孕婦便秘怎么辦？孕婦不吃藥通便竅門匯總
兩性健康 1171 0
孕婦便秘怎么辦？懷孕是對女人由內而外、由身自心的一大考驗，各種身心俱疲。比如由于身體的變化，孕婦會產生葉黃素，這會削弱腸道的蠕動，降低腸道肌肉的收縮功能。另外，當子宮變大，直腸受壓時，孕婦就便秘了，孕婦便秘怎么辦？一般人可以吃藥，孕婦吃藥可是很謹慎的，很多問題在都要自己克服，那么孕婦便秘怎么辦？那么懷孕的母親如何解決這個問題呢？
如何有效緩解和預防
1。準時使用廁所
起床或吃早餐后，早上的排便可以讓我們頭腦清醒，開啟一天。不管大便是否劇烈，我們都要按時上廁所。從長遠來看，這會使大腦形成一種準時排便的反射習慣。如果孕婦能養成每天按時排便的習慣，就可以慢慢解決便秘的問題。
2。謹慎不濫用藥物，多喝水
孕婦在便秘時一定不要依靠藥物的幫助，過量的異物會增加腸道蠕動，不經意間可能刺激子宮收縮導致流產。一般瀉藥大多是涼藥，會增加身體的寒性，甚至有一定的毒副作用，會影響胎兒的生長發育。雖然常用的石蠟油也能軟化糞便，減少大腸對水的吸收，有利于排便，但不能常用，否則會阻礙脂溶性維生素、鈣、磷等的吸收。
常用的瀉藥，如大黃、番瀉葉，也可引起子宮收縮。孕婦應該謹慎。有習慣性流產病史的孕婦禁止使用瀉藥。當然，長期便秘是不能緩解的，你需要聽從醫生的建議，對胎兒使用非侵入性藥物。最好的方法是喝水，通過熱水的攝入，加快新陳代謝，還能潤滑腸道。
3。膳食調理
便秘孕婦可以多吃維生素豐富的食物，這是不特殊的，可以在我們生活的任何時候吃，如土豆，大豆，芹菜，香蕉等。純牛奶和酸奶也能刺激大腸蠕動，軟化糞便，幫助緩解便秘。少吃大蒜、胡椒和姜等刺激性食物。
上一篇：
提升性能力的運動
下一篇：
情侶發生第一次會懷孕嗎？教你初夜最佳避孕方式
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1447
隨著二孩政策的放開，高齡危重產婦的比例提高，如何順利度過孕產期是不少準媽媽們牽掛的問題。近日，北京市衛健委公布了最新的示范孕婦學校名單，其中，既有各區婦幼保健院，也有北京協和醫院、北京友誼醫院、北京佑安醫院等大型三甲醫院，為孕產婦普及重要的妊娠、育兒知識。孕產期是一個特殊時期，了解相關保健知識，有助
556
在生活中，大家基本都遇到過便秘的情況。而身體犯了這個毛病的時候，就可能會引起腹脹、口臭等令人很不舒服的癥狀。但是這種病許多人又覺得沒有去醫院的必要，于是就會上網搜一搜，然后就可能會出現這些說法：每天喝點蜂蜜水，潤腸治便秘；每天吃根香蕉，緩解便秘有奇效；多喝幾杯酸奶吧，對腸道好也能治便秘。但是爆炸營養
1280
孕婦養生禁忌之慎食補藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養的補充，其實不然，孕婦吃補藥是不可取的，因為不缺乏營養的人補的太多的話，是會影響她們平時正常的飲食和營養攝入的，藥補太多還會影響人體的內分泌系統出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補，以免影響胎兒的正常發育。中醫
226
夏季孕婦吃什么水果好呢?大多數孕媽在懷孕期間都特別喜歡吃水果，我們知道到了夏季，很多水果都成熟了，面對這么多種類的水果，究竟在夏天孕婦適合吃什么水果呢?下面小編為你介紹。1、夏季孕婦適合吃蘋果蘋果我們平時也都會吃，而且蘋果里面含有非常豐富的多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,有些孕婦害怕自己發
