寶寶春天上火吃什么好呢?春天是非常容易上火的季節，尤其是寶寶，他們還小，自身抵抗力低，所以在春天這樣變化無常的季節里，寶寶非常容易上火引發炎癥，那么在春天寶寶該怎樣預防上火呢?寶寶春天上火吃點什么好呢?
1、寶寶春天上火吃點什么之鴨肉燉胡蘿卜
食材:鴨肉、胡蘿卜、板栗、鹽、姜、白菜、料酒、清水。
做法:板栗用熱水泡,去殼。胡蘿卜切片,鍋里加清水,胡蘿卜開大火煮沸。煮沸后加入腌制好的腌肉,加入料酒和姜片,倒入板栗,中火煮40分鐘。轉小火,加鹽,加入白菜,菜熟了,盛碗。寶寶春天上火吃點什么
2、寶寶春天上火吃點什么之雪梨銀耳湯
食材:雪梨1只、水發銀耳30克、貝母5克、白糖適量。
做法:將水發銀耳去根、去雜洗凈,撕成小片。將雪梨去皮、去籽,切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30至40分鐘,取出,即可裝盤食用。此湯滋陰清肺、消痰降火。
3、寶寶春天上火吃點什么之蓮子百合羹
食材:蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法:將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。可補益脾胃、潤肺、寧心安神。適合于小兒日常食用。
4、寶寶春天上火吃點什么之綠豆百合飲
食材:綠豆一把,百合十余片,冰糖5、6粒。
做法:綠豆百合洗凈不用浸泡,直接放入高壓鍋,加水兩大碗。大火煮開5分鐘后,擰到最小火,熬煮30分鐘,自然解壓后放入冰糖,開蓋煮5分鐘即可。
5、寶寶春天上火吃點什么之梨絲拌蘿卜
食材:白蘿卜、梨、生姜少許、鹽、白糖適量
做法:蘿卜切成絲,用沸水煮上兩分鐘撈起,加上梨絲姜末少許及適量糖、鹽攪拌均勻涼食,蘿卜下氣化痰止咳,生姜辛散潤肺止咳。
春天寶寶上火的表現有哪些
1、春天寶寶上火的表現有哪些之皮膚干燥
皮膚干燥由于寶寶肌膚稚嫩,假如讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中,皮膚很輕易變得干澀,甚至發生皸裂,寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。
2、春天寶寶上火的表現有哪些之口舌生瘡
口舌生瘡寶寶上火后大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。
3、春天寶寶上火的表現有哪些之眼屎增多
眼屎增多寶寶眼內分泌物增多,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。
4、春天寶寶上火的表現有哪些之腹瀉
腹瀉寶寶的消化系統比較嬌弱,一旦上火就輕易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。
5、春天寶寶上火的表現有哪些之大便干結
大便干結有的寶寶上火后會引起便秘,排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
春天如何預防寶寶上火
1、鍛煉身體增強體質:讓孩子堅持進行適當的體育鍛煉,對寶寶增強體質,提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的,這是預防“上火”,防止病邪侵入的關鍵。寶寶春天上火吃點什么
2、養成良好的衛生習慣:讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣,減少病菌感染的機會,比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔,堅持早晚刷牙、飯后漱口等。
3、飲食宜清淡:容易“上火”的孩子特別喜歡吃油炸的食品。這就需要提醒家長們,一定要給寶寶多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤、熏制的食物;少吃巧克力、奶油等甜食;夏天,還應少吃桂圓、荔枝等熱性水果。食物中應盡量避免過多使用辛辣重味的調味品,如姜、蔥、辣椒等等。
寶寶春天上火吃什么好呢?上文已經做了詳細解答，春天寶寶容易上火建議可以吃點降火的食物，讓孩子養生良好的飲食和衛生習慣，少吃辛辣刺激的食物，平時飲食以清淡為主，另外，要多了解寶寶上火癥狀，及時發現及時治療。
