腸胃消化不好的癥狀，腸胃功能出現障礙，一方面是上部的噯氣，一方面是下部的腹脹腹痛以及嚴重情況的腹瀉，腸胃無法消化食物中的營養成分，就會導致身體的不適，我們的身體健康依賴健康的腸胃功能，所以出現了腸胃不好的癥狀，就要及時的調理。

腸胃消化不好的癥狀

腸胃消化不好的癥狀

腹脹腹痛：這是最常見的消化不良的癥狀之一，大多數人都會出現上腹脹痛的情況的，偶爾會有人同步出現惡心，嘔吐的情況，一般排便后就能緩和、好轉。

腹瀉：也是消化不良最常見的癥狀之一，大多數人在這種情況下出現的腹瀉都是間歇性的，偶爾有持續性的腹瀉情況，少數人會有便秘的情況。

早飽：是指的吃了少量食物就覺得飽了的現象，導致自己攝入的食品量減少，影響身體。

食欲不振：持續的消化不良，會導致人食欲不振，沒有胃口，從而導致身體的吸收不足，甚至可能會造成體重減輕。

噯氣：即是打嗝。消化不良會造成持續性的噯氣，同時可能還會有胃脹、胃灼、惡心等的現象。

腸胃消化不好的癥狀，如果你有以上的癥狀之一，就可以考慮是不是自己有腸胃消化不良了。如果遇到消化不良，可以吃一些有助消化的食物，幫助你緩解癥狀。

蘋果：富含豐富的維生素和纖維素，可以刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對于便秘效果不錯。

山楂：含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用。

西紅柿：含有番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

白蘿卜：含有芥子油和淀粉酶，這兩物質有助于加快人體攝入的脂肪類食物的消化，防止皮下脂肪的堆積，同時也有促進排便的功能。

食醋：醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。

大麥茶：能開胃助消化，可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強胃動力的作用。

通過以上內容的介紹，我們知道了腸胃消化不好的癥狀，以及知道了一些適合腸胃不好的人的食物，通過飲食來解決腸胃問題，是健康的，我們應該堅持養好自己的胃，身體是一切的基礎，為了更好的生活，我們從日常的習慣做起，呵護自己的腸胃。