節氣里的秋分是什么意思?秋分節氣的習俗有哪些?什么是秋分呢?其實我們說的秋分指的是秋天正式開始了，是24節氣中的一個，過了秋分以后的天氣會越來越冷，我們要及時的增加衣物，預防感冒，那么，節氣里的秋分是什么意思?秋分節氣的習俗有哪些?

1、節氣里的秋分是什么意思

秋分,所謂“秋分”,從字面上簡單來說,就是把秋天給分開來,也就是秋分這天,就是秋季的中間點。所以這一天,全球晝夜等長,這一天,我們的睡眠狀態能達到最佳,所以很多人都能喜愛秋分這一天。同樣,秋分也會給我們帶來涼爽的氣候。

秋分節氣是二十四節氣中比較特殊的。主要有2個特點:一是太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此這一天的24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現象。二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

2、秋分的氣候

2.1、陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白晝短于黑夜,晝短夜長的現象將越來越明顯(直至冬至日達到黑夜最長,白天最短)。

2.2、晝夜溫差逐漸加大,幅度將高于10℃以上。

2.3、氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。

3、秋分的農事

秋季降溫快的特點,使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙顯得格外緊張。秋分棉花吐絮,煙葉也由綠變黃,正是收獲的大好時機。華北地區已開始播種冬麥,長江流域及南部廣大地區正忙著晚稻的收割,搶晴耕翻土地,準備油菜播種。秋分時節的干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進行的主要不利因素,特別是連陰雨會使即將到手的作物倒伏、霉爛或發芽,造成嚴重損失。“三秋”大忙,貴在“早”字。及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨的危害,適時早播冬作物可爭取充分利用冬前的熱量資源,培育壯苗安全越冬,為來年奠定下豐產的基礎。

秋分節氣養生的原則

1、注意防涼,秋分的到來,天氣會漸漸轉涼,這時由于人體的不適應易出現寒氣入體的現象,易引起感冒及呼吸系統疾病。不要認為感冒是小病,如果不好好調理會引發其他并發癥的出現。

2、調節好自身的情緒,秋分時節養生最關鍵的當然是調節好自身的情緒,因為秋季本身是干燥的季節不但使人體內的水分大量的流失,而且還會使人的情緒變得煩躁,所以只有保持樂觀的心態才能起到安神的作用,這對日常的生活及工作有較大的幫助。節氣里的秋分是什么意思

3、養成早睡早起的習慣,在這個季節,人體出現疲憊、困乏的現象是較為嚴重的,也就是所謂的秋乏,為了避免該現象的出現,建議大家養成早睡早起的習慣,盡量在晚上10點前入睡,這樣才能使人盡快適應季節性的變化,時刻保持充沛的精力。

4、不要隨便進補,有人說,秋分是人體進補的時節,這時不斷食用補品成為一種流行趨勢,其實如果大量進補必然會引起身體出現異常,建議進補要分清虛實,虛者可進補。

秋分節氣的習俗

1、秋分祭月習俗由來已久,秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日,秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證,最初“祭月節”是定在“秋分”這一天,不過由于這一天在農歷八月里的日子每年不同,不一定都有圓月。而祭月無月則是大煞風景的。所以,后來就將“祭月節”由“秋分”調至中秋。

2、秋分吃秋菜,在嶺南地區,昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓,有個不成節的習俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野莧菜,鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時,多見是嫩綠的,細細棵,約有巴掌那樣長短。節氣里的秋分是什么意思

3、拜神,秋分前后的民俗節日有二月十五日開漳圣王誕辰:開漳圣王又稱“陳圣王”,為唐代武進士陳元光,對漳洲有功,死后成為漳洲守護神。二月十九日觀世音菩薩誕辰,每逢誕辰,信徒多茹素齊,前往各觀音寺廟祭拜。

以上是養生在線小編給大家介紹了秋分的意思，習俗及養生原則，我們發現秋分一定要注意氣溫的變化，及時增加衣物，養成一個良好的作息習慣，切忌不要隨意進補。