現在很多男士朋友都有脫發的問題，更可怕的是現在脫發的對象已經越來越年輕化。每當自己起床時發現床上都是頭發，心煩又心慌。那么我們掉發嚴重是什么原因呢?我們平時掉發嚴重是什么原因呢?我們經常脫發吃什么好呢?不要著急，一起和小編去文章中看看吧!

男人掉發嚴重的原因

相比女人，男人更容易受到脫發的困擾，而這個通常40歲以后才會面對的問題，開始困擾著越來越多的青年男子們。

要改善這一問題，首先要探究問題的根源，對此，教授解析男性頭發稀少的根由，進而有針對性地解決這一困擾。

脂溢性脫發

又稱男性型禿發，具有明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。

這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院采取藥物或頭發移植等專業性治療手段。

缺乏蛋白質

頭發的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭發稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發。

頭發洗太勤

凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。

如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。

過度美發

時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發膠牢牢固定的直立發絲，無不緊緊地揪住頭發，是對發根和毛囊的巨大考驗。

再加上含有有害化學物的染發劑、高溫燙發鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭發的健康。因此，在追求新奇發型之前，要先想想頭發的承受力和可持續性。

壓力大

如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭發上。

母親一方親屬脫發

男人總是會盯著父親的頭發看，害怕自己有朝一日也會禿頂。

其實對于雄激素過高引起的脫發，遺傳基因很可能來自你的母親。

留意你母親一方親屬的頭發，這很可能是你以后的趨勢。

血液循環不良

發乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭發帶來影響。

疾病的影響

一些疾病和治療方式也會讓頭發變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭發變少。

一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。此外，常用于治療癌癥的化療和放射治療，都會導致脫發，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。

病理性、外科手術或疾病導致的脫發

高燒后1～3個月，嚴重感染疾病，外科手術都會造成脫發;患有某些慢性病的會持續脫發;甲狀腺功能不正常也會導致脫發;一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”;機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌，真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。

藥物導致脫發

一些處方藥物可能，致某些人脫發，對癌癥的治療，使頭發停止生長，在治療期間脫落，停藥后或治療結束后，頭發有可能重新生長出來。在服藥初期就發生突發性脫發，及時咨詢大夫，對治療方案做適當改變。

雄性激素源性脫發

皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮是雄激素受體密度高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。

所以雄性激素源性脫發，最普遍的脫發類型，95%的脫發病例屬于這一類型。

患雄性激素源性脫發的人，血清和頭皮中二氫睪酮水平，比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發，在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛發逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛發減少。

此類型脫發的結果造成，發際線消褪和頭部輕度謝頂。

藥物導致脫發

一些處方藥物可能，致某些人脫發，對癌癥的治療，使頭發停止生長，在治療期間脫落，停藥后或治療結束后，頭發有可能重新生長出來。

在服藥初期就發生突發性脫發，及時咨詢大夫，對治療方案做適當改變。

生活中怎樣防止掉發

生活中怎樣防止脫發，脫發是種生理現象，研究表明頭發都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。

但是有些人的頭發卻不遵循這樣的規律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來了解一下生活中怎么樣防止脫發。

1、早晚梳發

你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。

由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止脫發和頭皮屑的發生，這就是防止脫發的方法。

我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。

2、更換梳發的方向

梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。

如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。

有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致脫發之麻煩。

頭發稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭發稀或脫發而傷腦筋的人，防止脫發最好是做頭部按摩，促進血液循環。

按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。

按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3、治療頭發稀薄

具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。

這種人防止脫發應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

4、洗頭水和按摩

頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。

欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔。

洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。

平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5、多吃治療脫發的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。

這種人防止脫發應多喝生水或多吃蔬菜。

含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

脫發或脫發的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

以上就是為大家介紹的生活中怎樣防止脫發。

腎虛脫發怎么辦

1、保持良好的心態

患病后應早期治療、早日預防，使疾病能得到有效控制。

此外，思想不要過于緊張，要做到“想得開，放得下”，學會調節心理狀態。

反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。

2、保持充足睡眠

加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規律。

在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的污染。

臨床認為，脫發、白發主要與人的精神和睡眠有著極大的關系。

如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養毛發的神經處于緊張狀態，致使血管收縮、毛發營養不足，造成毛發易干枯、易脆斷、易白、易脫落。

