多功效減肥花草茶 想瘦哪就瘦哪
健身方法 1632 0
女人都愛花草茶，香氣撲鼻美容護(hù)膚，更是減肥美體不可或缺的飲品。喝不同的減肥花草茶可起到不同的功效，如何選擇花草茶，要先弄清自己想減的部位是哪里，之后來對照下文中的介紹，選出最有力的減肥花草茶。
多功效減肥花草茶想瘦哪就瘦哪花茶減肥瘦全身
配方：勿忘我、烏龍茶、蜂蜜。
做法：烏龍茶和勿忘我直接用沸水沖泡，待到茶溫后加入蜂蜜即可飲用。
功效：勿忘我有安環(huán)細(xì)胞衰老、清心明目、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的作用?？梢愿纳破つw粗糙，經(jīng)常飲用可以美白肌膚，消除粉刺雀斑，還有利于生理健康。烏龍茶有清脂降血壓的功效。
花茶減肥瘦臉
材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、歐石楠、玳玳花、荷葉。
做法：直接用沸水沖泡，或者用鍋煮沸。
功效：這個花茶有瘦臉緊膚的效果。玫瑰花能夠滋潤臉色。而歐石楠和玳玳花則能燃燒臉部脂肪。馬鞭草能夠幫助排出臉上多余的水分，緊致皮膚。荷葉有排毒的功效?？梢员Ｗ【S持身材曲線。
花茶減肥瘦腰
配方：玫瑰花、迷迭香。
做法：直接用沸水沖泡。
功效：玫瑰有改善膚色，消除脹氣的功效，可以讓你小腹更加平坦。
花茶減肥瘦腿
材料：馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。
做法：直接用沸水沖泡，或者用鍋煮沸。
功效：可以消除腿部的脂肪，完美下半身曲線。馬鞭草有減緩靜脈曲張的作用，對于消除水腫也有不錯的效果。而迷迭香則能緊實(shí)腿部肌膚。
飛華健康網(wǎng)溫馨提示：減肥花草茶可用玻璃杯或茶杯沖泡，但切忌不可用保溫杯沖泡，在恒溫中沖泡花草茶，不但會降低了茶的口感，還易損失花草茶中的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
上一篇：
減肥吃奇異果效果怎么樣
下一篇：
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1385
大家對于牛奶都不陌生，有很多愛美者為了保持身材或者補(bǔ)充鈣質(zhì)而選擇每天喝一杯牛奶。其實(shí)牛奶也是一種減肥食物，小編為您推薦幾種，牛奶飲食減肥食譜，為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內(nèi)，加牛奶煮沸即
526
隨著國民生活水平的不斷提高，減肥已經(jīng)成為了一個全民參與的活動，同時也因此衍生了很多不同的減肥方法，而其中最為有名的，就是被很多明星都使用的低碳水?dāng)z入飲食減肥法?，F(xiàn)在流行的低碳水?dāng)z入飲食減肥法安全嗎？人體的主要營養(yǎng)物質(zhì)有三種，碳水化合物，蛋白質(zhì)，以及脂肪。碳水提供能量，就是人們?nèi)粘；顒铀枰?。人體是
232
對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎？其實(shí)不是的，如果掌握好烹飪技巧，它們也是減肥食品哦！這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯過的，下面這就推薦3款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料：豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油
214
在生活中經(jīng)常會見到各種碳水化合物如淀粉類，米飯面條的。這些食物都是屬于碳水化合物。而由于這些食物中所含的碳水化合物比較高，在進(jìn)入身體后會轉(zhuǎn)化為糖分引發(fā)肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認(rèn)為自己采取低碳飲食可以有效減肥，確實(shí)低碳飲食能夠讓身體起到減肥的效果，但是要注意再采取低碳飲食的時候要科學(xué)。什么是低碳
1783
在減肥過程中除了適當(dāng)運(yùn)動之外還要控制攝入熱量，才能達(dá)到瘦身的目的。但低熱量的食物是否就真的適合減肥?NO!原來低熱量但高脂的食物也能讓你胖哦!因?yàn)楦咧澄锞褪亲屇愀械金囸I的元兇，只要選擇食用低GI食物就能有助瘦身，快來了解一下什么是低脂肪飲食減肥法吧!當(dāng)我們攝取高脂食物時1、體內(nèi)血糖值快速上升。2、
