營(yíng)養(yǎng)與健康有著密切的關(guān)系，合理的營(yíng)養(yǎng)可以增進(jìn)身體的健康。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將帶你了解補(bǔ)充益生菌的好處!為你的身體健康保駕護(hù)航。
補(bǔ)充益生菌的好處
1. 形成保護(hù)屏障 益生菌進(jìn)入腸內(nèi)后，能在腸壁上形成一道“菌膜屏障”，猶如在人體腸內(nèi)構(gòu)筑起“鋼鐵長(zhǎng)城”，能抵御致病菌入侵，同時(shí)還能有效阻止多余的膽固醇吸收，加速腸內(nèi)有害物質(zhì)和毒素排除體外，起到通便，排毒，防病，保健，延緩衰老作用。
2. 抑制致病菌對(duì)人體的侵害 益生菌在腸內(nèi)大量生長(zhǎng)繁殖，在人體腸腔內(nèi)形成絕對(duì)優(yōu)勢(shì)菌種，能有效排斥有害菌，抑制致病菌對(duì)人體的侵害，維持人體腸內(nèi)微生態(tài)的平衡，預(yù)防，治療腸道感染性疾病，如嬰幼兒腹瀉，病毒性腸炎，以及腸功能紊亂引起的慢性腹瀉。
3.生產(chǎn)人體必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 益生菌在腸腔內(nèi)生長(zhǎng)繁殖時(shí)，能產(chǎn)生人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如葉酸，煙酸，維生素B1,B2,B6,B12，起到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。同時(shí)還能促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化吸收，促進(jìn)人體對(duì)鈣鐵和維生素D的吸收，幫助消化，增進(jìn)食欲。
4. 促進(jìn)腸蠕動(dòng) 益生菌在人體腸腔內(nèi)生長(zhǎng)繁殖過(guò)程中，產(chǎn)生酸性物質(zhì)如乳酸，醋酸等，促進(jìn)腸蠕動(dòng)以治療便秘。
5. 促進(jìn)毒素排泄 人體腸內(nèi)有害菌產(chǎn)生吲哚，胺類(lèi)，氨，硫化氫等有毒，有害物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)心，肝，腎等主要器官的組織細(xì)胞有損害作用，導(dǎo)致人體疾病，衰老。腸內(nèi)益生菌能有效抑制有害菌的生長(zhǎng)，繁殖，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，并能促進(jìn)體內(nèi)毒素向腸腔轉(zhuǎn)移，減少毒素對(duì)心，肝，腎的損害，保健，延緩衰老。此外，益生菌代謝產(chǎn)物能將N-亞硝胺降解為無(wú)毒物質(zhì)，消除致癌因子，起到防癌抑癌作用。
6. 提高人體免疫功能 益生菌能刺激腸到免疫系統(tǒng)，淋巴組織，產(chǎn)生分泌性抗體-免疫球蛋白A(lgA)。LgA對(duì)致病菌有殺滅作用。更重要的是益生菌還能激活T細(xì)胞的非特異性免疫功能，引起中性粒細(xì)胞，巨噬細(xì)胞增殖，從而提高殺滅致病菌的戰(zhàn)斗力，提高人體免疫功能，增強(qiáng)自身抗病能力，有效地增強(qiáng)人體抗感染，抗腫瘤等重要生理功能
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