同時，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。

此外，還要講究子時覺(夜11點入睡)。

3、飲食講究多樣化

葷素搭配、營養平衡，是養發護發的基本飲食要求。

注意飲食調養

飲食要有規律，按時定量。

少食辛、辣、肥、甘、厚 味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品。

忌食香物如生姜、大蔥、花椒等。

忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。

除此，在治療期間還當忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

脫發者平日要多吃新鮮蔬菜水果

以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃 豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物，將對預防脫發大有好處。

白發者要多食富含碘、銅及鐵的食品，因頭發烏黑發亮與體內甲狀腺激素有關，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質。

故多食碘天然食物有益于頭發光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內黑色食品。

此外，多食含有銅及鐵元素的食物，也是保持頭發烏黑的“養料”。

如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。

此外，過早生白發者，如不是遺傳所致，則應多吃麥片、花生、香蕉、雞蛋等富含維生素B6的食品，以利白發轉黑。

4、正確梳洗

洗頭不宜過勤，洗頭水溫不宜超過38攝氏度。

不要用堿性太強的肥皂或化學性洗發香波洗頭發，不濫用護發用品。

平常理發后盡可能少用電吹風，并做到少洗、少吹、不燙、不染。

掌握科學的梳頭方法，避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，不要長期戴帽子。

5、勤按摩

每天按摩頭皮，以兩手手指均勻分開放在前額發際頭發中，手呈弓形，自前額開始，向后部發際輕輕均勻地反復按摩，速度以每分鐘20次左右為宜，每次按摩達10～ 15分鐘，這樣可使頭發血流自然地流向心臟。

按摩時，不要用力過大或 用指甲抓頭發。

6、夫妻生活不宜過頻

青年未婚者，還要克服不良生理習慣，以防過頻(指1月大于4次)。

而中醫理論分析，毛發為腎所主，精為腎所生，而精又是中醫治療脫發白發的主要理論。

掉發如何調理

腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反復發作。

如偏腎陽虛者，則伴有面色發白，手足不濕，舌質淡，脈沉細;腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅，脈細數。

醫學認為脫發與血虛、腎虛有關，因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理，如長期服用中藥會有效果，中醫對患者對癥開出的每服中藥里，通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。

不過，中藥治療是個漫長的過程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快，一些人服用兩三個月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現一些副作用。

有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部皮膚的血液循環，促進頭發生長。

另外，陽光中的紫外線強度很高，尤其是天氣干燥的日子，在陽光下頭發中水分丟失得快，頭發也容易掉，因此應避免長時間直曬太陽。

防止掉發的護發藥膳

現代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力，使得掉頭發的人越來越多。要防止掉頭發，吃得營養比什么方法都有效。

這是因為頭發要牢牢地站在頭皮里，才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀發，把抔提的營養基礎打好，就對了。

黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭發烏黑之外，還能夠補血通便呢。

1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法

直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月后，就看得到效果唷。

但是別吃太多，以免便便爭先恐后的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。

2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效

把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。

一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。

日常注意

一、注意洗發、干發的技巧

洗發

1、要選用適合自身頭發的洗發露。

2、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。

3、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。

4、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。

5、洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。

干發

1、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。

2、電吹風的高熱對頭發有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。

3、最好讓頭發自然干燥。

二、正確梳理頭發

1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。

2、順頭發自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最后梳理近端發根附近頭發，并能解除糾纏。

三、盡量避免或減少燙發、染發次數

燙發水(冷燙精)和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用，如頻繁使用可使頭發干燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發次數增加而加重，因此建議盡量不燙發、染發，或至少增加間隔時間，減少美發次數。

