想懷孕一周同房幾次
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通常婚后一兩年就有很多夫婦也開始備孕，以求能達到優生優育的要求，需掌握好性生活次數，不能過于頻繁，以免影響受孕。那么，一周同房幾次才最容易懷孕？
大部分被孕期的夫妻認為性生活越頻繁，受孕幾率越高，其實是錯誤想法。若想懷孕必須要控制性生活次數。若性生活過于頻繁的話會減少精液量，降低精子密度，導致精子活動力和生存率下降。一些精子沒有完全發育成熟，和卵子結合的能力弱，降低受孕幾率。此外，性生活太頻繁也會引起女性免疫性不孕，易讓女性出現特異性免疫反應。若頻繁和男性精液接觸，會激發體內抗精子抗體，使得精子粘附堆積，不能和卵子結合，從而影響受孕能力。
哪些情況下不宜懷孕？
1、新婚時
夫妻雙方在籌備婚禮時需消耗大量精力，結婚后立馬懷孕孩子體質差。婚后需一段時間再受孕，讓身體有調節和休息階段，保持心情愉快輕松，科學合理搭配飲食，為生育做好飲食上的準備。婚后夫妻雙方多學習關于生育孩子方面的書籍，了解懷孕后的衛生保健知識。
2、亞健康狀態下
長期處于亞健康狀態會誘發一系列問題，導致受孕困難。很多白領呆在寫字樓做辦公，辦公環境封閉且空氣不流通，身體易受到環境污染影響，環境中含有類激素物質可影響激素分泌，降低生育能力。此外，青年男性亞健康的話會減少精子數量，下降精子活力。女性亞健康會影響卵巢分泌的細胞，甚至紊亂內分泌。
3、旅游時
旅游時盡量不要懷孕，因為旅游過程中時間安排緊且身心疲憊，抵抗力和免疫力有所下降，這些因素可影響精子和卵子質量，不利于優生優育。此外，旅游過程中缺乏良好的清洗設備，易出現泌尿系統感染，即使能受孕也會增加流產或早產幾率。
備孕前需調整好不良的飲食習慣，避免吸煙喝酒，因為香煙中的有害物質會影響受精卵和胚胎質量。酒精可減少精子數量，降低精子活力。還要調整好生活規律，注意勞逸結合。飲食要注意新鮮衛生，不要吃棉籽油。保持心情愉悅，學會放松身心。最重要的是備孕前三個月需去醫院做全面檢查，聽從醫生建議服用葉酸。
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