護(hù)眼妙招！4種簡(jiǎn)單小方法消除眼疲勞
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電視、電腦、手機(jī)，容易引起眼球充血、眼睛干澀等疲勞癥狀。日本百科門戶網(wǎng)站“Naver”總結(jié)了幾種簡(jiǎn)便易行的眼疲勞消除法，可供參考。
穴位按壓。眼周有6個(gè)對(duì)抗眼疲勞的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目?jī)?nèi)眥交界處)、攢竹穴(眉頭近眼窩凹陷處)、魚腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央處)、絲竹空穴(眉尾凹陷處)、太陽(yáng)穴(鬢角凹陷處)、承泣穴(眼球中央下端眼窩凹陷處)。按壓時(shí)，從睛明穴至絲竹空穴依次按壓，每個(gè)穴位用食指按壓5秒，重復(fù)3遍以上。
敷毛巾。眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循環(huán)不良的信號(hào)，可采取熱敷法。將濕毛巾放入微波爐加熱30~50秒，等到不燙手時(shí)，敷于眼皮1~2分鐘，有活血解乏的效果。如果眼球充滿血絲，則是眼睛“上火”、有炎癥的信號(hào)，此時(shí)宜用毛巾冷敷1~2分鐘。
眼球操。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)眼睛焦點(diǎn)的肌肉就會(huì)疲勞，這種情況下，做套眼球體操：迅速閉眼，猛然張開;然后頭部保持不動(dòng)，眼球依次向右、左、上、下轉(zhuǎn)動(dòng)。以上動(dòng)作重復(fù)2~3遍。
遠(yuǎn)觀法。日本眼科學(xué)會(huì)常任理事、眼科醫(yī)生石川丸子在《5分鐘恢復(fù)視力法》一書中提到，抬眼看看遠(yuǎn)處3~5秒，可有效緩解因長(zhǎng)時(shí)間近距離視物造成的眼疲勞。要注意的是，看得太遠(yuǎn)反而無(wú)效，可以抬頭看看天花板，或回頭看看房間另一端的墻壁。
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相信每個(gè)人都遇到過這種情況：一感冒就會(huì)咽喉腫痛，或者也沒感冒，突然咽喉就痛的咽不下東西了，甚至連吞咽吐沫都非常痛苦。于是打針吃藥，甚至掛點(diǎn)滴，打抗生素，如果懂得了中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)奧秘，哪些方法統(tǒng)統(tǒng)不需要，只要一個(gè)穴位就擺平。咽喉腫痛，只掐一個(gè)穴位就搞定，太神奇了這個(gè)穴位就是少商穴。少商穴是人體肺經(jīng)最末的一
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原標(biāo)題：心火太旺會(huì)傷心按摩2個(gè)穴位能瀉火按摩2個(gè)穴位能瀉心火 少府穴少府穴是心經(jīng)的滎穴，滎穴主身熱，可以為身體滋陰降火，所以它清心瀉火的功能特別強(qiáng)，對(duì)心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當(dāng)于吃了很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不
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吃太多感覺消化不良“胃脹氣”，是許多人共同的經(jīng)驗(yàn)，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆類製品等易產(chǎn)氣的食物，此外，中醫(yī)師表示，平時(shí)可自行按壓5穴位，即可消除腸胃脹氣的困擾。現(xiàn)代人常見的腸胃消化道問題，多數(shù)是因生活作息不當(dāng)、飲食習(xí)慣不佳，加上缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致。長(zhǎng)時(shí)間下來會(huì)
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原標(biāo)題：以毒攻毒，深圳醫(yī)生專拿蜜蜂叮人！折磨阿姨3年的風(fēng)濕不痛了金庸的《神雕俠侶》里有這樣一個(gè)情節(jié)：老頑童周伯通中了毒蜘蛛的毒，專業(yè)“養(yǎng)蜂”16年的小龍女引來了一群蜜蜂蟄得他滿身包，最后毒竟被神奇地解了！這種看似不可思議的行為，在今天的中醫(yī)門診依然可見，這就是“蜂
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立足科學(xué)理念，傳播營(yíng)養(yǎng)健康，又到了本家和友們說健康的時(shí)候，今天要和友們分享的的現(xiàn)在常見的白發(fā)問題，為什么會(huì)有白發(fā)？怎么讓白發(fā)變黑？中醫(yī)解釋人為何長(zhǎng)白發(fā)？ 北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科的副主任醫(yī)師張蒼醫(yī)生解釋，正常情況下，40歲后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，但是現(xiàn)在不少年輕人也有白頭發(fā)。“腎其華在發(fā)
