補血菜中帶有豐富多彩營養元素鐵和磷，它能提高身體造血機能，并能防止和醫治人們的缺鐵性貧血，但補血菜在吃的情況下也會出現一些副作用，會對身體健康導致負面影響，此外它在服用時也是有一些禁忌必須分外留意，假如服用不善還會危害它健康保健作用的充分發揮。

1、補血菜盡管能補血補氣也可以促進消化，對人們人體有一定益處，但它在服用后也會出現一些副作用出現，因為它是一種特性寒性的蔬菜水果，大家在應用它后會讓人體消化吸收一些涼氣，非常容易造成 脾胃虛弱或是腹疼，拉肚子會對胃腸身心健康導致一些傷害，尤其是這些自身就脾胃虛弱的群體在服藥，他之后承擔又會更加顯著。

2、補血菜營養豐富，健康保健作用優異，但也是有生物學家確認它是一種有點毒副作用的蔬菜水果，假如大家過多吃補血菜，會讓人體消化吸收一些有害成份，非常容易導致食物中毒事件，那時候它會加劇人們肝部壓力，會讓肝部祛毒作用降低，比較嚴重時還會讓食用者出現肝部變病。

1、補血菜營養成分極高，但它僅只和這些高蛋白食物的食材一起吃，因為它也帶有一定總數的草酸，這類化學物質與別的食材中的蛋白相逢后，會轉換成身體不容易消化吸收的成份，非常容易危害人體，對營養元素鐵的消化吸收，也會讓別的食材出現營養成分外流，不利她們服用作用的充分發揮。

2、補血菜在生活起居中還嚴禁和這些高鈣食物一起吃，因為它帶有的草酸，碰到鈣之后會轉化成身體不可以消化的草酸鈣，并且這類化學物質難以排出來身體之外，會在人體內產生，沉積時間長了之后便會造成結石。這些原本就身患結石病的群體在把補血菜與高鈣食物一起服用后還會讓病況加劇。