女人氣血不足會帶來一系列的健康問題，但大多數(shù)人都不知道自己是否有氣血不足的情況。我們該怎樣判斷自己是否氣血不足？女人氣血不足到底有哪些危害？
怎么判斷自己是否氣血不足？7種情況要警惕
頭發(fā)：如果一個人頭發(fā)發(fā)黑、濃密、柔順就是氣血充足，反之頭發(fā)枯黃、掉發(fā)多、出現(xiàn)白發(fā)、分叉等現(xiàn)象事實氣血不足。
皮膚：如果一個人的皮膚白里透紅、有光澤有彈性，沒有皺紋，沒有色斑，這就是氣血充足的表現(xiàn)。如果皮膚粗糙、臉色暗淡、長斑，說明身體欠佳，氣血不充足。
眼睛：如果眼睛渾濁、發(fā)黃、有血絲、眼袋大、眼睛干澀、眼皮沉重等，那就是氣血不足了。
耳朵：如果耳朵是粉紅色、有光澤、沒有斑點、沒有皺紋、飽滿的話，那就是氣血充足，反之耳朵暗淡、缺乏光澤、有皺紋那就是氣血不足。
牙齦：牙齦萎縮、牙齒縫變大等都是氣血不足的表現(xiàn)。
手：如果一年四季手的溫度是暖和的，那說明氣血充足，如果手心偏熱、出汗、冰冷等，都是氣血不足。
睡眠：如果一個人睡眠好，入睡時間快、睡得沉、呼吸均勻，一覺可以天亮，那說明氣血充足。如果入睡困難、容易做夢驚喜、夜尿多、呼吸重或打呼嚕的人可能是血氣不足。
當然，以上判斷只是一個參考，具體的詳情還是要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
女人氣血不足有哪些危害？
1.早衰
氣血不足會人加速老化，特別是女性。身體上會出現(xiàn)臉色蠟黃、頭發(fā)枯黃、唇頰蒼白等現(xiàn)象，同時還伴有頭暈眼花、身體乏力、氣急等癥狀，嚴重氣血不足還會發(fā)生皺紋過多、白發(fā)、掉牙、步履蹣跚等早衰癥狀。
2.婦科疾病
生活中的不良習慣會誘發(fā)婦科疾病，但氣血不足也會導致婦科疾病。女性是以血為本，月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、喂養(yǎng)孩子都很容易消耗血量傷元氣，會讓氣血失調(diào)，從而發(fā)生婦科疾病。
3.腎臟功能減退
我們常說的氣血不足指的就是中醫(yī)上的氣虛、血虛。氣虛的人的腎臟功能會減退，抗病能力會下降，氣虛的人常常會出現(xiàn)四肢怕冷、出汗、頭暈耳鳴、情緒低落、身體乏力、發(fā)育遲緩、心悸心慌等癥狀；血虛的人常常會出現(xiàn)面色差、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、指甲干裂、視力變差、手腳麻木、失眠多夢、記憶力差、精神低迷等癥狀。
