排骨清洗干凈，放入鍋里。加清水末過排骨，開大火。煮開，焯水。
焯水后，冷水沖洗干凈。準(zhǔn)備其他材料。蔥姜洗干凈。
干凈無水鍋，倒入玉米油，開大火，油溫?zé)岷螅陆悖谷肱殴欠匆粫Ｔ俚谷肓暇啤?/p>
炒勻后，加入老抽，翻炒上色后，倒入清水末過排骨，開始燉煮。湯汁滾開后，倒入排骨醬，炒勻，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘后，加入鹽調(diào)味，加入糖提鮮，繼續(xù)燉煮到湯汁略收干，排骨軟糯，關(guān)火出鍋，撒蔥花！
1、先焯水，后煸炒，再燉煮，需要耐心。2、調(diào)味可以根據(jù)自己口味微調(diào)！3、不需要加雞精，大料！
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中新網(wǎng)北京4月17日電(徐婧 杜燕)記者17日從北京市豐臺區(qū)了解到，截至2020年12月底，豐臺區(qū)574個家庭醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊(duì)簽約重點(diǎn)人群38.49萬人，簽約率97.78%。17日上午，一名“智慧家醫(yī)”簽約居民在方莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心登記就診。 徐婧 攝 “智慧家醫(yī)”助力分級診療豐臺方莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
“絕大多數(shù)現(xiàn)代社會成員都是‘信科學(xué)’的，不會在主觀上認(rèn)同和傳播偽科學(xué)信息。然而，科學(xué)素養(yǎng)絕不等同于對科學(xué)的‘信’。現(xiàn)代科學(xué)不需要人們來‘信’，而是要在質(zhì)疑和反質(zhì)疑的過程中不斷自我完善。”“紅棗竟是抗癌的超級食物，中國人有福了！”“‘超級食物’風(fēng)靡歐美，猴面包樹果實(shí)生意紅火”近年來，各種“超級食物”的
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。保護(hù)眼睛，除了平時注意勞逸結(jié)合、定時做眼保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。 缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力
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對于學(xué)生，端正讀寫姿勢很重要，不規(guī)范的姿勢是造成近視的主要原因。堅(jiān)持做眼保健操。每年定期檢查眼睛，多補(bǔ)充蔬菜、水果。看電視不可距離屏幕太近。看電視時，最好要有燈光。用電腦上網(wǎng)時間切忌過長，一般1個小時為宜，以防視
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