雞皮膚通常出現在四肢上，觸感凸起，上面有小黑點，看起來就像雞皮一樣，成為愛美女性的困擾。為什么會出現雞皮膚，了解原因后才能有效消除。
雞皮膚的形成原因
一、遺傳
雞皮膚最大比例的原因是遺傳，從青春期的時候開始出現，但是隨著年齡會變淡。滋潤保濕護膚輔助，能夠讓雞皮膚白嫩的不那么明顯。這種情況難以根治，需要長時間的修復皮膚。
二、營養不良
在身體缺少某種營養元素的時候就會出現雞皮膚，所以有的人在節食減肥后會出現雞皮膚的狀況，這是因為飲食不均衡導致代謝變慢角質增厚。缺少維生素A的人群尤其容易出現雞皮，多吃胡蘿卜能夠改善缺乏問題。
三、環境問題
生活在干冷地區的人更容易出現雞皮膚，因為皮膚水分少不夠滋潤，角質無法正常代謝，就會堆積在表層形成小疙瘩。天氣濕度小的時候尤其要使用潤體霜。
四、熬夜
熬夜會造成代謝異常，內分泌紊亂，皮膚干癢狀況尤其嚴重。想要肌膚水油平衡，一定要注意睡眠質量。每天在十一點前睡覺能夠防止皮膚干澀。
五、飲食油膩
吃得油膩辛辣容易加重雞皮，油脂堵塞在毛孔中就會阻礙更新，引發雞皮膚。清淡飲食能夠幫助身體排毒。
六、紫外線照射
紫外線照射會引發黑色素沉淀，讓雞皮膚變得更加明顯，還會刺激毛孔炎癥發紅。涂抹防曬用品保護好皮膚，避免直接暴露在陽光下。
雞皮膚非常頑固，根據氣溫環境和皮膚狀況的變化，消失一段時間后又會重新出現。所以大家滋養皮膚要一直堅持，不要看沒有了就停止護膚，那么雞皮膚還有可能會重新出現的。
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