俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，可在炎夏，再吃熱辣辣的姜，真的好嗎？專家為你支招。中醫(yī)師介紹，易傷風(fēng)感冒、暈車暈船者宜食用姜。從藥理角度來說，生姜含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán)；同時(shí)含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。
中醫(yī)認(rèn)為，“冬吃蘿卜夏吃姜”這個(gè)說法是根據(jù)季節(jié)對(duì)人體的影響提出來的，但要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來判斷。在炎熱的夏天，人們?yōu)榱吮苁钸M(jìn)食生冷的瓜果，吹空調(diào)、風(fēng)扇，這時(shí)適當(dāng)吃些生姜有好處，早上起來可以喝姜棗茶。晚餐把姜當(dāng)作調(diào)味品放入一些，對(duì)一般人體及睡眠的影響是不大的。“吃姜是很有講究的，吃得對(duì)可以養(yǎng)生。”中醫(yī)專門推薦了兩款姜的食譜：
1.紅糖姜棗茶：大棗10個(gè)，生姜5片，紅糖適量，煎湯代茶飲。
2.姜絲鴨肉粥：鴨肉150克，粳米1杯，食鹽適量，姜少許，香蔥切花適量，黃酒。把鴨肉切成丁，放入部分姜絲與適量的鹽和黃酒抓勻后腌1小時(shí)左右。粳米洗凈，放入電飯鍋內(nèi)，按2小時(shí)煲粥。鴨肉腌好后，放入沸水中焯熟，去掉浮沫，待粥已煲了1小時(shí)后和剩余姜絲一起放入鍋中與粥同煮，少許鹽調(diào)味。快煲好時(shí)，撒上蔥花。
上一篇：
夏天蚊蟲多，5招趕走蚊子
下一篇：
涼拌菜夏天吃正好，怎樣吃更健康？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1182
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
1009
自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰(shuí)來陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
1009
核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
2059
春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無(wú)法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
518
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
1205
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
1398
美國(guó)艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬(wàn)名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
1778
近日，一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國(guó)神藥”通過電商渠道流傳到中國(guó)市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購(gòu)買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國(guó)藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
1125
歐萊雅復(fù)顏玻尿酸水光充盈怎么用 我們需要將面膜袋折疊起來，然后用力將精華液擠到面膜紙那一側(cè)，等待面膜紙充分吸收精華液之后，撕開包裝就可以使用了。這樣的精華與面膜紙分開的包裝可以很好的緩解細(xì)菌滋生，安全又衛(wèi)生。歐萊雅面膜使用完要洗嗎 需要洗。歐萊雅安瓶面膜雙重玻尿酸導(dǎo)入科技，大分子玻尿酸，形成鎖水膜鎖
442
說到乳腺癌，絕大多數(shù)男性會(huì)認(rèn)為這個(gè)疾病是女性的“專利”，跟自己毫無(wú)關(guān)系。但事實(shí)是，男性不僅會(huì)得乳腺癌，其死亡率還遠(yuǎn)高于女性！20日，鎮(zhèn)江市江大附院(又名鎮(zhèn)江市江濱醫(yī)院)介紹，該院甲乳外科近日就收治了一名62歲男性乳腺癌患者。好在經(jīng)過手術(shù)等對(duì)癥治療，患者已康復(fù)出院。通訊員 孫卉 揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?/p>
226
蘿卜干炒蛋的做法 - 家常蘿卜干炒蛋的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蘿卜干炒蛋怎么做好吃,蘿卜干炒蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蘿卜干炒蛋的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蘿卜干炒蛋的做法
1056
春來了，而春困也來了，是不是困了就多睡？其實(shí)，多睡無(wú)助解春困。那么，怎么樣才能在春意融融的日子里，保持每天精神飽滿？專家指出，除了保證良好適度的睡眠、早睡早起外，合理的運(yùn)動(dòng)、科學(xué)飲食也能對(duì)消除春困起到一定幫助，解春困最好以下四大措施一起來。招數(shù)一：做頭皮操每天早晚堅(jiān)持進(jìn)行頭部按摩，能夠消除大腦困倦。
1951
貝貝南瓜藜麥雞肉沙拉的做法，貝貝南瓜藜麥雞肉沙拉怎么做請(qǐng)看貝貝南瓜藜麥雞肉沙拉的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備食材，雞脯肉提前解凍 2、貝貝南瓜洗干凈取籽切塊，放入烤箱200度烘烤20分鐘 3、雞脯肉洗干凈切塊，加海鹽，橄...