春季抑郁高發(fā)，生活處方：多曬太陽，多運(yùn)動
抑郁癥的發(fā)病規(guī)律與季節(jié)變換相符合，春季抑郁病人更容易出現(xiàn)病情波動。心理醫(yī)生指出，珠三角地區(qū)，春節(jié)后的天氣，乍寒乍暖，從3月初開始，抑郁癥患者也逐漸增多，一般到清明節(jié)是一個高峰。
春季的陰雨天氣可誘發(fā)抑郁癥。心理學(xué)上有一種叫“季節(jié)性情感障礙”，最為大家所熟知的“冬季抑郁”，在冬春相交時好發(fā)，受陽光減少的影響，大腦松果體釋放的褪黑素減少，導(dǎo)致抑郁癥病情發(fā)作或加重。
生活處方：多曬太陽，多運(yùn)動
如果發(fā)現(xiàn)身邊人有失眠、情緒低落、沮喪自責(zé)、精力減退、渾身無力、厭學(xué)、學(xué)習(xí)成績或工作業(yè)績大幅滑落等表現(xiàn)，家人應(yīng)予以重視，盡快陪伴其就醫(yī)。特別是父母曾患過雙相障礙的家庭，當(dāng)子女出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、焦慮、抑郁等癥狀，即屬于“超高危人群”，家人需密切注意其表現(xiàn)。
抑郁癥重在預(yù)防，尤其是對于青少年人群。任何時刻，家長都要關(guān)心孩子的情緒變化，青春期的孩子尤其需要平心靜氣地傾談、善意的理解和接納。
但是，抑郁癥的治療不能只靠談心。做心理咨詢2周病情仍無改善的輕度患者、中重度抑郁癥尤其是有自殺念頭的患者，必須及時尋求有處方權(quán)的心理醫(yī)生的幫助，采用規(guī)范化的藥物治療或經(jīng)顱磁刺激治療。重癥患者還需要加上國際公認(rèn)的“無抽搐電休克治療”。
在規(guī)范治療的同時，抑郁癥患者也要遵循“生活處方”的要求，春季多曬太陽多踏青，適當(dāng)運(yùn)動，有助于病情的緩解。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時，誰來陪護(hù)成了難題。對于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復(fù)狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進(jìn)行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因?yàn)槲改c調(diào)整好了，自然可以恢復(fù)元?dú)鉂M滿。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風(fēng)險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風(fēng)險增加
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近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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3月12日是第15個世界腎臟日，今年的主題為“全球每個人的腎臟健康—人人可享，處處可及,從預(yù)防到診治”。為呼吁公眾重視腎臟健康，重視慢性腎臟病的全病程管理，近日，人民網(wǎng)人民好醫(yī)生客戶端邀請了中華醫(yī)學(xué)會腎臟病學(xué)分會主任委員、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院腎臟病中心主任陳江華教授和中華醫(yī)學(xué)會腎臟病學(xué)分會秘書
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南京市新冠肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控工作指揮部25日發(fā)布通告稱，為保障人民群眾生命安全和身體健康，南京定于7月25日上午11:00起對南京全市常住人口、來南京人員開展第二輪全員核酸檢測。通告要求，堅持應(yīng)檢盡檢、不漏一戶、不漏一人。南京市以區(qū)為單位，分區(qū)組織、統(tǒng)籌設(shè)立核酸檢測采樣點(diǎn)，動員市民群眾開展全員核酸檢測
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羊城晚報記者 陳澤云兩個月或可清零癌細(xì)胞、一針就要上百萬元……近年來，一種被稱為CAR-T的新型細(xì)胞免疫療法因昂貴的價格和神奇的治療效果成為抗癌領(lǐng)域炙手可熱的新星。在這條創(chuàng)新藥研發(fā)賽道上，中國本土企業(yè)與跨國藥企同臺競技，積蓄著“彎道超車”和“揚(yáng)帆出?！钡膭幽?。近日，美國FDA(美國食品藥品監(jiān)督管理局
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對家長們近期關(guān)于孩子上網(wǎng)課的焦慮和煩惱，北京大學(xué)教育學(xué)院副教授朱紅指出，家長們要認(rèn)識到孩子在成長過程中的矛盾、糾結(jié)、痛苦和迷茫是成長的必要環(huán)節(jié)，要學(xué)會從“理解”到“疏解”，從容看待教育子女帶來的焦慮。如果媽媽們出現(xiàn)了情緒持續(xù)較差，不停擔(dān)心，內(nèi)心慌亂，不妨試試這些方法緩解焦慮。1.自我欣賞。每天睜開眼