四、注意飲食

人們總認為產后體虛，需要進補，當出現脫發后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。

產后脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利于長發。

1、綠色蔬菜

綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。

可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、水果

如櫻桃、蘋果、大棗等。

3、動物性蛋白質

魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。

4、易消化食物

進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。

除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

頭發稀疏的治療方法

祖國醫學界早就把頭發作為診斷疾病的一個依據。頭發稀疏也可以飲食上做些調理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。

取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。

黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。

紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。

此外

中藥成份：巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。

制作方法：將上述藥格研成細末，用蜂密調和成丸子如粟大。

使用要訣：用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進黑豆湯內攪勻即可用來洗頭。內外并用，半月為一療程。

治療男性掉發的偏方

偏方一：將濃鹽湯輕敷發根部，5分鐘后用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15-20天為一療程，可防脫發。

偏方二：食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

偏方三：生赭石500克，研成細末后過篩。

早晚飯前各服3克，連服3個月即可治愈。主治青少年脫發。

偏方四：鮮側柏葉30克，霜桑 葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡， 以沒過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。

用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。

偏方五：何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。

將豆曬干后，每次嚼服60粒，每日3次。

偏方六：生姜皮(焙干)、人參各30克，研為細末，將生姜切斷蘸藥末于落發處擦之，隔日一次。主要用于精神因素導致的青少年脫發。

偏方七：柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。

將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。

偏方八：白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

偏方九：榧子3枚， 胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用于腎虛型脫發。

偏方十：側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發長出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發。

偏方十一：車前草200克， 米酷適量。

將車 前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。

偏方十二：黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次9克，每日3次。

偏方十三：側柏葉240克(焙干)，當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

偏方十四：芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。

然后浸泡人酒內密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中， 使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發區，每日搽3--4次。本方尤適用于神經性脫發。

偏方十五：芝麻梗 、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90--120克。

煎湯洗發，并摩擦頭皮，連用1--7日。本方尤適用于脂溢性脫發。

偏方十六：豬苦膽1個。 將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發。

偏方十七：活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜 油浸3--4日，先取生木片湯洗發，洗后，以蜈蚣油涂頭至愈止。

偏方十八：代赭石。將代赭石研為細面，每日早、晚各服3克，白開水送服，連服2--3個月。

偏方十九：枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥。食用。

偏方二十：何首烏30克，大米50克，冰糖適量。

將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放入大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。本方尤適用于脫發久不愈。

偏方二十一：野薔薇嫩枝100克。 猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。本方尤適用于病后脫發。

偏方二十二：萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生發的瘡疤，后以此藥擦之，以生發為度。

偏方二十三：垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內搗勻，取藥液摩擦患處。

本方除適用于脫發外，亦有用治脫眉的，《圣惠方》認為其生眉效果頗佳。

偏方二十四：桑葉、麻葉 各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發。

《千金方》評價說：“此方治頭發脫落，常用不輟”。

偏方二十五：蜀椒500克，生半夏、 骨碎補各250克。

將藥研粗末，以白酒浸漬7日后，外用涂擦患處，每日3次，生發為止。

偏方二十六：生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然后油涂。

偏方二十七：生半夏 、生姜各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生姜片涂擦患處，后用藥油涂之，每日1次，連用3個月，脫落眉發即生。

偏方二十八：石灰、白酒各1500克。 將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發更生。

偏方二十九：蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯入米煮粥，頻食之，發落自生。

偏方三十：當歸、柏于仁各500克。將藥 共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯后服6--10克，每日3次，1月為1療程。

治療男性掉發的按摩方法

脫發的類型多種，常見的有脂溢性脫發和斑禿。現代醫學認為遺傳因素、自身免疫因素、內分泌因素、精神因素、感染、環境污染等因素導致大腦血管運動中樞功能紊亂。

使毛發部位的毛細血管收宿，血液循環不良，局部營養不佳而脫發。

祖國醫學認為，發黑濃密潤澤者，是腎氣盛而精血充足的表現。

發黃稀疏干枯者，為精血不足，常見于大病之后，或虛損病人，甚至全部頭發脫光。

青壯年頭發稀疏易落，多屬腎虛或血熱，《諸病源候論·須發禿落候》記載：足少陽，膽之經也，其榮在須;足少陰，腎之經也，其華在發;沖任之脈，為十二經之海，謂之血海，其別絡上唇口。

