健康離不開(kāi)平日的養(yǎng)生保健，在生活之中多注意一些小常識(shí)對(duì)自己的身體能有不少的好處。易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起了解一下心情不好不妨喝點(diǎn)玫瑰花茶知道了這個(gè)，你就離健康更近了一步。
茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實(shí)，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時(shí)常用它來(lái)泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛。此外，由于玫瑰花藥性溫和，能夠溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多喝些玫瑰花，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化瘀、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，瘀滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15g泡水喝，氣虛者可加入大棗3～5枚，或西洋參9g;腎虛者可加入枸杞子15g。
泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散瘀的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
現(xiàn)在你了解“心情不好不妨喝點(diǎn)玫瑰花茶”了嗎?認(rèn)準(zhǔn)易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)，最全面的生活常識(shí)帶你體驗(yàn)健康生活。
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說(shuō)起月經(jīng)，是每個(gè)女生都比較關(guān)注的話(huà)題，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)關(guān)乎著健康的身體，月經(jīng)是穩(wěn)定女性體內(nèi)激素平衡，以及血液循環(huán)，當(dāng)月經(jīng)一旦出現(xiàn)月經(jīng)量少，不穩(wěn)定時(shí)就會(huì)影響人體的健康狀況。是什么原因造成月經(jīng)量少呢？1、節(jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良很多女性會(huì)通過(guò)節(jié)食來(lái)減輕或控制自己的體重。而女性的月經(jīng)與體重和脂肪含量的關(guān)系極大，若是
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月經(jīng)期減肥應(yīng)該很多女生都有聽(tīng)過(guò)吧，不過(guò)很多女生以為月經(jīng)期減肥只要少吃飯，多運(yùn)動(dòng)就會(huì)減下來(lái)。結(jié)果并不是大家想要的，其實(shí)月經(jīng)期適當(dāng)飲食就能減肥，下面一起來(lái)和小編學(xué)習(xí)一下吧。一、多吃富含維生素C的土豆類(lèi)食品不吃主食之意是，盡量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆雖然也屬于碳水化合物，但是富含維生素C，即使蒸
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不得不說(shuō)，現(xiàn)代人玩刺激的方式真的很多，但是存在也未必合理。不少男女覺(jué)得女性經(jīng)期時(shí)進(jìn)行性生活受孕率極低，于是很多人認(rèn)為經(jīng)期是進(jìn)行性生活最佳時(shí)期。那事實(shí)是這樣嗎?經(jīng)期性生活的危害有哪些? 女性在經(jīng)期時(shí)經(jīng)歷出血，身體虛弱，抵抗力下降，身體疲憊。而此時(shí)進(jìn)行性生活，不但很難有快感，還會(huì)有以下危害： 1
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女人的月經(jīng)期就不比游戲里的boss掉了血，會(huì)衰弱很多。女性月經(jīng)期間不論干什么都沒(méi)有精神，有非常多需要注意不能做的事情。那么女性在月經(jīng)期間需要注意什么呢? 1、注意保暖 女性在經(jīng)期受涼會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，從而會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況，因此在經(jīng)期女性應(yīng)該注意自身的保暖。尤其是夏季在空調(diào)屋里，一定要注意保護(hù)好
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別人月經(jīng)30天，我才22天，女人一生就400顆卵子，排一顆就少一顆，等排完了就老了，經(jīng)期短豈不是老的快？月經(jīng)周期同樣短的你，是不是擔(dān)心自己老的快，想使出渾身解數(shù)拉長(zhǎng)周期延緩衰老？卵子數(shù)量和月經(jīng)周期都是“命中注定”無(wú)法修改的，但是個(gè)體卵子數(shù)量有差異，月經(jīng)周期短的女性未必老的快?！ ≡陆?jīng)周期長(zhǎng)短與卵