1589
新華社武漢2月17日電（記者黎昌政、廖君）腰椎間盤突出患者出現便秘，應注意排查是否為腰椎間盤突出壓迫馬尾神經所致。專家提醒，馬尾神經受壓會產生神經功能障礙導致便秘，腰椎間盤突出者出現大小便功能障礙等癥狀，應盡早前往醫院就診。今年春節，武漢周大媽灌香腸、腌魚、做年飯，忙了個不亦樂乎。連續忙碌讓她腰疼得
1557
記者從南京市婦幼保健院獲悉，春節假期結束不久，該院營養科門診迎來一波就診高峰，日均接診人數達110余人，其中血糖超標孕婦占多數。專家表示，預防高血糖，孕婦需做到科學控糖，“會”吃多動?！肮澣掌陂g孕婦的飲食很容易失控，如應酬增多運動減少，食用零食增多等，導致高血糖的發生。”南京市婦幼保健院營養科醫師苗
556
便秘已經是老生常談的話題了，隨著大多數都市人的生活節奏加快，飲食越來越不規律，各種不好的飲食習慣和生活習慣經常會導致便秘的發生。那么便秘吃什么最好呢？這五種水果來幫助你解決便秘問題。這5種水果人人都愛吃一、蘋果蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；而且蘋果里含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大
855
孕婦秋季食譜大全將講解?我們都知道，孕婦在平時的飲食上有很多注意事項，所以她們平時吃的食譜也要更加小心謹慎，日常飲食也是十分講究的，那么孕婦秋季的食譜有哪些呢?下面一起來看一看吧。1、孕婦秋季食譜大全之清炒西葫蘆材料:西葫蘆1個、蔥1段、蒜2粒、鹽1克、五香粉1小勺、花生油20毫升。孕婦秋季食譜大全
661
國家食品藥品監管總局今天發布新修訂的《食品藥品違法行為舉報獎勵辦法》?！掇k法》規定，舉報食品藥品違法，可以實名舉報也可以匿名舉報，每起案件獎勵金額最高可達50萬元。, 國家食品藥品監管總局今天發布新修訂的《食品藥品違法行為舉報獎勵辦法》?！?/p>
1091
肝臟是十分重要的器官,它不僅影響著機體的正常運轉,同時也影響著排毒功能。而對于女性來說,肝臟不好是會出現很多問題的。那么,女性肝不好有哪些表現呢?1、臉部膚色變差正常情況下,人的氣血充足,肝血充足的情況下,臉部膚色會保持紅潤的狀態,這些都說明體內血液循環順暢,而且肝臟功能良好。女性如果出現了肝臟功能
1129
每個人都渴望美好的愛情，但有些女孩子總是遇人不淑，在感情中一再受傷害。那么，如何避免遇到“錯的人”呢？心理學家列出了三類人格障礙患者的一些性格特征，具有這些性格特點的人難以與他人建立親密關系。1.反社會型人格障礙。具有反社會型人格障礙的人也稱為反社會者或精神病患者，占總人口的1%~4%。在無法與他人
1633
坐過飛機的都知道，一些產品是不可以帶上飛機的，比如說打火機的，其實對于化妝品方面也是有要求的，比如說化妝水可以帶上飛機嗎?化妝水是可以帶上飛機的，只是要用100ml以下的容器，超過100ml的化妝水是需要進行托運的。不管瓶子里面的化妝水還有多少，用于裝化妝水的容器都是不可以超過100ml的。如果是2
1920
性愛的融洽程度影響著家庭的和諧，每一個男人都想在床上展現出他們的雄風，但由于性愛時間較短而自卑。性生活時間短怎么辦？對事物有正確的認識。認識性愛持續時間的問題，不要被書本和電影所誤導，不要被宣傳所誤導，性愛過了30分鐘不算正常，過了5分鐘才算正常，不能以時間長短來衡量性愛是否和諧，只要能維持正常的性