要不斷努力和學(xué)習(xí)8、為什么有的年輕人新年總想算
945
寒冷冬季注意保護(hù)腸道健康，秋冬早晚溫差較大，冷空氣活動(dòng)頻繁，胃腸道對(duì)寒冷的刺激很敏感，加上寒冷天氣人們嗜食辛辣刺激食物，這些都會(huì)導(dǎo)致腸道問題。所以，在寒冷的冬季，一定要時(shí)刻注意保護(hù)自己的腸道。腸道是人體最大的排毒器官，它擔(dān)負(fù)了身體大部分的排毒工作。同時(shí)，人體有70%的免疫細(xì)胞被配置在腸道內(nèi)。當(dāng)我們處