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在這個(gè)假貨盛行的年代，何首烏可能是臺(tái)灣野生植物黃藥子冒充的，普通桔梗山寨西洋參，樹(shù)舌加工假冒靈芝，芭蕉芋根、馬鈴薯、番薯加工仿冒天麻。而你買(mǎi)來(lái)沖泡喝的玫瑰花茶可能是月季花......據(jù)記者走訪(fǎng)各大商場(chǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多商場(chǎng)標(biāo)價(jià)出售的玫瑰花其實(shí)是月季。這兩種花不管是在鮮花還是干花期，都有很大的相似之處，但
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小紅每個(gè)月總是不定期報(bào)到？更糟糕的是，一旦報(bào)到還讓你經(jīng)痛到無(wú)法走路？中醫(yī)師表示，月經(jīng)失調(diào)的女性，往往會(huì)伴隨經(jīng)痛的癥狀，想改善月經(jīng)失調(diào)的狀況，除了養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)、忌吃醋、酸菜、泡菜等酸澀食物外，還可以藉由月經(jīng)週期4個(gè)階段，吃對(duì)食物保養(yǎng)子宮。每個(gè)月小紅順不順 “腎、肝、脾”3臟腑影
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月經(jīng)初潮后，女性每個(gè)月都有那么不舒服的幾天，月經(jīng)過(guò)后吃什么補(bǔ)血好呢？此時(shí)要想身體好，就要從根本上出發(fā)，由內(nèi)而外調(diào)理，下面推薦5款有效的補(bǔ)血食物。1、龍眼肉龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補(bǔ)血食物，因?yàn)樗F質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神
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排毒是一種使健康達(dá)到最佳狀況的快速、有效方法。通過(guò)排除大腦、身體毒素以獲得新的能量已為人們使用了幾百年，運(yùn)用已經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn)的方法，揭示了排毒如何能戰(zhàn)勝常見(jiàn)疾病，如頭痛、疲勞、疼痛、壓力和過(guò)敏等，并幫助你獲得最佳健康狀況?，F(xiàn)在與大家分享一些排毒養(yǎng)顏湯的做法 。夏季排毒養(yǎng)顏湯的做法排毒養(yǎng)顏湯一、苦瓜肉絲湯
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隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，維持骨骼的健康才是留住年輕活力的關(guān)鍵。據(jù)統(tǒng)計(jì)有9成的國(guó)人，鈣質(zhì)攝取不足;若是久坐不運(yùn)動(dòng)的中年上班族、年長(zhǎng)者、更年期婦女…更是容易流失鈣質(zhì)的高危險(xiǎn)群!鈣質(zhì)是人體骨骼最主要的成份，30歲以前是骨骼的成長(zhǎng)期，骨質(zhì)逐漸增加而達(dá)高峰。中年以后骨質(zhì)每年約減少0.3%~0.5%，停經(jīng)后
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泡兒菜燒草魚(yú)的做法 - 家常泡兒菜燒草魚(yú)的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果泡兒菜燒草魚(yú)怎么做好吃,泡兒菜燒草魚(yú)的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文泡兒菜燒草魚(yú)的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)泡兒菜燒草魚(yú)的做法
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國(guó)家中醫(yī)醫(yī)療隊(duì)?wèi)?zhàn)“役”紀(jì)實(shí)之一3100余名中醫(yī)人支援湖北：中醫(yī)藥治療接連獲患者點(diǎn)贊編者按：中西醫(yī)結(jié)合，共同戰(zhàn)“疫”。目前，已有28個(gè)?。ㄊ?、區(qū)）630多家中醫(yī)醫(yī)院派出3100余名醫(yī)務(wù)人員支援湖北。國(guó)家中醫(yī)藥管理局選派由張伯禮、黃璐琦、仝小林三位院士領(lǐng)銜的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)和4批國(guó)家中醫(yī)醫(yī)療隊(duì)共588人到武漢開(kāi)
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晚上睡覺(jué)前喝牛奶會(huì)變胖嗎?眾所周知，牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲料。對(duì)于缺乏鈣的人來(lái)說(shuō)，喝牛奶可以更好地補(bǔ)充鈣質(zhì)。但并不是所有喜歡喝牛奶的人都經(jīng)常喝牛奶，尤其是女人，因?yàn)樗麄兒ε伦兣?，所以害怕變胖。事?shí)上，多喝牛奶不會(huì)讓你變胖，這會(huì)讓你在富有的牛奶中保持良好的狀態(tài)。晚上睡覺(jué)前喝牛奶會(huì)變胖嗎?牛奶富含蛋