春節黃金周即將到來，全國人民南北大遷徙的春運“大片”即將上映。如何在旅途中避免因為“水土不服”帶來的種種不適？
人有適應自然環境的能力，這種能力的大小因人而異。一般來說，年齡越大的人適應能力越差。溫度、濕度等對人體影響很大，可以導致外感、咳嗽、皮炎、關節疼痛、失眠、血壓升高等癥狀。
那么，如何應對由于旅行帶來的這些問題呢？
1.調節好溫差。最好不要去溫度相差太大的地方。如果非去不可就做好防寒保暖或清火解毒的準備。
2.作息有度。旅途不要太勞累，否則抵抗力下降容易導致很多疾病的產生。
3.飲食有節。根據身體狀況進行飲食調節，不要一味貪圖新奇、美味。經常吃、習慣吃的才是腸胃耐受的，記住病從口入。
4.注意預防傳染病。很少去的地方，可能存在你從沒感染過的病原體，注意當地的蚊、蠅、老鼠、昆蟲等，謹防病原體欺負陌生人。
5.預備好各種藥物。包括：風寒、風熱的感冒藥；腹瀉、便秘、消化不良的腸胃藥；防蚊防蟲的驅蟲藥、止癢藥；抗過敏藥等。
6.身體太差、年齡太大或新生兒最好不要到處跑。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
今日（25日）起，2022年全國碩士研究生招生考試將舉行，本次考試報考人數達到457萬，創歷史新高。在當前復雜的疫情形勢下，各地就本次考試的防疫措施進行了部署，并采取多種保障措施，確?？忌鷳急M考。457萬人報考！考研報名人數再創歷史新高按照此前公布的消息，2022年全國碩士研究生招生考試時間為20
“有這么一個契機為北京冬奧會出點力，我們感到榮幸?！比涨?，首都醫科大學附屬北京口腔醫院牙體牙髓科副主任醫師孫靜華又一次來到河北省張家口市口腔醫院，為當地醫生開展理論授課、實操培訓，為患者悉心治療?！ ∶吭乱淮?，一次值守一周，這樣的醫療援助合作持續了4年多。為助力2022年北京冬奧會、冬殘奧會醫療
秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?眾所周知，脾胃是我們人體內十分重要的器官之一，到了秋天我們要注意脾胃的保養工作，以免對我們的脾胃造成傷害，引起身體不適，那么，秋季怎樣補脾胃呢?下面養生在線小編為你做介紹吧。1、秋季怎樣補脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸
麻疹、肺炎、菌痢等很容易在春季感染小兒，引起小兒急性高熱。在小兒發高燒時，一般家長往往只會注意孩子的高熱情況，而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意，認為這是孩子發熱后的必然現象?？蛇@種疏忽大意很可能帶來不幸，因為有些孩子高熱后，角膜軟化而穿孔，會導致失明。 孩子在高熱時，體內消耗很大，如維
盛夏時節，食欲消減，清淡的素食成為人們的最愛。一般來說，素食是指以谷物、雜豆、大豆及制品、蔬菜等為主的食物，含有豐富的膳食纖維、植物化合物等。很多人認為吃素可健康減重，有利于環保等說法也層出不窮。不過，北京宣武醫院普外科護士樊麗莎認為，若完全食素，很難提供身體所需要的全部營養，最終可能會對身體造成不