128
飲食減肥究竟要吃什么好呢？負(fù)熱量食物是減肥瘦身的最佳選擇之一，而負(fù)熱量的食物種類也是很多的，可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇。今天，就來一起看看有哪些食物是負(fù)熱量的吧。七大負(fù)熱量食物蘋果。蘋果作為做大眾的水果，不僅物美價廉還有豐富的營養(yǎng)。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量，相當(dāng)于怎樣吃都不會胖。黃瓜。減肥沙
1084
對于女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內(nèi)達(dá)到減肥效果?，F(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎么有效呢？其實(shí)飲食是控制減肥過程的一大要素，對于美女來說，每天減肥食譜必不可少，但是現(xiàn)在的減肥食譜成千上萬種，你該如何選擇呢？下面為你介紹的一周減肥餐單，讓你周一到周日天天健康減肥。第一天：早餐
852
對于女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內(nèi)達(dá)到減肥效果。現(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎么有效呢？其實(shí)飲食是控制減肥過程的一大要素，對于美女來說，每天減肥食譜必不可少，但是現(xiàn)在的減肥食譜成千上萬種，你該如何選擇呢？下面為你介紹的一周減肥餐單，讓你周一到周日天天健康減肥。第一天：早餐
1687
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：北京設(shè)免費(fèi)擺渡車，方便疏借車站的大客流。接下來，一起來看看北京設(shè)免費(fèi)擺渡車的具體內(nèi)容。北京設(shè)免費(fèi)擺渡車據(jù)北京西站介紹，暑運(yùn)返程客流高峰已經(jīng)來臨，北京西站每天發(fā)送旅客達(dá)到20萬人，抵達(dá)旅客達(dá)到19萬人以上，預(yù)計(jì)8月26日迎來返程客流最高峰，屆時抵達(dá)北京西站的客流預(yù)計(jì)達(dá)到21萬人。北京
1656
今年的6月6日是芒種，表示仲夏季節(jié)正式開始。芒種前后天氣炎熱，濕度增大，體力消耗較大，因此生活上要做出相應(yīng)的調(diào)整?？纯磳＜矣心男┙ㄗh!防“夏打盹”(補(bǔ)水)當(dāng)人體大量出汗后，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低，適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡。鉀元素可以從日常飲
302
越來越多的人都開始關(guān)注養(yǎng)生，養(yǎng)生一定要做大幅度的運(yùn)動嗎？并不見得，現(xiàn)在比較流行靜坐的養(yǎng)生方法，靜坐可以讓人得到放松，幫助緩解焦慮感。一些平時工作忙碌的年輕人，不妨嘗試著在休息的時候靜坐，幫助緩解身體的不適感，具體方法有哪些？下面就來看看小編的介紹吧！靜坐有著悠久的歷史，靜坐的重點(diǎn)在于養(yǎng)神，而靜坐正是
261
2020年01月08日健康簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、金盛盈富怎么樣？金盛貴金屬將繼續(xù)為中國大陸客戶服務(wù)2、補(bǔ)腎5年，為啥卻越補(bǔ)越虛？3、2020提高健康素養(yǎng)，揭穿“養(yǎng)生神話”4、新型免疫療法組合顯著提高療效5、武漢不明原因肺炎無死亡病例6、國家藥品監(jiān)督管理局發(fā)布27批次化妝品不合格通告郁美凈、新碧“上榜”日常養(yǎng)生1、這七種炎癥可不能隨便使用抗生素2、女性身體的哪個部位是
609
美國農(nóng)業(yè)部飲食指南是設(shè)計(jì)減肥的三個基本原則。攝取更少的卡路里，多運(yùn)動，做出更好的選擇。第一原則:攝取更少的熱量。要控制體重，首先要控制自己攝取的熱量。你可以積累更多，通過一點(diǎn)一點(diǎn)地積累更多的質(zhì)量來實(shí)現(xiàn)這個目的。例如，每天只吃100卡路里，一年增加9.4公斤。其數(shù)學(xué)公式是:100卡路里×；3