或血盛則榮于須發，故須發美;若血氣衰弱，經脈虛竭不能榮潤，故須發禿落。

突然大片脫發，多屬血虛受風，又稱“斑禿”亦稱“鬼舐頭”，《諸病源候論·毛發病候》記載：“人有風邪在于頭，有偏虛處，則發禿落，肌肉枯死，或如錢，或如指大，發不生，亦不癢。”

情志不暢，肝虛郁結，疏泄功能失常，而致瘀阻滯，瘀血不去，新血不生，血不養發而脫落。

手太陰肺經，主皮毛，皮毛潤澤者，太陰氣盛。

皮毛枯槁者，太陰氣衰，皮聚毛落者，肺損;皮枯毛折者，肺絕;說明肺經與脫發的關系。

頭為諸陽之會，督脈及三陽經經脈皆上于頭面，陽明經行于頸，太陽經行于項，少陽經行于兩側。

太陰肺經唯有在脈積足闕陰肝經上于頭。

頭為精明之府，是精神所居之處，中藏腦髓，而發之為血之余。血脈上榮于面，而心之華在面，主血。

與醫生通過長時間的實際操作、觀察和總結，認為頭部經絡按摩對毛發的生長、養護有著重要的作用。

在的參與指導下，在中醫經絡按摩學說理論的基礎上，根據生發育發的具體要求，設計了一套行之有效的生發按摩手法。

頭部分布督脈、膀胱經、膽經、三焦經，先從前發際到后發際的縱線按摩，后以三經在頭部前發際的四個穴起手，做橫線走行進行按摩。

該按摩發手法采用點法、按法、揉法、叩擊法四種手法。

動作遵循輕柔、靈活、流暢、不浮不燥，力輕而富有彈性，輕落至重后輕起，反復施力，做到補能益氣生血，瀉能活血化瘀。

1、百會穴

百脈交會穴，可通暢百脈，調和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環。

采用按法，以拇指指腹作用于百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發力于臂而貫于指。

2、風府穴

采用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。

以患者覺酸脹、不感痛為準。

3、風池穴

按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。

4、太陽穴

較敏感，采用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重后輕，旋轉揉動5次，動作持續，著力深透。

此法可祛散風寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循環障礙。

5、四神聰

采用點法按法，以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，后前后神聰。

祛風邪活氣血，健腦寧神。

頭部循經按摩結束后，我們還采用了一些放松手法。

如叩擊法：叩擊頭部，沿經叩擊。用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節奏。

此法可疏通經絡，調和氣血，使頭皮溫度升高，頭皮微紅，改善頭部血液循環。此法對斑禿效果比較明顯。

除此以外外，與醫生還結合了耳穴的手法輔助育發。

《靈樞·口問》說：耳者，宗脈之所聚也。

《厘正按摩要述》曰：耳珠屬腎，耳輪屬脾，耳上輪屬心，耳皮肉屬肺，耳背玉樓屬肝。

耳穴的操作是按臟腑經絡辯證現代醫學理論取穴，主要采用：腎穴(對耳輪下腳下方后部)，肺穴(耳甲14區)，內分泌穴(耳甲腔的前下部)，腎上腺(耳屏游離緣下部尖端)。

手法采用揉、搓、捏、點法，以拇指、食指揉捏耳廓至發紅，以拇指為基，食指點揉以上四穴，力量輕不覺痛為宜，順序是由下至上。

以食指、中指夾于耳根部，上下搓動5次，力輕至皮膚發紅。

通過疏通耳部經絡達到疏通頭部經絡，促進頭部血液循環，以助頭發生長。

《諸病源候論》記載：“當數易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滯，發根常牢。”按摩后可連續梳理頭發20-50次，促進血液循環，止脫生發。