初春到來(lái)，氣溫回升，此時(shí)萬(wàn)物開(kāi)始萌動(dòng)，空氣濕潤(rùn)，雨量逐步增多。俗話(huà)說(shuō)一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖，初春時(shí)節(jié)的氣溫回升是一個(gè)漸變過(guò)程。氣溫忽高忽低，天氣忽冷忽熱，容易讓體質(zhì)虛弱的人生病，特別是脾胃虛弱的人。
初春時(shí)節(jié)氣候多變，人們常常不能預(yù)測(cè)到這種變化，遇到氣溫回升就減去衣服，而突然氣溫下降了，衣服還沒(méi)有加上，這樣就會(huì)患上感冒、支氣管炎等疾患，也會(huì)使原來(lái)的疾病加重。
同時(shí)，人的機(jī)體經(jīng)過(guò)嚴(yán)冬，免疫力和抗寒能力均有明顯的下降，為各種病菌的侵入提供了條件。這一階段，流感、腦炎、白喉、麻疹、猩紅熱、肺結(jié)核等發(fā)病率都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。
建議大家平時(shí)多喝水，勤開(kāi)窗，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力。特別是老人、小兒，以及產(chǎn)婦和慢性病患者，不要過(guò)早地脫掉棉毛衣服，適當(dāng)“春捂”，以防風(fēng)寒入侵而致病。
而隨著空氣中水分增加，導(dǎo)致氣溫不僅低，而且寒中有濕，寒濕之邪最易困著脾臟。因此，“雨水”前后應(yīng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟。按照中醫(yī)養(yǎng)生，脾胃虛弱的人群要注重養(yǎng)胃，可以喝養(yǎng)胃茶丁香茶、紅茶等暖胃，在飲食上多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補(bǔ)充人體水分，以粥為好，如蓮子粥、淮山粥、紅棗粥等。
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春節(jié)肥一圈，有什么辦法吃多不胖
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春季養(yǎng)肝多吃“甘”，而非“甜”
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國(guó)高血壓患者人數(shù)超過(guò)2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來(lái)，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰(shuí)來(lái)陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說(shuō)法由來(lái)已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱(chēng)核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺(jué)“身體無(wú)法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡(jiǎn)單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說(shuō)法：春天泡腳，升陽(yáng)固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買(mǎi)些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買(mǎi)好多味中藥材來(lái)自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國(guó)艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬(wàn)名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚(yú)和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日，一款主打延長(zhǎng)壽命、售價(jià)為2980元的“美國(guó)神藥”通過(guò)電商渠道流傳到中國(guó)市場(chǎng)。對(duì)此，藥監(jiān)部門(mén)提醒消費(fèi)者稱(chēng)：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽(tīng)信虛假宣傳、隨意購(gòu)買(mǎi)所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國(guó)藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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作者：陜西省人民醫(yī)院主任藥師 李巧如盛夏季節(jié)，冰箱里的冷飲冷食無(wú)疑就會(huì)成為大多數(shù)人鐘情的消暑食品。但是，在人們盡情享受美食的時(shí)候，有一種細(xì)菌同樣非常喜歡冰箱的溫度，會(huì)在人們毫無(wú)知覺(jué)的情況下，對(duì)人體健康造成危害，這就是李斯特菌。李斯特菌是一種需氧兼性厭氧革蘭氏陽(yáng)性桿菌，主要以食物為傳染媒介，是最致命的
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防輻射眼鏡：確有其用還是又一傳說(shuō)對(duì)于現(xiàn)在的很多年輕人來(lái)說(shuō)，寧可一日斷糧，不可一日無(wú)“網(wǎng)”。而失去了電腦，許多單位的運(yùn)轉(zhuǎn)也將陷入癱瘓。但是從健康角度來(lái)說(shuō)，由于家庭生活和學(xué)習(xí)工作中各種電子、通信、計(jì)算機(jī)與電子設(shè)備電磁輻射的大批侵入，電磁輻射的危害正逐漸被人們認(rèn)知，且被公認(rèn)為繼大氣污染、水質(zhì)污染、噪聲污染
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立冬時(shí)節(jié)該注意什么呢?冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，由于氣溫較低，稍不注意就感冒了，因此立冬時(shí)節(jié)要注意保暖謹(jǐn)防感冒，為了避免感冒，小編給出四點(diǎn)建議：1、提高免疫力預(yù)防感冒，最根本的就是加強(qiáng)鍛煉，及時(shí)增加衣物、被褥。此外，每日早晚堅(jiān)持用冷水洗臉，可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
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第27個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周系列策劃:之一：防癌體質(zhì)可以“養(yǎng)”出來(lái) 中醫(yī)推薦“四時(shí)”養(yǎng)生法
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在進(jìn)入小雪節(jié)氣之后也意味著下雪天氣即將到來(lái)，要注意自己的身體調(diào)理，而且合理的進(jìn)行保健，在這段期間容易出現(xiàn)上火的情況，必須要合理的進(jìn)行飲食，有效的進(jìn)行直播才能夠保養(yǎng)肌膚，避免出現(xiàn)疾病，那么小雪節(jié)氣如何養(yǎng)生，要謹(jǐn)防四種疾病。心腦血管疾?。阂坏蕉?，患心梗、心絞痛、中風(fēng)、心肌梗死的病人就會(huì)增多，寒冷刺激會(huì)