實際上，許多男性朋友在現實生活中會出現陽萎早泄的不便，許多男性朋友在性交過程中會發覺性生活時間相對性較短，不可以不斷，不可以相互之間考慮，這會對夫妻感情造成一定的危害，怎樣維持性的長久，這也是許多男性朋友十分關注的難題，使我們看來一下吧。
怎么才能性持久---戒除手淫
戒除手淫，要控制夫妻性生活的頻次，那樣是有益于預防早射。曾有些人認為過，在性生活產生早射以后的幾個小時后再度性生活，運用前一次性交后的抑止情況來減緩男人射精，盡管這類方式 能醫治早泄，但終究是對身心健康有影響的，因此 提議大伙兒不能常見這類方式 。
怎么才能性持久---健康的飲食
飲食搭配不必過度的油膩感、生冷食物、辛辣食物，刺激性類的食材一定要少吃;杜絕酒煙，長期的嗜酒抽煙對男士的損害是巨大的危害男性生殖器的血液循環系統，危害性反應的造成，進而造成早射。
怎么才能性持久---健身運動
適度健身運動能夠 協助人的氣血運作，但另外也在耗費人的氣血。身體的血循環關鍵應當靠松靜來做到的，這也是身心健康不可或缺的。 身體中的廢棄物越多，就越必須大量的血氣來消除他們，但人的血氣由于廢棄物的增加和氣血的堵塞而降低，這就產生了兩極化，健身運動是降低身體的廢棄物，提升身體的氣血。
怎么才能性持久---調整良好的心態
解決融洽好人際交往，家庭關系，及其夫妻感情，維持心情愉快，勤奮構建好溫暖、優良的家庭環境和清幽的夫妻生活自然環境。每一次性生活不必有焦慮不安、焦慮情緒心理狀態，越焦慮不安越惦記著“今夜可不可以早射”，結果因為加強了自我暗示反倒更非常容易早射。
怎么才能性持久，根據前文的詳細介紹中了，男性朋友們一定要盡快到醫院門診去做檢查，長此以往便會產生不可逆性的損害，乃至還會繼續造成 男士出現永久的勃起功能障礙，因此 男性朋友們也必須多留意本人營養成分，多填補蛋及其礦物。最后希望男性朋友們要適度的報名參加戶外活動游戲，提高本人的體質。