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通常情況下，當(dāng)我們生病的時(shí)候，總會(huì)想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”，常吃藥產(chǎn)生的危害也很大!其實(shí)，我們?nèi)梭w自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時(shí)候按一按，既簡(jiǎn)單又對(duì)健康無(wú)副作用!清火穴冬天，屋里開暖氣，人們又穿得多，有些人因體內(nèi)熱量散發(fā)不暢，而出現(xiàn)上火癥狀，此時(shí)，點(diǎn)按手腳的清
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原標(biāo)題:心絞痛按壓這個(gè)穴位，30秒見效，快轉(zhuǎn)給家人！心絞痛按壓至陽(yáng)穴安徽省懷寧血吸蟲病防治站王維恒心絞痛是冠狀動(dòng)脈供血不足、心肌急劇的暫時(shí)缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。心絞痛是心臟缺血反射到身體表面所感覺的疼痛，特點(diǎn)為前胸陣發(fā)性、壓榨性疼痛，可伴有其
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瘦是很多女孩子夢(mèng)寐以求的事情，減肥是她們不變的目標(biāo)，最近幾年來無(wú)論是中國(guó)還是外國(guó)都很流行中醫(yī)針灸減肥法，已經(jīng)被很多人認(rèn)為是很有用的減肥方法，但是你知道針灸減肥誤區(qū)嗎，如果你想做針灸減肥的話，就一定要選擇有豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來減肥，否則可能會(huì)減肥不成還危害你的健康。針灸減肥是什么 中醫(yī)針灸減肥暫時(shí)還
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能，還可健胃止嘔、辟腥臭、消水腫。傷風(fēng)感冒時(shí)，吃幾片生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，使全身發(fā)熱出汗，減輕感冒癥狀。體質(zhì)偏寒、怕冷的人可以多吃生姜來預(yù)防凍瘡。選擇時(shí)以肉質(zhì)堅(jiān)挺、姜芽鮮嫩、表面平整、不酥軟的為佳。還可用鼻子聞一下，若生姜有淡淡硫黃
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隨著生育政策的放開，越來越多的職場(chǎng)女性開始考慮或者實(shí)施二胎計(jì)劃，而產(chǎn)假后可能面臨單位的不公平待遇，讓很多準(zhǔn)媽媽望而卻步。日前，房山法院的法官以案說法，告訴準(zhǔn)媽媽們產(chǎn)假后如果被調(diào)崗降薪被辭退，你可以挺直腰桿向單位說“不”。 法官提醒：公司單
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牛黃解毒片是我們生活中比較常見的一種藥物當(dāng)身體出現(xiàn)有炎癥的情況時(shí)人們通常會(huì)選擇食用牛黃解毒片來消炎解毒，但是對(duì)于人們來說雖然牛黃解毒片有著比較好的功效但是在食用牛黃解毒片的時(shí)候也是有很多的方面需要我們注意的。牛黃解毒片是一種中成藥，常用于許多家庭使用。當(dāng)牙齦腫脹和疼痛時(shí)，可以來幾片，臉上長(zhǎng)出痘痘的時(shí)
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在國(guó)貨的日常護(hù)膚品牌中，韓束的口碑一直不錯(cuò)，深受很多女性的青睞，尤其是最近很火的韓束高機(jī)能紅膠囊水，簡(jiǎn)直是小仙女們必備的肌膚神器。那么，韓束紅膠囊水功效與作用，韓束紅膠囊水適合什么年齡用呢？快來了解下。 韓束紅膠囊水功效與作用韓束紅膠囊水有深層補(bǔ)水保濕，水光澎潤(rùn)的功效，這款韓束紅膠囊水特有的4D全
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有人說，吃紅薯能抗癌、減肥、預(yù)防便秘;有人說，吃紅薯會(huì)致癌、脹氣、升血糖，不能空腹吃紅薯……哪些是真哪些是假，我們一一來看。紅薯抗癌?別指望了的確有研究發(fā)現(xiàn)紅薯中的糖脂、儲(chǔ)藏蛋白等成分具有抗癌作用，不過這些研究基本都是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和細(xì)胞實(shí)驗(yàn)這樣的初步試驗(yàn)。當(dāng)然也有臨床試驗(yàn)，但是臨床試驗(yàn)要么樣本很少，要么